Gdy chcemy błyskawicznie (i zdrowo) stracić na wadze, czy po prostu cieszyć się smukłą sylwetką, poza uprawianiem sportu, zmniejszeniem porcji jedzenia, jak i unikaniem spożywania tak zwanych pustych kalorii, powinnyśmy włączyć do swojej diety pewne produkty. Dzięki ich codziennemu jedzeniu nasz metabolizm zacznie być o wiele szybszy, a tkanka tłuszczowa w końcu ulegnie redukcji.
Zobacz także: Jesienny spadek energii i humoru? Pij często ten pyszny napój i zapomnij o podobnych dolegliwościach
Wiele kobiet ma problem z odkładaniem się tłuszczu. Jesteśmy szczupłe, nie przejadamy się i staramy się regularnie zażywać ruchu, a mimo to wciąż mamy nieestetyczne wałeczki na plecach, czy na brzuchu. Tak, tłuszcz to podstępny wróg i niestety nie da się go tak łatwo pozbyć. Jest to jednak możliwe, jeżeli codziennie zacznie się jeść produkty uważane za jego najdoskonalszych spalaczy.
Za pogromców tłuszczu uważane są warzywa o intensywnie zielonej barwie, takie jak awokado, szpinak, jarmuż, czy szparagi. Ponadto tłuszcz doskonale spala również ciecierzyca, dynia, nasiona dyni, tuńczyk, łosoś, jagody, maliny, jogurt grecki, orzechy włoskie, pistacje, migdały, kefir, kapusta kiszona, oliwa z oliwek, zielona i czerwona soczewica, komosa ryżowa, grejpfruty, cytryny.
Świetnym patentem na spalanie tłuszczu jest także picie pomiędzy posiłkami niegazowanej wody ze sporą ilością soku z cytryny oraz zielonej herbaty.
Zobacz także: Ta pyszna zupa rozgrzeje Cię nawet w najchłodniejszy jesienny dzień
Ta strona używa plików cookies w celu świadczenia Państwu usług na najwyższym poziomie.
Więcej szczegółów w naszej