Zbyt duże ilości spożywanego alkoholu i niewłaściwa, najczęściej zbyt tłusta dieta wpływają negatywnie na kondycję wątroby. Po czym poznać, że ten narząd słabnie? Zwróć uwagę na budowę swojego ciała. Sylwetka kasztanowego ludzika powinna dać Ci do myślenia.
Zobacz także: Żywność ekologiczna: 3 fakty i 3 mity, które jak najszybciej powinnaś poznać
Kiedy wątroba zaczyna „wysiadać”, zmianom ulega budowa ciała człowieka. Pojawia się wówczas tzw. sylwetka kasztanowego ludzika. Można ją zauważyć u osób, u których rozwinęła się już marskość tego organu. Nie trzeba się specjalnie przyglądać, aby zauważyć zmiany w wyglądzie – są widoczne na pierwszy rzut oka. Chory ma bardzo duży, wzdęty brzuch oraz nieproporcjonalnie szczupłe ręce i nogi. Kiedy pojawia się ten syndrom, oznacza to, że wątroba potrzebuje bardzo szybkiej pomocy. Brzuch osiąga nienaturalnie duży rozmiar, ponieważ zbiera się w nim płyn puchlinowy.
Aby uniknąć problemów z wątrobą należy zadbać o zbilansowaną dietę i zrezygnować z nadużywania alkoholu i palenia papierosów. Jeśli chcesz się cieszyć dobrym zdrowiem i właściwą kondycją tego narządu, lepiej jest unikać także dań smażonych oraz produktów bogatych w tłuszcze trans. Najlepiej będzie, kiedy zredukujesz spożywane ilości czerwonego mięsa, cukru i żywności wysokoprzetworzonej. Warto wiedzieć, że zły wpływ na wątrobę mają też niektóre leki.
Zobacz także: Dieta przy insulinooporności. Te produkty lepiej wyeliminuj ze swojego jadłospisu
Źródło: o2.pl
