Ta 81-letnia influencerka podbija TikToka. Realizuje treningowe wyzwania z prędkością światła

Jest niesamowita! Od razu zmotywuje was do ćwiczeń podczas lockdownu.
Ta 81-letnia influencerka podbija TikToka. Realizuje treningowe wyzwania z prędkością światła
fot. Instagram (instagram.com/erikarischko)
23.03.2021

Sama opisuje siebie jako fitness junkie, czyli uzależnioną od treningów. Nic dziwnego, bo TikTokowe wyzwania realizuje z prędkością światła i zawstydza większość nastolatków na tej aplikacji. Jeśli zdarzyło Ci się odświeżyć niedawno TikToka, ta pani z pewnością musiała wpaść Ci w oko.

Zobacz również: „Nie tylko idealne ciała mogą tańczyć”. Poznajcie balerinę plus size

Swoją fitnessową rutynę rozpoczęła w czasie pandemii, a jej pierwsze nagranie pojawiło się w sieci w kwietniu 2020 roku. Do tej pory zebrało już ponad 2 miliony wyświetleń! 

Koniecznie musisz zobaczyć te filmiki. Od razu zmotywują Cię, aby w czasie lockdownu zejść z kanapy.

Erika Rischko: 81-latka, która podbija TikToka

fot. Instagram (instagram.com/erikarischko)

 

"Fit babcia" po raz pierwszy skorzystała z aplikacji, kiedy z powodu pandemii zostały zamknięte siłownie i obiekty sportowe. Właśnie wtedy TikTok zaczął zyskiwać na popularności. 81-latka widziała w niemieckiej telewizji niektóre z tamtejszych tanecznych wyzwań zamieszczanych online. 

Do nagrania namówiła ją córka, która chciała, aby swoimi treningami podzieliła się z rodziną i przyjaciółmi. Erika Rischko nie spodziewała się takiej głośnej reakcji i, jak sama przyznaje, nigdy nie była zbytnio pewna siebie. 

Zaczęło się od układów tanecznych, wykonywanych razem z mężem, a później wyzwania zaczęły publikować się niczym lawina: #abchallenge#plankchallenge#cupidshufflechallenge... Pojawiły się także posty z codziennych treningów, górskich wspinaczek, ćwiczeń na TRX-ie czy ze sztangą. 

Obserwatorzy nie mogą wręcz uwierzyć w jej motywację i kondycję. Jaki jest jej sekret?

Moja rada jest stosunkowo prosta. Jeśli nie ma takiej potrzeby, nie róbmy niczego ekstremalnego. Zaczynajmy małymi krokami, jedzmy zdrowo, nic na siłę. I co najważniejsze - znajdź takie zajęcie, które naprawdę lubisz, bo inaczej nie dasz rady

- przekonuje Erika w rozmowie z Good Morning America

Choć forma 81-latki zachwyca, wcale nie pracowała na nią przez całe swoje życie. Tak naprawdę wzięła się za siebie, gdy jej dzieci "wyfrunęły z gniazda" i została sama w domu, czyli w wieku około 50 lat. Czuła się samotna, więc dołączyła do pobliskiej siłowni. Po pięciu latach znalazła swój własny rytm i przyłączyła się do kilkugodzinnych wyzwań spinningowych czy zawodów wioślarskich. 

Dzisiaj ćwiczy dwa razy dziennie przez kilka dni w tygodniu i uwielbia próbować nowych rzeczy. 

Jeżeli nie masz w sobie tyle dyscypliny, co ja, to poszukaj sobie partnera do treningu. Wtedy nie będzie tak łatwo zrezygnować

- podsumowuje.

Spróbuj wykonać choć jedno z tych wyzwań! Kto by nie marzył o takiej formie w tym wieku...

 
 
 
 
 
Wyświetl ten post na Instagramie.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Post udostępniony przez Erika Rischko (@erikarischko)

 
 
 
 
 
Wyświetl ten post na Instagramie.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Post udostępniony przez Erika Rischko (@erikarischko)

 
 
 
 
 
Wyświetl ten post na Instagramie.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Post udostępniony przez Erika Rischko (@erikarischko)

 
 
 
 
 
Wyświetl ten post na Instagramie.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Post udostępniony przez Erika Rischko (@erikarischko)

Zobacz również: Dziwny trik z TikToka na płaski brzuch. Internautki wsadzają sobie w spodnie...

Polecane wideo

44-latek ma już 78 dzieci, niedługo zostanie ojcem kolejnych 13. Pomaga kobietom spełnić marzenie o macierzyństwie
44-latek ma już 78 dzieci, niedługo zostanie ojcem kolejnych 13. Pomaga kobietom spełnić marzenie o macierzyństwie - zdjęcie 1
Komentarze (3)
Ocena: 5 / 5
gość (Ocena: 5) 23.03.2021 09:15
Innym wartym uwagi suplementem na odchudzanie jest z pewnością figurena. Sama nie stosowałam, wiem jak działa bo stosowała koleżanka która od dawna miała problem z nadwagą. Ile schudła mi nie powiedziała ale widzę po niej że na prawdę sporo.
odpowiedz
gość (Ocena: 5) 23.03.2021 08:35
O kurde! Dziś zdecydowanie poćwicze. Mega :)
odpowiedz
gość (Ocena: 5) 23.03.2021 07:46
No i fajnie, babuszka jest sprawniejsza niż nie jedna 20-latka.
odpowiedz

Polecane dla Ciebie