Dostarczanie swojemu organizmowi odpowiednich składników jest bardzo ważne. O ile wiele osób – mamy nadzieję – zadaje sobie sprawę, jak ważne jest spożywanie warzyw i owoców, o tyle nie wszyscy mają świadomość, że regularnie sięganie po miód także daje dużo dobrego.
W jaki sposób można dostarczyć miód do organizmu? Jako dodatek do kanapki czy jako składnik wypieków. Poza tym można dodać go do herbaty. Warto jednak przygotowywać sobie „wodę miodową”, czyli pewnie jeden z najzdrowszych napojów, jaki istnieje.
Przeczytaj też: Napoje, które fatalnie wpływają na nasz organizm. Regularne picie może powodować udar!
Jak przygotowuje się wodę miodową? Szalenie prosto. Wystarczy, że do przegotowanej, lekko ciepłej wody (nie powinna mieć więcej niż 40 stopni) dorzucisz łyżkę miodu. Dla smaku i zwiększenia zdrowotnej mocy możesz dołożyć jeszcze plastry cytryny, imbir i cynamon.
A dlaczego warto w ogóle regularnie pić wodę miodową? Lista plusów jest naprawdę długa. Zacznijmy od tego, że tego typu napój usprawni proces trawienia w organizmie i przyspieszy metabolizm. Poza tym wesprze naszą odporność, pomoże obniżyć ciśnienie krwi i zadziało bakteriostatycznie.
Czy mieszanka ma jakieś minusy? Owszem. Może ona nie służyć tak dobrze cukrzykom, ponieważ jest bogata w cukry. Poza tym nie powinny sięgać po nią osoby uczulone na miód.
Źródło: RMF FM
Przeczytaj też: Ocet jabłkowy może pomóc w odchudzaniu. Kiedy najlepiej go pić?