Gdy kochasz bez wzajemności... Jak pogodzić się z odrzuceniem?

Nie zwlekaj z tym.
Gdy kochasz bez wzajemności... Jak pogodzić się z odrzuceniem?
Fot. iStock
16.08.2020

W takiej sytuacji raczej nie chcemy słyszeć wyświechtanych haseł w stylu „głowa do góry” czy „wszystko się ułoży”. Zawiedziona miłość i złamane serce bolą wyjątkowo mocno, bo dotyczą najgłębszych uczuć. Nikt nie chce zostać odrzucony, ale niestety wszyscy musimy się z tym liczyć. Do tanga naprawdę trzeba dwojga.

Zobacz również: 3 powody, dlaczego faceci odchodzą od kobiet, które nadal kochają

Jak pogodzić się ze stratą i upokorzeniem? Strategie są różne, ale najlepiej po prostu wrzucić na luz. To nie będzie łatwe, jednak krótki poradnik opublikowany na łamach „Your Tango” powinien choć trochę ukoić skołatane nerwy. Portal wylicza 5 etapów pogodzenia się z uczuciową porażką.

Brzmią banalnie, ale czasami najprostsze rozwiązania okazują się najlepsze.

rozstanie

Jak poradzić sobie z odrzuceniem?

#1 Zrozum, że wszystko będzie dobrze

Brzmi jak pierwsze zdanie z taniego podręcznika do psychologii, ale rzeczywiście coś w tym jest. Warto uzmysłowić sobie jedno - jeśli chcesz szybko dojść do siebie, to po prostu to zrobisz. Samopoczucie w dużej mierze zależy od naszego nastawienia. Pragniesz odzyskać spokój i ruszyć do przodu? Zacznij działać, bo nikt nie zrobi tego za ciebie. Inaczej utoniesz w rozpaczy.

#2 Odrzucenie nie musi być twoją winą

Takie rzeczy zazwyczaj bierzemy za bardzo do siebie. Tok rozumowania jest prosty: nie chce mnie, bo widocznie coś ze mną nie tak. Ale to wcale nie oznacza, że prawidłowy. A może to on ma ze sobą problem? Albo po prostu do siebie nie pasujecie? Różniły się wasze oczekiwania? Nie wmawiaj sobie, że jesteś beznadziejna i żaden inny cię nie pokocha, bo jeden podziękował ci za znajomość.

#3 Dostrzeż pozytywne strony

Niektórzy wierzą, że nic nie dzieje się bez przyczyny. To może być przeznaczenie albo zbieg okoliczności, ale najważniejsza jest perspektywa: nic z tego nie wyszło, bo nie mogło. Lepiej zostać odrzuconą, niż karmić się złudnymi nadziejami. A tym bardziej wejść w związek, który z góry był skazany na niepowodzenie. Nie ten, to następny. Wreszcie spotkasz kogoś, kto naprawdę cię doceni.

Zobacz również: W ten sposób sprawdzisz, czy on widzi w Tobie materiał na dziewczynę

płacz

#4 Nie bój się oceny

Jeśli masz w sobie wystarczająco dużo siły, możesz zapytać obiekt westchnień, skąd taka decyzja. Albo przemyśleć to sobie na osobności. Analizowanie porażki to nic przyjemnego, ale procentuje na przyszłość. W ten sposób zrozumiesz, nad czym powinnaś popracować albo - jakich facetów lepiej unikać. To kolejny banał, ale każde doświadczenie naprawdę nas czegoś uczy.

#5 Pozwól sobie na smutek

Robienie dobrej miny do złej gry może być kiepską strategią, bo niektóre emocje trzeba z siebie wyrzucić i przepracować. Jeśli masz ochotę płakać i zamknąć się na kilka dni w domu - po prostu to zrób. Odrzucenie wiąże się z czymś w rodzaju żałoby. Warto przetrawić niespełnione nadzieje, bo inaczej tłumiona frustracja wreszcie wyjdzie na światło dzienne. Wygodne łóżko, kubełek lodów i ulubiony serial to wcale nie są oznaki słabości.

A może znasz jeszcze jakiś inny sposób?

Zobacz również: 18 sygnałów, że to nie miłość, a współuzależnienie

Polecane wideo

Statystycznie najprzystojniejszy facet na świecie. To zasługa proporcji
Statystycznie najprzystojniejszy facet na świecie. To zasługa proporcji - zdjęcie 1

Komentarze (6)

Ocena: 3.67 / 5
gość (Ocena: 5) 16.08.2020 16:20
Dajcie spokoj, jak ktos nas rzuca to generalnie tej osoby strata. Nie ma co tracic czasu na frajerow. Ja sie bardzo szybko odkochuje w ludziach, ktorzy mnie zlewaja. Uwazam, tez ze mozna sie tego wyuczyc, kiedys taka nie bylam. Z czasem jednak zaczelam sobie myslec, ze przeciez jestem wiecej warta niz plakanie za kims kto mnie nie chce. Wazne jest by uswiadomisc sobie swoja wartosc, rowniez by miec wlasne zainteresowania, wlasne zycie, i wtedy zerwanie jest naprawde lzejsze. Zostac porzuconym to nie zyciowa porazka, po prostu ta osoba nie pasowala do nas. Poza tym lepiej byc rzucona niz zdradzana.
zobacz odpowiedzi (1)
gość (Ocena: 5) 16.08.2020 12:45
Dlatego najlepiej nie pakować się w żadne związki. Nie poczujesz odrzucenia. Tylko najgorsze w tym wszystkim było by brak seksu.
zobacz odpowiedzi (3)

Polecane dla Ciebie