Jednodniowy post warzywno-owocowy

Raz w tygodniu zafunduj swojemu organizmowi naturalny detoks, by wzmocnić siły witalne i uzupełnić niedobory witamin.
Jednodniowy post warzywno-owocowy
09.08.2008

Niestety wciąż pijemy za mało soków owocowych i jemy za mało warzyw. Oczywiście głodówka, polegająca na spożywaniu samych owoców, nie wpływa korzystnie na zdrowie, bo prowadzi do niedoborów białka i węglowodanów. Taką dietę można wypróbować jedynie jako ciekawostkę, ale my proponujemy raczej wprowadzić ją jako rutynowy zabieg dla zdrowia raz tygodniu, na jeden dzień.

Ustalcie sobie, że na przykład każda sobota to Dzień Odtruwania Ciała. Przetrzymajcie go, pijąc soki warzywne i delikatne wywary z warzyw. W ramach przekąski jabłko. Nareszcie nie będziesz przejedzona, więc poczujesz się lekko. Krew nie będzie musiała dodatkowo zasilać przeciążonego układu pokarmowego, więc lepiej odżywi mózg. Zobaczysz, jak klarownie będziesz myślała!

Stan twojej skóry, włosów i paznokci też na pewno się poprawi po kilku sobotach regularnego postu, polegającego na zbombardowaniu organizmu potężną dawką witamin i minerałów.

Żadna jednostronna dieta nie jest dobra, ale jeden dzień w tygodniu poświęcony na spowolnienie tej rozkołysanej huśtawki żywieniowej, w jaką mimowolnie wpadamy w wirze kolejnych pracowitych dni, będzie zbawienny dla twojego samopoczucia i urody. Pij więc soki na zdrowie!

Polecamy:

Sok pomidorowy Fortuna, 0,5 l, około 2 zł;

Tymbark, Fit, 8 warzyw, śródziemnomorski, 0,5 l, około 3 zł;

Vega, sok warzywny, łagodny, 0,5 l, około 3 zł.

Możesz też sama przygotować pyszny sok pełen witamin, wrzucając do miksera wszystkie owoce, jakie masz pod ręką. Postaraj się nie dodawać ani mleka, ani jogurtu, ani cukru - uzyskasz w stu procentach naturalny sok, idealny zamiast zupki.

Polecane wideo

Komentarze (19)

Ocena: 5 / 5
Anonim (Ocena: 5) 02.09.2008 14:29
Nigdy nie lubiłam soczków warzywnych do momentu az spróbowałam Tymbarka te mieszanki sa przepyszne zwłąszcza ta z oregano mniami TYlko musza być lekko schłodzone :)
odpowiedz
Anonim (Ocena: 5) 21.08.2008 19:45
ja jutro to zrobie
odpowiedz
Anonim (Ocena: 5) 17.08.2008 14:47
fuj nie znosze sokow warzywnych dlatego to nie dla mnie
odpowiedz
Anonim (Ocena: 5) 16.08.2008 15:55
a ja sobie zafunduje taki post..jutro lub pojurze:D heh...bedzie zdrooowo..!;D
odpowiedz
Anonim (Ocena: 5) 16.08.2008 15:35
Bylo by swietnie przyzwyczaic sie do tego typu postu w jeden dzien w tygodniu tylko akurat w moim przypadku nigdy nie moge utrzymac sie w swoim postanowieniu:) Ciagle jem owoce i warzywa tylko w mixie z innym jedzeniem i faktycznie trudno jest sie poczuc lekko;)
odpowiedz

Polecane dla Ciebie