SOS

Czym jest gaslighting? Jeśli pojawi się w Twoim związku, natychmiast uciekaj!

Nie pozwól mu sobą manipulować!
Czym jest gaslighting? Jeśli pojawi się w Twoim związku, natychmiast uciekaj!
fot. iStock
08.11.2020

Mówi się, że to najbardziej subtelna, a przez to najperfidniejsza forma przemocy psychicznej. Nie sposób ją dostrzec, ponieważ jest nieuchwytna. Łatwo to przeoczyć w fazie związku, gdzie nastąpiło już przywiązanie. Nie pozwól sobą manipulować! Sprawdź, czy przestałaś ufać sama sobie i tracisz pewność siebie, przeżywając ciągłe poczucie winy. Być może padłaś już ofiarą gaslightingu.

Zobacz również: 20 zachowań, których absolutnie NIE WOLNO tolerować w swoim związku

Czym jest gaslighting?

Gaslighting to forma manipulacji, polegająca na tym, aby wywołać w ofierze poczucie winy i utratę pewności siebie. Wówczas druga osoba bagatelizuje nasze potrzeby i reakcje emocjonalne, używając do tego komentarzy typu Przesadzasz, Coś sobie wymyśliłaś, Wcale tak nie było. Próbuje nam wmówić, że nie powinnyśmy sobie ufać. Takie subtelne gnębienie może trwać nawet latami.

Zobacz również: Jeśli Twój partner robi te rzeczy, uciekaj! Jest emocjonalnym psychopatą

Jeżeli związek stał się już naszą jedyną rzeczywistością, łatwo jest się w tym zatracić i pomyśleć, że to manipulator ma rację, a my jesteśmy nieważne. Właśnie na tym najbardziej mu zależy. Dlatego nigdy nie pozwól na to, aby odciął Cię od bliskich, którzy patrzą trzeźwo na sytuację!

Po czym poznać, że jesteś ofiarą gaslightingu?

Istnieją pewne sygnały, które powinny sprawić, że nad głową zapali się nam czerwona lampka.

#1 Nieustannie słyszysz: Jesteś przewrażliwiona

#2 Nie dostrzegasz już swoich zalet

#3 Zaczynasz wątpić we własną intuicję

#4 Czujesz, że nie jesteś sobą

#5 Ciągle się denerwujesz

#6 Nie wiesz, za co przepraszasz

#7 Boisz się podejmować decyzje

#8 Tracisz kontakt z bliskimi

#9 Masz wrażenie, że się zmieniłaś

#10 Partner lekceważy Twoje zdanie

To tylko niektóre z objawów, które mogą świadczyć o tym, że Twój partner ma silne poczucie władzy i wcale Cię nie szanuje. Jeśli przyjaciółki zwracają Ci uwagę na faceta, nie rób im od razu awantur. Może wcale nie są zazdrosne, tylko martwią się o Ciebie

Zobacz również: 7 sygnałów, że w Twoim związku panuje przemoc emocjonalna

Polecane wideo

Wszyscy odradzali im związku. Właśnie powiedzieli sobie „tak”
Wszyscy odradzali im związku. Właśnie powiedzieli sobie „tak” - zdjęcie 1
Komentarze
Ocena: 5 / 5

Polecane dla Ciebie