Zdrowie to skarb. Eksperci radzą jak żyć zdrowo i długo. Ciekawostki o ciąży, miesiączce, antykoncepcji. Zobacz jak dbać o zdrowie.
Zapomnij o diecie-cud i wypróbuj triki, które naprawdę działają.
Opuszczanie posiłków stało się modne w naszej kulturze. Dbaj jednak o to, aby pod żadnym pozorem nie ulec tym niezdrowym trendom.
Pączki, makarony, batoniki, ciastka, rurki z kremem, przystawki, zupy – nie umiesz sobie ich odmówić? Sprawdź, czy to już nie nałóg.
Wiedziałaś, że kobieta też ma testosteron? Gdy jego ilość jest w normie, wszystko gra. Gorzej, gdy mamy go za dużo.
Te produkty mogą pomóc Ci w osiągnięciu wymarzonej wagi.
Dzięki kilku naszym wskazówkom, już za kilka miesięcy będziesz mogła pochwalić się na plaży pięknie wyrzeźbionym brzuchem.
Cukier krzepi. Podobno. Dietetycy alarmują jednak, że spożywamy go za dużo i powinniśmy z niego zrezygnować. Czym go zastąpimy?
Niektórzy z nich w ogóle nie powinni mieć kontaktu z pacjentkami.
Jak poprawić sobie nastrój? Robiąc wycieczkę do kuchni po produkty, które korzystnie wpłyną na nasze samopoczucie.
Nie musisz kupować karnetu na siłownię ani do klubu fitness, jeśli to ci nie pasuje. Wzmocnisz ciało i schudniesz, ćwicząc we własnym mieszkaniu.
Czy można schudnąć, nie stosując rygorystycznej diety? Można. Trzeba tylko znać triki, dzięki którym osiągniesz cel bez wyrzeczeń.
Zastosuj się do tych rad, jeśli marzysz o figurze modelki.
Jak uzyskać duże efekty w krótkim czasie? Stawiając na trening siłowy. Jest intensywny i bardzo efektywny.
Niektóre kobiety przekwitają jako 30- i 20-latki. Dlaczego ich jajniki wygasły przedwcześnie i czy można to leczyć?
Niesamowite efekty zawdzięcza podobno treningowi...
Czegoś takiego jeszcze nie widziałyście.
Część odchudzających się kobiet stawia na niskokaloryczną dietę, część na ruch. Które osiągają lepsze wyniki?
Gdzie kończą się granice zdrowej relacji między lekarzem a pacjentką, a zaczyna się zwykła wścibskość?
Od ruchu przybywa rozumu. Od lenistwa go… ubywa. Potwierdzają to badania.
„To nasz nieoficjalny znak rozpoznawczy dla wtajemniczonych”. O co chodzi?
Dużo mówi się o tym, że nadwaga szkodzi zdrowiu. A co z niedowagą? Ona również jest niebezpieczna.
Połączenie oleju lnianego z chudym twarogiem zapewnia zdrowie i dobrą kondycję. Taki jadłospis opracowała Niemka dr Johanna Budwig.
Naukowiec twierdzi, że otyłość wcale nie jest taka zła.
Nie musisz od razu poświęcać na trening masy czasu. Wystarczy, że zaczniesz od kwadransa dziennie.
Oto kilka wskazówek, które sprawią, że na pewno będziesz świetnie prezentować się w kostiumie kąpielowym.
Czujesz, że po ciężkiej nocy nie jesteś sobą? Niedobrze. Oto podpowiedzi, jak zacząć się wysypiać (i dlaczego jest to tak ważne).
Podobno mężczyźni wolą dorodne ciałko, niż skórę i kości...
To nie Photoshop. Ci ludzie wyglądają tak naprawdę.
Te produkty wcale nie pomogą Ci schudnąć.
Mamy dobrą wiadomość - nawet bezczynne siedzenie w pracy przynosi efekty.
Szokujące zdjęcia.
Zobacz, na co zwrócić uwagę, aby za trzy miesiące bez skrępowania ruszyć na plażę!
Jedne kobiety marzą o tym, by schudnąć, a inne, żeby przytyć. Czasem to drugie okazuje się nie lada wyzwaniem.
Przeciętny Polak żyje 72,7 lat, przeciętna Polka 81 lat. Skąd ta różnica?
Podjęła walkę z anoreksją i wygrała. „Zobaczcie, jak blisko byłam śmierci. Zobaczcie, jak daleko zaszłam”.
Obie są młode, wysportowane, przebojowe i zdeterminowane, by osiągnąć sukces. Której się to uda?
Foty PRZED i PO.
Doświadczony lekarz odkrywa przed nami tajemnicę długowieczności.
Agnieszka opowiada o reakcji rodziny, życiu uczuciowym i potomstwie, które chciałaby mieć.
Ciała jej fanek po rzekomej transformacji należą tak naprawdę do... zagranicznych modelek.
Pijmy soki z warzyw! Są bardzo zdrowe i sprzyjają utrzymaniu szczupłej sylwetki. Najlepiej wyciskać je samemu i pić świeże.
Ekspert odpowiada na te i inne pytania.
Nastolatka + długie godziny na FB = zaburzenia odżywiania!
Wszyscy marzymy o pięknych zębach, a mimo to często popełniamy błędy, które mogą bardzo im zaszkodzić.