Suplementacja kolagenem: dlaczego warto wybrać kolagen rybi?

I dlaczego jest najskuteczniejszy?
Suplementacja kolagenem: dlaczego warto wybrać kolagen rybi?
Fot.materiałpartnera
02.07.2024

Kolagen rybi jest uważany za najskuteczniejszy rodzaj kolagenu do suplementacji. Jego unikalne właściwości, takie jak lepsza przyswajalność, zbliżona struktura do kolagenu w organizmie człowieka oraz popularna forma hydrolizatu (lepiej wchłanialnego niż standardowy kolagen typu I) sprawiają, że jest to doskonały wybór dla osób pragnących poprawić kondycję skóry, włosów i stawów.

Wybór kolagenu rybiego - dlaczego jest najskuteczniejszy?

Kolagen rybi jest uważany za najskuteczniejszy rodzaj kolagenu do suplementacji. Po pierwsze, kolagen rybi ma lepszą przyswajalność niż inne rodzaje kolagenu. Jego cząsteczki są bardziej podobne do kolagenu występującego naturalnie w naszym organizmie, co sprawia, że jest on łatwiej wchłaniany  (nawet 50% lepiej niż kolagen pochodzenia wołowego) przez nasz organizm i działa skuteczniej.

Ponadto, najlepsze suplementy z kolagenem rybim zawierają witaminę C, która jest niezbędna do prawidłowej produkcji kolagenu w naszym ciele i poprawia jego wchłanianie. Witamina C wspiera proces tworzenia nowego kolagenu oraz pomaga w utrzymaniu elastyczności i zdrowia skóry. 

Gdzie znajdziesz hydrolizat kolagenu typu I? Jednym z takich suplementów jest SUPERSONIC Collagen Beauty Drink, który zawiera właśnie ten rodzaj wysoko przyswajalnego kolagenu. Co więcej, dodatek biotyny i kwasu hialuronowego pomaga utrzymać zdrowe włosy, skórę i stawy!

Właściwości hydrolizowanego kolagenu rybiego typu I

Hydrolizowany kolagen rybi typu I to forma kolagenu, która została poddana procesowi hydrolizy. Hydroliza polega na rozpadzie większych cząsteczek kolagenu na mniejsze fragmenty, co zwiększa jego wchłanialność przez organizm. Dzięki temu hydrolizowany kolagen rybi typu I jest jeszcze skuteczniejszy i szybciej działa niż inne formy kolagenu.

Kolagen rybi jest również bardziej przyswajalny niż inne rodzaje kolagenu, takie jak kolagen wołowy czy wieprzowy. Jego struktura jest bardziej zbliżona do kolagenu występującego naturalnie w naszym organizmie, co sprawia, że jest on lepiej rozpoznawany i wykorzystywany przez nasze komórki. Ponadto, kolagen typu I jest najważniejszym rodzajem kolagenu w organizmie człowieka, odpowiadającym za aż 90% całkowitej ilości tego białka. Pełni on kluczową rolę w utrzymaniu elastyczności skóry, zdrowia stawów i kości oraz prawidłowego funkcjonowania tkanki łącznej.

Bezpieczna suplementacja kolagenem

Bezpieczeństwo stosowania suplementów kolagenowych jest niezwykle ważne. Dlatego warto zwrócić uwagę na kilka czynników, które mogą wpływać na jakość i bezpieczeństwo produktu. 

  1. Po pierwsze, należy wybierać produkty przebadane przez niezależne laboratoria. Badania laboratoryjne oceniają przyswajalność i jakość surowca oraz potwierdzają, że produkt spełnia określone standardy jakości.
  2. Kolejnym ważnym czynnikiem jest pochodzenie surowca. Jeśli decydujemy się na kolagen morski, warto sprawdzić, czy producent posiada certyfikat jakości MSC, który wspiera zrównoważone rybołówstwo. Ważne jest również unikanie kolagenu pozyskiwanego z ryb hodowlanych, ponieważ może on zawierać szkodliwe substancje chemiczne.
  3. Warto również zwrócić uwagę na skład dodatkowy produktu. Najlepiej wybierać suplementy z czystym składem, pozbawione dodatkowych konserwantów, wypełniaczy czy sztucznych barwników. Dodatkowo, warto sprawdzić czy produkt zawiera aktywne składniki wspomagające działanie kolagenu, takie jak witaminy i minerały. Te składniki wspomagają również proces produkcji kolagenu w naszym organizmie.

Skuteczność suplementacji kolagenem po 8 tygodniach

Suplementacja kolagenem to proces, który wymaga czasu i regularności, aby zobaczyć efekty. Zazwyczaj pierwsze rezultaty można zaobserwować po około 8 tygodniach regularnego stosowania suplementu. Jednak warto pamiętać, że indywidualne różnice w reakcji organizmu mogą wpływać na tempo, w jakim efekty będą widoczne.

Kolagen jest niezbędny do utrzymania elastyczności skóry, jednak jego działanie nie ogranicza się tylko do wygładzenia zmarszczek. Dzięki suplementacji kolagenu, włosy również stają się mocniejsze i bardziej odporne na łamliwość. Ponadto, suplementacja kolagenem może wspomóc zdrowie stawów, redukując ból i sztywność.

Dowiedz się więcej - Jaki jest najlepszy kolagen na skórę włosy i paznokcie?

Różnice między kolagenem w kremach a suplementach diety

Kolagen w kremach kosmetycznych często jest reklamowany jako skuteczny środek na poprawę kondycji skóry. Jednak istnieją pewne różnice między kolagenem w kremach a suplementami diety, które warto wziąć pod uwagę. Przede wszystkim, cząsteczki kolagenu w kremach są zazwyczaj większe niż cząsteczki kolagenu w suplementach diety. To oznacza, że kolagen w kremach ma trudniejsze zadanie przeniknięcia przez warstwy skóry i dotarcia do głębszych warstw, gdzie jest najbardziej potrzebny.

Ponadto, koncentracja kolagenu w kremach kosmetycznych może być znacznie niższa niż w suplementach diety. Oznacza to, że ilość dostarczanego kolagenu przez kremy może nie być wystarczająca, aby osiągnąć pożądane efekty. Dlatego, jeśli chcemy rzeczywiście wspomóc kondycję naszej skóry i czerpać korzyści z działania kolagenu, lepszym rozwiązaniem mogą być suplementy diety, które dostarczają większą ilość aktywnego kolagenu bezpośrednio do organizmu.

Czynniki wpływające na jakość suplementu

Wybór odpowiedniego suplementu kolagenu może być trudny, ponieważ na rynku dostępnych jest wiele różnych produktów. Istnieje kilka czynników, na które warto zwrócić uwagę, aby dokonać właściwego wyboru:

  1. Postać i typ kolagenu - na rynku dostępne są różne rodzaje kolagenu, takie jak kolagen rybi, wołowy, czy wieprzowy. Każdy z tych typów ma swoje własne cechy i właściwości, jednak najskuteczniejszy jest wspomniany kolagen morski, zwany także rybim.
  2. Dawka kolagenu - skuteczne suplementy kolagenowe powinny zawierać odpowiednią dawkę kolagenu, zazwyczaj od 2,5 do 10 g hydrolizowanego surowca. Upewnij się, że wybrany produkt ma odpowiednią ilość aktywnego składnika.
  3. Czystość składu - wybieraj produkty z czystym składem, pozbawione dodatkowych konserwantów, wypełniaczy czy sztucznych barwników. Tylko w ten sposób możesz mieć pewność, że dostarczasz swojemu organizmowi czysty i naturalny produkt.
  4. Wielkość masy cząsteczkowej - wybierz produkt o masie cząsteczkowej kolagenu na poziomie 2-4 kDa, aby zapewnić jego najlepszą wchłanialność.
  5. Dodane aktywne składniki - niektóre suplementy kolagenu zawierają dodatkowe składniki, takie jak witaminy i minerały, które wspierają działanie kolagenu. Sprawdź, czy wybrany produkt ma dodatkowe składniki, które mogą być korzystne dla Twojego organizmu.
  6. Forma podania - wybierz formę suplementu, która jest dla Ciebie najwygodniejsza. Możesz wybrać suplement w proszku, płynie, tabletkach. Ważne jest, aby forma podania była dla Ciebie praktyczna i łatwa do stosowania.

Pamiętaj, że wybór odpowiedniego suplementu kolagenu zależy od Twoich indywidualnych potrzeb i preferencji. Zawsze warto dokładnie zapoznać się z informacjami na opakowaniu produktu oraz skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą przed rozpoczęciem suplementacji.

 

Artykuł sponsorowany

Komentarze
Ocena: 5 / 5

Polecane dla Ciebie