Menu na dobry seks

Warto wiedzieć, które produkty korzystnie wpływają na nasze życie intymne.
Menu na dobry seks
10.10.2014

Pewnie świetnie się orientujesz, co w twojej kuchni dobrze oddziałuje na zdrowie. Ale czy wiesz, że wśród frykasów, które lądują na twoim talerzu, są również produkty wzmacniające libido, potęgujące doznania seksualne i ogólnie poprawiające jakość życia intymnego? Sprawdź, po co warto sięgać w pierwszej kolejności.

Jabłko

Włoscy naukowcy odkryli, że nasz owoc narodowy poprawia doznania seksualne. Zdaniem uczonych jedzenie minimum jednego jabłka dziennie podnosi libido. W badaniach wzięło udział ponad 700 kobiet w wieku 18-43 lata. Ochotniczki podzielono na dwie grupy – pierwsza miała zjadać minimum jedno jabłko dziennie, druga natomiast spożywała je rzadziej. I okazało się, że kobiety częściej sięgające po jabłka czerpały większą przyjemność z seksu. Dzieje się tak za sprawą jednego ze związków, który poprawia nawilżenie narządów płciowych, a także zwiększa ich wrażliwość.

Owoce morza

Ostrygi to afrodyzjak stosowany od dawna – z kilku powodów. Ostrygi mają w składzie dopaminę – hormon przyjemności, który wzmacnia popęd płciowy. W ostrygach obecny jest też cynk, a ten z kolei zwiększa u mężczyzny produkcję nasienia i podnosi poziom testosteronu. Jak je jeść? Po ich otworzeniu mięso skrapia się sokiem z cytryny, a następnie skorupkę przysuwa się do ust i wlewa do nich zawartość muszli. Do ostryg smaczny jest dodatek chleba z masłem. Afrodyzjakiem są też krewetki, homary i ośmiornice.

Seler

Koniecznie włącz go do diety, jeśli zależy ci na udanym życiu intymnym – może być to zarówno seler naciowy, jak i korzeniowy. Za wzmocnienie libido odpowiada obecny w selerze androsteron – feromon, czyli bezwonny hormon wydzielany przez mężczyzn razem z potem, który działa podniecająco na kobiety. Badania naukowe udowodniły, że seler stymuluje te obszary w mózgu, które kontrolują hormony płciowe. Seler to poza tym zdrowe warzywo pełne witamin i biopierwiastków, a przy tym sprzyjające odchudzaniu.

Jessica Alba

Orzechy

Dietetycy zalecają, aby każdego dnia schrupać garść orzechów, które świetnie wpływają na nasze zdrowie. Jest jeszcze jeden argument za włączeniem ich do diety – orzechy podnoszą libido! Na przykład orzeszki piniowe uważa się „pokarm miłości” – zawierają cenny cynk. Z kolei aminokwas arginina – obecny m.in. w nerkowcach i orzechach włoskich – zwiększa przepływ krwi w narządach płciowych, co przekłada się na większą satysfakcję płynącą ze zbliżeń.

Banan

Ten smaczny owoc ze względu na swój skład jest doskonały na wzmocnienie libido. Zawiera potas i witaminy z grupy B, które zarówno u kobiet, jak i mężczyzn podnoszą popęd i dodają energii. Inny cenny składnik w bananach to bromelaina – enzym wzmacniający libido i dobrze wpływający na potencję. Banany warto jeść codziennie –jako przekąskę albo w formie koktajlu. Możecie też pokroić je w plasterki i nakarmić się nimi wzajemnie podczas gry wstępnej.

Jessica Alba

Czekolada

Połącz przyjemne z pożytecznym i poczęstuj się czekoladą. Najlepiej gorzką – ta zawiera spore ilości podnoszącej libido dopaminy, a także bioflawonoidy poprawiające krążenie krwi, co też ma spore znaczenie, gdy w grę wchodzi ochota na seks i satysfakcja ze zbliżeń. Czekolada pobudza w naturalny sposób, ale uważaj – parę lat temu świat obiegły wyniki badań, z których wynikało, że co trzecia kobieta woli raczyć się czekoladą niż… uprawiać seks.

Jessica Alba

Kawa

Dr Eric Braveman, amerykański naukowiec, jest przekonany, że picie umiarkowanych ilości kawy wzmacnia potencję. Z kolei uczeni z amerykańskiego Southwestern University twierdzą, że picie tego aromatycznego napoju może zachęcać do większej aktywności seksualnej. Badania przeprowadzono na szczurach – okazało się, że zastrzyk kofeiny wprowadził samice w.. romantyczny nastrój, bo częściej kręciły się wokół samców. Spotkanie przy kawie może być więc dobrym początkiem gorącej znajomości.

Awokado

Już Aztekowie uważali je za afrodyzjak. Zresztą nazywali oni awokado „ahuacatl”, co w ich języku oznacza jądro. Awokado to superprodukt, który doskonale wpływa na nasze zdrowie – w tym na potencję. Dodaje energii, poprawia samopoczucie, podnosi popęd seksualny (zarówno u kobiet, jak i u mężczyzn). Z miąższu awokado możesz zrobić koktajl, sałatkę albo pastę kanapkową. Możecie też trochę się zabawić, nabierając miąższ na łyżeczkę i się nim karmiąc.

Jessica Alba

Szafran

Ta droga przyprawa znajduje się na szczycie list najskuteczniejszych afrodyzjaków – m.in. w rankingu opublikowanym przez magazyn „Food Research International”. Badania przeprowadzone na szczurach wykazały, że spożywanie szafranu zwiększa częstotliwość występowania erekcji. U mężczyzn można go nawet stosować w leczeniu zaburzeń potencji. Już w starożytnej Grecji uważano szafran za afrodyzjak. Przyprawa podnosi również libido u kobiet. Szafran jest jednak bardzo drogi – możesz go ewentualnie zastąpić cynamonem, chili czy gałką muszkatołową, które również wzmacniają popęd seksualny.

EPN

Komentarze (9)

Ocena: 5 / 5
Anonim (Ocena: 5) 13.07.2015 13:46
A ja nie miałam w ogole powodzenia u facetów, pomogły mi dopiero feromony ( zamawiałam z pherowin.pl) teraz w końcu moje Zycie seksualne wygląda tak jak zawsze chciałam.
odpowiedz
Anonim (Ocena: 5) 10.10.2014 16:36
dziewczyny, pomóżcie. Ja i mój chłopak jesteśmy ze soba już od dwóch tygodni. Kiedy powinnam sie zdecydować na pierwszy raz z nim (nie jestem już dziewicą). On chciałby juz, ale to chyba za wcześnie jednak, co?
zobacz odpowiedzi (5)
Anonim (Ocena: 5) 10.10.2014 16:35
dobrze wiedzieć, co jeść, żeby w łóżku było dobrze :)
odpowiedz
Anonim (Ocena: 5) 10.10.2014 12:50
Menu może być w restauracji a Wam chyba chodzi o przepis ;)
odpowiedz

Polecane dla Ciebie

Polecane wideo