Kiedy najlepiej pić herbatę? Pod żadnym pozorem nie rób tego na czczo

Może to mieć opłakane skutki dla Twojego organizmu.
Kiedy najlepiej pić herbatę? Pod żadnym pozorem nie rób tego na czczo
Fot. Pexels.com (Olena Bohovyk)
07.01.2023

Wielu z nas nie wyobraża sobie poranka bez filiżanki herbaty. Kiedy jej nie słodzimy, ma bardzo mało kalorii i zdawać by się mogło, że można pić ją bezkarnie. Nic bardziej mylnego. Jeśli pijesz herbatę przed śniadaniem, możesz wyrządzić duże szkody w swoim organizmie. Dlaczego lepiej tego nie robić? Wyjaśniamy.

Zobacz także: Rozpoczynasz dzień od kawy? To duży błąd! Dietetycy biją na alarm

Dlaczego lepiej nie pić herbaty na czczo?

Kawa nie jest jedynym napojem, który zawiera kofeinę. Można ją bowiem znaleźć także w filiżance herbaty. Właśnie dlatego picie tego naparu na śniadanie nie jest najlepszym pomysłem. Kofeina, którą zawiera herbata, może pobudzać działanie kwasów trawiennych, a to przyczynia się do podrażnienia układu pokarmowego. Może także powodować skurcze żołądka. Jak się okazuje, to nie jedyne przeciwwskazanie do picia herbaty. Nie powinno się bowiem jej spożywać także do posiłku. Wówczas utrudnia bowiem przyswajanie składników mineralnych takich jak np. żelazo.

Kiedy pić herbatę?

Specjaliści od żywienia zgodnie twierdzą, że herbatę powinno się pić po posiłku i to najlepiej nawet godzinę później. Pita w takim odstępie czasu doda energii, a nawet złagodzi skutki przejedzenia. Herbata ma dobroczynny wpływ na organizm człowieka. Różne jej gatunki mają różne właściwości. Jedną z nich jest regulacja poziomu cholesterolu.

Zobacz także: Te niezwykłe oleje chronią przed groźnymi chorobami, dodają energii i świetnie wpływają na urodę
Źródło: kobieta.gazeta.pl 

 

Polecane wideo

Najniebezpieczniejsze sekty świata
Najniebezpieczniejsze sekty świata - zdjęcie 1
Komentarze (1)
Ocena: 5 / 5
gość (Ocena: 5) 21.01.2023 18:13
Na czczo piję tylko szklankę cisowianki z wyciśniętym sokiem z cytryny. Potem prysznic, śniadanie i biegiem do pracy. W weekendy wstaję później i idę sobie jeszcze rano pobiegać.
odpowiedz

Polecane dla Ciebie