SOS

Brak ochoty na seks – jak go pokonać?

Co zrobić, gdy chwilowa niechęć do seksu zaczyna się niepokojąco przedłużać?
Brak ochoty na seks – jak go pokonać?
01.09.2010

Pokutuje przekonanie, że kobieta powinna zawsze mieć ochotę na seks. W praktyce jednak bywa z tym różnie. Zdarza się, że partner nalega, a my mamy ochotę na wszystko, oprócz łóżkowych igraszek. I to jest normalne, bo również mężczyźni od czasu do czasu nie chcą się kochać. Zdarza się jednak tak, że brak ochoty na seks przestaje być słabością jednego wieczoru, a zaczyna przemieniać się w permanentną niechęć do zbliżeń.

Zabójcy ochoty na seks

Stres

Oto najczęstsza przyczyna spadku libido! I to zarówno u kobiet, jak i u mężczyzn; zresztą mówi się, że stres chodzi parami. Gdy facet ma koło siebie nawet najbardziej ponętną kobietę pod słońcem, seks będzie na końcu jego listy życzeń, jeśli przeżywa stresujące sytuacje. A czynników może być bardzo dużo – utrata pracy lub perturbacje zawodowe (zdegradowanie tak samo jak powierzenie odpowiedzialnego stanowiska mogą demotywować równie mocno), kłopoty finansowe, zdrowotne, obawy, kłótnie z bliskimi i przyjaciółmi... Wymieniać można bez końca. W przypadku kobiet jest jeszcze jedna sytuacja, która powoduje niewyobrażalne nerwy i zniechęca je do igraszek. Chodzi o lęk przed ciążą. Na nic przekonywania i solidna antykoncepcja, gdy kobieta boi się, że zaliczy wpadkę.

zwiazki i seks

Tycie

Wraz z każdym dodatkowym kilogramem spada pewność siebie. Zwłaszcza u kobiet. Ale gdy sytuacja wymyka się spod kontroli i dziewczyna naprawdę czuje, że przytyła, może na długi czas stracić ochotę na seks. Większość kobiet musi czuć się dobrze we własnej skórze i nie mieć kompleksów, żeby pełnymi garściami czerpać z igraszek. Inaczej nici z cudownego, spontanicznego i szalonego seksu. Jeśli kobieta czuje się gruba i brzydka, może na dobre stracić ochotę na seks. I nie pomogą nawet przekonywana partnera, że jest piękna. To samo tyczy się panów, choć w mniejszym stopniu. Nieprzemyślana uwaga ich partnerki na temat zbyt dużego brzuszka może skutecznie zniechęcić ich do seksu.

Zawirowania życiowe

Przeprowadzasz się, rozkręcasz swój pierwszy biznes, postanowiłaś napisać książkę, rzucasz chłopaka, wybierasz się w podróż życia? Nic dziwnego, że seks jest ostatnią rzeczą, o której myślisz. Bardzo często jest tak, że na wielkie zmiany reagujemy oziębłością seksualną. Mężczyzn podnieca to, w co się angażują, aż w końcu brakuje im także sił na seks.

Farmakologi

Bardzo często zabójcą libido okazują się lekarstwa, które przyjmujemy. Jeżeli twój partner ma problemy ze zdrowiem, a zwłaszcza tym dotyczącym sfery intymnej, lekarz może zapisać mu proszki na osłabienie libido. Apetyt na seks mogą także ugasić niektóre antybiotyki. Z kolei u kobiet bardzo często winne są... pigułki antykoncepcyjne. Jeśli zostały źle dobrane, mogą na długo odebrać ochotę na współżycie. W takiej sytuacji trzeba jak najszybciej poprosić ginekologa o zmianę tabletek.

mój mąż nie ma ochoty na seks

A co może oznaczać obopólny brak ochoty na seks?

Gdy stres, zmiany czy gorsze samopoczucie nie są przyczyną, może się okazać, że namiętność w związku po prostu się wypaliła. Jak to sprawdzić? Zrób sobie przerwę od ukochanego. Tak, tak, przerwę. Jeśli nie jesteście małżeństwem lub jeszcze ze sobą nie mieszkacie, nie będzie to takie trudne. Ogranicz wasze spotkania, żebyście za sobą zatęsknili. Skoncentruj się na swoich pasjach, poświęć czas na zmianę wystroju pokoju, odśwież zaniedbane znajomości. Czasem wystarczy kilka dni, żeby poczuć ogromną chęć bliskości z ukochaną osobą. Jeżeli po tym czasie nie rzucicie się na siebie, żeby zespolić się w miłosnym uniesieniu, może to oznaczać, że po prostu zabiła was rutyna. 

Oręże do walki z brakiem ochoty na seks

Zmiany

Jeśli seks nie wyszedł wam już kilkakrotnie albo od pewnego czasu w ogóle nie zawracacie sobie nim głowy, najwyższy czas na zmiany w waszej sypialni. Zacznijcie eksperymentować; jest mnóstwo pozycji, w których możecie się kochać. Sięgnijcie po gadżety erotyczne. Nie wiesz, jakie? Zajrzyj do naszego przewodnika! A jeśli to nie wasza bajka, skuście się na olejki eteryczne czy żele do ciała. Załóż seksowną bieliznę. Uwodzenie w sypialni również jest doskonałym afrodyzjakiem – zwłaszcza po kilkudziesięciu latach pożycia. Kochajcie się w ciągu dnia, nad ranem, w środku nocy. Spróbujcie seksu w plenerze. Pojedźcie na urlop tylko we dwoje. Obejrzyjcie razem nasycony namiętnością film. 

Rozmowa

Brzmi banalnie, ale naprawdę pomaga. Często okazuje się, że szczera rozmowa może ożywić życie seksualne kobiety i mężczyzny. Jeśli twój partner nie chce się kochać, pogadaj z nim. Może jest coś, o czym do tej pory nie chciał ci powiedzieć (np. przeżywa stres, ma fantazje, myśli, że cię nie zadowala?). Ustalenie źródła niechęci pozwoli wam go pokonać: wspólnie! A jeżeli to ty masz problem, sama zaproponuj rozmowę. Powiedz wybrankowi, że straciłaś ochotę na seks i nie wiesz, dlaczego tak się stało (jeśli oczywiście nie wiesz). Gwarantujemy; facet zrobi wszystko, żeby obudzić w tobie zaangażowaną kochankę. Dlatego nigdy nie zamykaj się w sobie.

Wizyta u seksuologa

Zdarza się czasem tak, że trudno ustalić źródło seksualnej oziębłości i absolutnie nic nie jest w stanie zmusić nas do seksu. Fatalnie jeśli taka sytuacja dotyczy obojga partnerów. Wtedy wizyta u specjalisty może być ostatnią deską ratunku. Nie wstydźcie się iść do seksuologa! Tysiące ludzi mają problemy o podłożu seksualnym. Gdy w grę wchodzi własne zadowolenie – a nawet ratowanie związku – warto wypróbować wszelkie sposoby, żeby sobie pomóc. Czasem nawet jedna wizyta może mieć ogromną moc i wskrzesić wasz umierający seks. Odwagi!  

Julia Wysocka

Zobacz także:  

Wasze listy: „Mój chłopak nie ma ochoty na seks!”

Najpopularniejsze wymówki od seksu

 

Komentarze (60)

Ocena: 4.98 / 5
arek4534 (Ocena: 5) 24.02.2018 12:07
Powodów może być sto, ale w moim przypadku to był po prostu kochanek. Żyłem ponad rok w niewiedzy - zdradzany. A ja zastanawiałem się dlaczego ona nigdy nie ma ochoty. Pewnego dnia zupełnie przypadkowo trafiłem na internetową wróżkę Ele - możecie ją bez problemu znaleźć w google wpiszcie "Wróżka Elżbieta Sobczyk" Napisałem do niej meila z zapytaniem w czym może być problem. Ona była zdania , ze jestem zdradzany od roku z jakimś brunetem którego nawet znam. Nie powiem byłem w nie małym szoku. I jej nie uwierzyłem. Minęło kilka miesięcy i wszystko się wydało - znalazłem ich wspólne zdjęcie na jej telefonie (to jej kolega z pracy). Doszedłem do ich rozmów i wszystko stało się jasne. Oby jednak w waszym przypadku powód był inny.
odpowiedz
wkurzony36latek (Ocena: 5) 31.03.2017 08:58
Wkurza mnie to jak czytam ze zdesperowani faceci chodza do agencji towarzyskich bo zony im nie daja. Tez kiedys mialem taki dylemat balem sie choroby wenerycznej i szukalem innych sposobow zeby zona wkoncu zaczela uprawiac ze mna seks i znalazlem takie tabletki Feminam Libido z USA mozna je rozkruszyc lub rozpuszczac i dodac po cichu do napoju. Ja tak robilem od tej pory wszystko sie zmienilo. Panowie Agencja towarzyska lub rozwod to ostatecznosc
odpowiedz
eda (Ocena: 5) 23.01.2016 21:59
Jestesmy ze soba 9lat i zawsze mialam straszna ochote na sex. Kiedy chcielismy to sie bzykalismy choc teraz duzo sie zmienilo.i tak wam powiem dziewczyny jestescie najlepsze nielamcie sie dla kochasiow bo oni sa cwani udaja ze nic niewiedza a w rzeczywistosci to sa najmadrzejsi geba im sie nie zamyka.tego kwiatu na pol swiatu hehe
odpowiedz
arek1 (Ocena: 5) 20.10.2014 12:33
laski z nocnych klubow zawsze maja ochote na seks - a te pozostale zawsze nazekaja na bol glowy , tych pierwszych nigdy nieboli glowa
odpowiedz
smutny (Ocena: 4) 01.08.2014 22:15
Drogie Panie tracicie ochotę na sex, a poźniej jest płacz i rozpacz. Zdrada jest powszechna. Agencje towarzyskie pełne mężczyzn. Tylko czy mężczyźni usatysfakcjonowani swoim życiem seksualnym bedą zdradzać? Śmiem sadzić że w ponad 90% ptzypadków na pewno NIE. Pozdrawiam
odpowiedz

Polecane dla Ciebie

Polecane wideo