Gdy kochasz bez wzajemności... Jak pogodzić się z odrzuceniem?

W takiej sytuacji raczej nie chcemy słyszeć wyświechtanych haseł w stylu „głowa do góry” czy „wszystko się ułoży”. Zawiedziona miłość i złamane serce bolą wyjątkowo mocno, bo dotyczą najgłębszych uczuć. Nikt nie chce zostać odrzucony, ale niestety wszyscy musimy się z tym liczyć. Do tanga naprawdę trzeba dwojga.

Zobacz również: 3 powody, dlaczego faceci odchodzą od kobiet, które nadal kochają

Jak pogodzić się ze stratą i upokorzeniem? Strategie są różne, ale najlepiej po prostu wrzucić na luz. To nie będzie łatwe, jednak krótki poradnik opublikowany na łamach „Your Tango” powinien choć trochę ukoić skołatane nerwy. Portal wylicza 5 etapów pogodzenia się z uczuciową porażką.

Brzmią banalnie, ale czasami najprostsze rozwiązania okazują się najlepsze.

Jak poradzić sobie z odrzuceniem?

#1 Zrozum, że wszystko będzie dobrze

Brzmi jak pierwsze zdanie z taniego podręcznika do psychologii, ale rzeczywiście coś w tym jest. Warto uzmysłowić sobie jedno - jeśli chcesz szybko dojść do siebie, to po prostu to zrobisz. Samopoczucie w dużej mierze zależy od naszego nastawienia. Pragniesz odzyskać spokój i ruszyć do przodu? Zacznij działać, bo nikt nie zrobi tego za ciebie. Inaczej utoniesz w rozpaczy.

#2 Odrzucenie nie musi być twoją winą

Takie rzeczy zazwyczaj bierzemy za bardzo do siebie. Tok rozumowania jest prosty: nie chce mnie, bo widocznie coś ze mną nie tak. Ale to wcale nie oznacza, że prawidłowy. A może to on ma ze sobą problem? Albo po prostu do siebie nie pasujecie? Różniły się wasze oczekiwania? Nie wmawiaj sobie, że jesteś beznadziejna i żaden inny cię nie pokocha, bo jeden podziękował ci za znajomość.

#3 Dostrzeż pozytywne strony

Niektórzy wierzą, że nic nie dzieje się bez przyczyny. To może być przeznaczenie albo zbieg okoliczności, ale najważniejsza jest perspektywa: nic z tego nie wyszło, bo nie mogło. Lepiej zostać odrzuconą, niż karmić się złudnymi nadziejami. A tym bardziej wejść w związek, który z góry był skazany na niepowodzenie. Nie ten, to następny. Wreszcie spotkasz kogoś, kto naprawdę cię doceni.

Zobacz również: W ten sposób sprawdzisz, czy on widzi w Tobie materiał na dziewczynę

#4 Nie bój się oceny

Jeśli masz w sobie wystarczająco dużo siły, możesz zapytać obiekt westchnień, skąd taka decyzja. Albo przemyśleć to sobie na osobności. Analizowanie porażki to nic przyjemnego, ale procentuje na przyszłość. W ten sposób zrozumiesz, nad czym powinnaś popracować albo - jakich facetów lepiej unikać. To kolejny banał, ale każde doświadczenie naprawdę nas czegoś uczy.

#5 Pozwól sobie na smutek

Robienie dobrej miny do złej gry może być kiepską strategią, bo niektóre emocje trzeba z siebie wyrzucić i przepracować. Jeśli masz ochotę płakać i zamknąć się na kilka dni w domu - po prostu to zrób. Odrzucenie wiąże się z czymś w rodzaju żałoby. Warto przetrawić niespełnione nadzieje, bo inaczej tłumiona frustracja wreszcie wyjdzie na światło dzienne. Wygodne łóżko, kubełek lodów i ulubiony serial to wcale nie są oznaki słabości.

A może znasz jeszcze jakiś inny sposób?

Zobacz również: 18 sygnałów, że to nie miłość, a współuzależnienie