Wydaje nam się, że o trawieniu wiemy już wszystko, ale rzeczywistość bywa zaskakująca. Wiele naszych codziennych odruchów, takich, które wykonujemy zupełnie automatycznie, może poważnie zakłócać pracę układu pokarmowego, wywoływać zgagę, wzdęcia, bóle brzucha, a nawet prowadzić do długofalowych problemów zdrowotnych. Co gorsza, to właśnie te najczęściej powtarzane gesty, jak szybka drzemka po obiedzie, zapalenie papierosa „dla rozluźnienia” czy popijanie posiłku lodowatym napojem, szkodzą najbardziej.
Zobacz także: Jedna łyżka i ulga w kwadrans. Domowy sposób, który ratuje żołądek
Eksperci od lat podkreślają, że proces trawienia jest znacznie bardziej złożony, niż mogłoby się wydawać. Wymaga precyzyjnej współpracy narządów, odpowiedniego przepływu krwi i spokoju, którego łatwo go pozbawić kilkoma nieprzemyślanymi zwyczajami. Nic więc dziwnego, że lekarze coraz częściej ostrzegają przed powszechnymi błędami po posiłku. Wystarczy jedna nieodpowiednia czynność, by praca układu trawiennego została zaburzona, a organizm musiał radzić sobie z konsekwencjami przez wiele godzin.
Jeśli więc zdarza ci się po jedzeniu wskoczyć pod kołdrę, wyjść na intensywny trening albo sięgnąć po mocną herbatę, koniecznie przeczytaj cały artykuł. W galerii poniżej znajdziesz siedem nawyków, które zdaniem ekspertów są absolutnie zakazane po posiłku. Choć mogą wydawać się niewinne, twoje zdrowie ma na ten temat zupełnie inne zdanie.
Partner materiału: Onet.pl
