Maliny na zdrowie

Maliny mają zbawienny wpływ na nasz organizm. Nie dość, że są pyszne, to posiadają dar leczenia.
Maliny na zdrowie
20.07.2008

Jeśli przeziębiłaś się latem, leczenie może być bardzo przyjemne i smaczne. Zamiast łykać środki przeciwgorączkowe i napotne oraz pić syropy, zjedz maliny. Mają rewelacyjne działanie lecznicze, pod warunkiem, że nie jesteś na nie uczulona (objawem alergii jest wysypka). Zawarte w malinach salicylany to nic innego jak naturalna aspiryna.

Działają przeciwzapalnie, pomagają uporać się z bakteriami i wirusami, które atakują nasz organizm. Maliny pobudzają czynność gruczołów potowych. Efekt jest odczuwalny już po godzinie. Dzięki temu, że zalewasz się potem, organizm obniża temperaturę. Maliny są również bogatym źródłem witaminy C, E, B1, B2, B6 oraz potasu, magnezu, wapnia i żelaza. Osoby cierpiące na anemię powinny spożywać ich jak najwięcej, w postaci świeżych owoców. Z kolei osobom, które mają problem z przemianą materii, poleca się maliny z uwagi na to, że posiadają błonnik, który jest niezbędny do skutecznej regulacji. Warto także je wykorzystać jako cenny składnik letniej diety odchudzającej - 100 g malin to tylko 46 kcal.

Polecane wideo

Komentarze (22)

Ocena: 5 / 5
Anonim (Ocena: 5) 17.09.2011 14:29
teraz właśnie jem maliny z cukrem ..pycha ;D
odpowiedz
Anonim (Ocena: 5) 19.09.2009 14:56
właśnie zjadłam całą miskę;]
odpowiedz
Anonim (Ocena: 5) 12.08.2009 12:48
Ktora chce malinkę??? dam za całkowicie free, darmoo!! na szyii :D ^^ i nie tylko
zobacz odpowiedzi (1)
Anonim (Ocena: 5) 21.02.2009 22:05
malinki forever xD
odpowiedz
Anonim (Ocena: 5) 04.08.2008 15:48
ja lubię malinki ale w nich często są robaczki (fuj...)
zobacz odpowiedzi (1)

Polecane dla Ciebie