Destrukcyjne nawyki, które rujnują Twoje życie intymne. Nawet nie zdajesz sobie z nich sprawy

Jesteś zadowolona z relacji ale masz wrażenie, że wasze życie łóżkowe stanęło w miejscu? Czasem dzieje się tak, że okres romantycznych uniesień mija i o intymną atmosferę trzeba się troszkę postarać.

Zobacz również: Zmysłowy poradnik dla niej i dla niego, jak być „10” w łóżku

Nie przekreślaj partnera, jeśli na początku była między wami miłosna chemia. To znaczy, że wiele was łączy, ale najwyraźniej powinniście wyeliminować z sypialni kilka destrukcyjnych nawyków.

Jak poprawić życie intymne w związku?

#1 Kładźcie się o tych samych porach

Nic dziwnego, że nie macie szansy na zbliżenie, skoro kładziecie się spać o różnych porach. Może to zabrzmi banalnie, ale żeby między wami od nowa "zaiskrzyło", wypadałoby, żebyście oboje byli przy tym obecni! Taki prosty nawyk, a jak wiele zmienia, prawda?

Przeanalizuj swój plan dnia. Nie dziw się, że jeśli pracujesz do późna, Twój partner już dawno chrapie. Uczyńcie z pójścia do łóżka wieczorny rytuał, który codziennie będzie dobrze się Wam kojarzył. Obejrzyjcie razem film, a nawet nie zauważysz, kiedy...

#2 Odłóż telefon na bok

Dzisiaj nie wyobrażamy sobie życia bez laptopa czy telefonu przy łóżku. Ledwo skończymy rozmawiać z kimś na komputerze, a już kładziemy się do sypialni ze smartfonem, scrollując dalej w najlepsze. Stop! Elektronika może być źródłem rozrywki i relaksu, ale (pomijając szkodliwy wpływ na nasze zdrowie) równocześnie stanowi ucieczkę od prawdziwego życia i tego, co jest obok nas.

Również naszego partnera, który właśnie czeka na kontakt z nami. 

#3 Zadbaj o odpoczynek

Ciężko czerpać radość z seksu, będąc wiecznie zmęczonym. Kiedy przytłacza Cię ilość obowiązków, musisz w końcu znaleźć czas na przerwę i odpoczynek. Jeśli nareszcie wyśpisz się, zadbasz o swoje ciało i uwolnisz się od trosk życia codziennego, nabierzesz ochoty na namiętne zbliżenie.

14

SOS

15 rzeczy, które tylko zakochani faceci robią w łóżku

#4 Odstresuj się!

Skoro już o relaksie mowa, tak samo ważna jest nasza kondycja psychiczna. To właśnie umysł potrafi płatać nam figle, blokując przyjemność z kontaktów intymnych z ukochaną osobą.

Stresujący tryb życia ma ogromny wpływ na jakość relacji. Gdy znajdziesz się w sypialni z partnerem, postaraj się skoncentrować na tu i teraz, zamiast odbiegać myślami gdzieś daleko.

Może zacznij od praktyki medytacji? Ten nawyk łatwo przyniesiesz później do swojej sypialni. To naprawdę działa.

#5 Rutyna zabija życie łóżkowe

Czasami przyczyną rzadkich zbliżeń jest najzwyczajniej w świecie rutyna. Taki problem pojawia się często po uroczystości ślubnej lub podjęciu decyzji o zamieszkaniu razem. Przebywając ze sobą dzień w dzień nawet nie zauważacie kiedy przestaliście się dla siebie starać.

Przed randką zawsze zastanawiałaś się, jaki wybrać strój czy perfumy? Nie rezygnuj z dbania o siebie tylko dlatego, że macie siebie na wyłączność. Dodajcie od nowa trochę wzniosłych emocji do waszej relacji, umawiając się na randki jak dawniej lub zmieniając coś w swoim życiu.

Zobacz również: Lista 18 zadań robi furorę wśród kochanków. Próbują zaliczyć wszystkie