Zdrowe odżywianie. Co jeść, żeby być zdrowym i mieć piękne ciało. Sprawdzone diety, kalkulatory żywieniowe, triki zdrowej kuchni.
Spożywanie tych produktów na dzień dobry niesie za sobą ogromne ryzyko chorób.
Po przebadaniu połowy miliona osób, nie mają co do tego wątpliwości.
Niestety, jest jeden haczyk...
Poznaj nasze wrażenia!
Często nawet nie zastanawiamy się nad tym, ile właściwie spożywamy dziennie cukru, co prowadzi do otyłości i powiązanych z nią chorób.
Podrzucamy kilka przepisów na pyszne i zdrowe soki!
Jedna z polskich gwiazd właśnie go na sobie testuje.
Nigdy nie rozstaje się z jednym, oryginalnym smakołykiem.
Oto granica, której nie powinno się przekraczać.
Wystarczy jeden składnik, aby pożegnać niechcianych lokatorów...
Czy wszystko z nazwą „eko” i „bio” jest dobre dla naszych dzieci?
Dowiedz się najważniejszych informacji na temat tej bezcennej substancji.
Spożywasz je w nadmiarze? Na pewno odbije się to na Twoim zdrowiu.
Oto zdrowe przepisy. Koniecznie je wypróbuj!
To z pewnością zdrowsza przekąska niż słodycze.
Nie jedz ich, jeśli chcesz długo cieszyć się młodością.
Zdecydujmy się na roślinne zamienniki, które strukturą, zapachem i smakiem do złudzenia przypominają tradycyjne mięso.
Na jaką żywność powinni postawić ozdrowieńcy?
Zdrowe menu, które warto w tym okresie włączyć do diety.
Oto wszystkie najistotniejsze informacje na temat postu przerywanego.
Nie ma lepszej przekąski.
Niedrogi pomysł, a przy tym pełen cennych składników. Zapomnisz o podjadaniu!
Czego nie powinno zabraknąć w diecie rocznego malucha?
Infolinie organizacji oferujących pomoc w tym zakresie przeżywają prawdziwe oblężenie.
Bardzo ciekawe wyniki raportu „Rosnące znaczenie zdrowia a nawyki żywieniowe Polaków. SuperMenu 2021”.
To poważny błąd. One nie powinny być przechowywane w chłodziarce!
Melisę możesz tymczasowo odstawić na bok.
Przestaniesz się stresować, a rano obudzisz się jak nowo narodzona!
Lista zakazanych produktów może być o wiele dłuższa.
Pomaga spalać tłuszcz bez skutków ubocznych i usprawnia pracę umysłu.
Logistyka przejścia na wegetarianizm wcale nie jest taka trudna!
Badani lepiej radzili sobie też z matematycznymi ćwiczeniami.
Dowiedz się, jak powinnaś zmodyfikować swoje posiłki.
Które z nich lepiej ograniczyć w naszej diecie?
Jakie są moje wrażenia?
Po jakim czasie od zastosowania diety pudełkowej zobaczymy pierwsze efekty? Na te i inne pytania odpowiada dietetyk Anna Święcka.
Walka z nim jest zazwyczaj długa i trudna. By szybciej osiągnąć sukces, musisz zrobić porządek w swoim jadłospisie.
Prawie 10 cm mniej w talii i o niebo lepsze samopoczucie.
Dowiedz się, jakie produkty są bogatymi źródłami tej cennej substancji.
Co musisz zrobić, żeby spalić jednego pączka? Wystarczą 2 h prasowania, 30 minut biegania albo...
Dieta dla Planety to nie tyle sposób odżywiania się, co styl życia, coraz chętniej stosowany przez polskie gwiazdy.
Aby zachować jędrną skórę i smukłą sylwetkę, w ich jadłospisie nie może zabraknąć ważnych składników odżywczych.
Dobór właściwej diety pudełkowej to bardzo indywidualna kwestia.
Marzysz o pośladkach Kylie Jenner? Wiemy, co powinnaś jeść, by się zaokrągliły i urosły.