Twój związek z facetem nagle się skończył, a Ty wciąż nie możesz przestać o nim myśleć? Nadal jesteś zakochana po uszy i nie potrafisz wyobrazić sobie życia bez niego? Ten problem dotyczy niestety wielu porzuconych kobiet.
Na szczęście odpowiednie techniki pozwolą Ci zapomnieć o byłym ukochanym raz na zawsze i cieszyć wolnością. Mimo że teraz, kiedy najbardziej cierpisz, trudno będzie Ci wziąć się w garść, zaufaj naszym sprawdzonym wskazówkom. A potem rozpocznij nowy rozdział w swoim życiu uczuciowym.
Fot. Bottega Veneta ss 2013
Nie rób sobie niepotrzebnych nadziei na powrót swojego eks. To zwykle najbardziej nieprzyjemny i najgorzej spożytkowany czas. Jeśli ktoś nie chce być z tobą, nie pomogą zaklęcia i błagania. Nową sytuację spróbuj interpretować jako kolejny rozdział życia. Powiedz sobie głośno: „w moim życiu nie ma już dla niego miejsca”.
Jeżeli nadal masz rzeczy, które nie dają ci o nim zapomnieć, natychmiast się ich pozbądź. Np. wspólne zdjęcia czy prezenty będą tylko niepotrzebnie kojarzyć się ze wspólnymi chwilami i na nowo rozbudzą twoją wyobraźnię. Pamiętaj - w tej kwestii nie należy być sentymentalnym. Staraj się też unikać waszych wspólnych miejsc, piosenek i wszystkich innych rzeczy, które ci go przypominają.
Praca nad podświadomością jest bardzo ważną, a często niedocenianą techniką terapeutyczną. Zamiast odgrywać w swojej głowie natrętne kawałki z byłym w roli głównej, stanowczo odepchnij te myśli. Za każdym razem pomyśl lub - jeśli chcesz - powiedz na głos: „to już przeszłość”. Choć z pozoru może to wydawać się naiwne, w rzeczywistości naprawdę działa.
Szczególnie na początku unikaj sytuacji, w których zostaniesz sama ze sobą. W chwilach samotności, oprócz rozdrapywania ran, często wiele dziewczyn niepotrzebnie sięga po tymczasowe „umilacze”, takie jak używki czy nadmierne ilości słodyczy. Zamiast nich w wolnych chwilach zadbaj o kontakty ze znajomymi i odśwież stare znajomości. Może okazać się, że dawno niewidziana koleżanka zapozna cię z fajnym facetem, dzięki któremu zapomnisz o tamtym.
Powodzenia!
Martyna Wojciechowska
Nic tak nie poukłada huraganu myśli w skołowanej głowie jak porządny wycisk na siłowni lub wielokilometrowy jogging. Uwierz, że po kilku seriach intensywnych ćwiczeń zostanie ci mało czasu i sił na rozmyślanie o nim. Uwaga! Oprócz magicznych endorfin gwarantowana nowa smukła sylwetka, która doda ci pewności siebie. Pamiętaj – ćwicz regularnie.
Nie ukrywaj problemu przed przyjaciółmi, nie udawaj, że wszystko jest OK. Wręcz przeciwnie – daj im jasno do zrozumienia, że potrzebujesz ich wsparcia w tym trudnym dla ciebie okresie. Po to są w końcu przyjaciele. Pamiętaj, że warto wyrzucić z siebie wszystko to, co leży na sercu. Dzięki temu poczujesz psychiczną ulgę i nabierzesz wewnętrznych sił.