O tym, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia, nie trzeba już nikomu przypominać. Warto, by było sycące, dostarczało nam energii na cały dzień, a przy okazji pomagało dbać o zdrową sylwetkę. Czy istnieje przepis, który spełnia wszystkie te kryteria? Tak – i już za chwilę go poznasz.
Polecamy także: Śniadania, które mają zgubny wpływ na ciało. Od jakich posiłków tyjemy najbardziej?
- Jakiś czas temu natknęłam się na przepis na pomysłowe śniadanie. Od kiedy go spróbowałam, wracam do niego regularnie. Nie dość, że pysznie smakuje, to jeszcze pomaga schudnąć. W mojej codziennej diecie sprawdza się idealnie – pisze jedna z autorek serwisu smakosze.pl i dodaje, że danie pomogło jej zrzucić już 5 kilogramów.
Do przygotowania posiłku będziesz potrzebować następujących składników:
2 łyżki płatków owsianych
⅓ szklanki ciepłego mleka
2 jajka
oliwa z oliwek
sól
Płatki zalej mlekiem i odstaw na kilka minut. Następnie dodaj do nich jajka i szczyptę soli. Wymieszaj wszystko dokładnie.
Na patelni rozgrzej oliwę z oliwek, a następnie wylej na nią masę z jajkami. Naleśnika smaż z obu stron aż się zarumieni.
To danie będzie fenomenalnie smakować z kleksem jogurtu naturalnego, ulubioną konfiturą lub sezonowymi owocami.
Smacznego!
Polecamy także: Właśnie przez te żywieniowe błędy Twoja waga nie spada. Gdy je wyeliminujesz, szybko zauważysz różnicę
Ta strona używa plików cookies w celu świadczenia Państwu usług na najwyższym poziomie.
Więcej szczegółów w naszej