Osoby, które uwolniły się z toksycznej relacji, zazwyczaj noszą w sobie trudne emocje. Manipulacja, którą stosował na nich partner, odbija się na ich zdrowiu psychicznym na długo po zakończeniu związku. Mogą przez to mieć trudności ze zbudowaniem zdrowej relacji w przyszłości. Dlatego warto, aby to przepracowały.
Zobacz także: Partner opowiedział mi o swoich fantazjach. Jestem przerażona
Czas leczy rany także (a może przede wszystkim) w przypadku trudnych rozstań. To, że Twój były partner był toksyczny, nie oznacza, że nie mogłaś go kochać. Z czasem ten ból minie i poczujesz, że jesteś gotowa na nową relację. Z tego powodu tak ważne jest, abyś dała sobie czas. Pamiętaj, że nie jesteś do niczego zobowiązana. Masz prawo się wycofać w każdym momencie, jeśli będziesz się czuła niekomfortowo.
Kiedy chcesz ponownie wejść w nowy związku, najpierw zastanów się, czego oczekujesz od faceta. Jeśli wsłuchasz się w siebie i sformułujesz swoje potrzeby, będzie Ci łatwiej. To także pomoże w stawianiu granic podczas kolejnych randek.
Często osoby, który były ofiarami toksycznego partnera, obwiniają się za wszystko, co je spotkało. Jeśli sama nie jesteś w stanie tego przepracować, możesz rozważyć skorzystanie z pomocy specjalisty. Bardzo ważne jest bowiem, abyś wiedziała, że jego toksyczne zachowania nie były Twoją winą. Na to, że Wam nie wyszło, z pewnością wpłynęło wiele czynników. Nie daj sobie wmówić, że wina leży tylko po Twojej stronie.
Toksyczna relacja zostawia w nas ślad na długo. Jeśli chcesz ponownie zacząć randkować, ważne jest, abyś pozbyła się tego lęku i bólu. To może nie być proste, ponieważ w toksycznej relacji te uczucia towarzyszyły Ci na co dzień. Ważne jest, abyś pamiętała, że w zdrowej relacji najważniejsza jest komunikacja. Liczą się nie tylko Twoje potrzeby, lecz także partnera. Postaraj się wysłuchać go, kiedy chce powiedzieć Ci coś ważnego. To podstawa zdrowej relacji.
Zazwyczaj osoby w toksycznym związku odcinają się od przyjaciół i rodziny. To bardzo zła, ale częsta praktyka. Po rozstaniu będziesz bowiem jak nigdy potrzebować wsparcia. Będzie w Tobie dużo negatywnych emocji, o których warto powiedzieć głośno. Możesz się zdziwić, jak dobry wpływ wywrze na Ciebie szczera rozmowa z przyjacielem.
Zobacz także: Choroba otyłościowa a intymność. Z czym mierzą się chorzy?
Źródło: glamour.pl
Ta strona używa plików cookies w celu świadczenia Państwu usług na najwyższym poziomie.
Więcej szczegółów w naszej