Owoce, które mają działanie odchudzające (Doskonale zastępują słodycze!)

Które owoce wybierać, by cieszyć się szybkim spadkiem wagi?
Owoce, które mają działanie odchudzające (Doskonale zastępują słodycze!)
Fot. Unsplash (Total shape/CHarles Deluvio)
29.10.2022

Jedną z największych przeszkód, jaka stoi na naszej drodze do szczuplejszej sylwetki, nierzadko jest uzależnienie od słodkości. Jeśli należymy do wielkich amatorek ciast, ciasteczek, czy czekolad, stosunkowo łatwo przychodzi nam rezygnacja z zajadania fast foodów, czy przestawienie się na jedzenie warzywnych beztłuszczowych posiłków. Gdy jednak w grę wchodzi odmówienie sobie porcji rozpływającego się w ustach sernika z polewą karmelową, czujemy że proces odchudzania nie będzie chyba tak prosty, jak myślałyśmy.

Wszystkie łasuchy, które chcą szybko zrzucić kilka nadprogramowych kilogramów, powinny włączyć do swojej diety sporo owoców. Będą doskonałym substytutem słodyczy. 

Zobacz także: Codzienne czynności, dzięki którym można spalić mnóstwo kalorii. Pozwalają szybko schudnąć

Owoce, które pomagają schudnąć

Gdy właśnie przeszłyśmy na dietę i walczymy ze sobą, by nie zabrać się za pałaszowanie ukrytego na dnie jednej z kuchennych szafek batona, prawdziwej bomby kalorycznej, czym prędzej zjedzmy owoc. Solidna porcja słodkiego smaku sprawnie oszuka nasz mózg, który nie będzie się już domagał dawki pustych kalorii. Osoby na diecie odchudzającej koniecznie powinny wybierać owoce, jakie sprzyjają utracie wagi.  

Podobne działanie mają na przykład jabłka, mandarynki, gruszki, maliny, papaje, ananasy, a także grejpfruty. Wszystkie doskonale zwiększają poczucie sytości, przyśpieszają proces oczyszczania organizmu z toksyn, pomagają w procesie spalania tłuszczu i poprawiają trawienie.

Zobacz także: Często jesz słodycze? Oto, co za duże dawki cukru robią z Twoim ciałem...

Polecane wideo

Jakie studia skończyły polskie gwiazdy?
Jakie studia skończyły polskie gwiazdy? - zdjęcie 1
Komentarze (4)
Ocena: 4 / 5
gość (Ocena: 5) 31.10.2022 08:21
wyobrażałam sobie zawsze że sama dieta da mi dobry efekt. Nie szło jednak. Zaryzykowałam i zamówiłam figurena. W diecie NIC nie zmieniałam. figurena zrobiła swoje i zaczęłam dopiero chudnąć. Teraz jestem lżejsza o 13kg. Tak, figurena działa.
zobacz odpowiedzi (1)
gość (Ocena: 1) 29.10.2022 21:36
Tzipa
zobacz odpowiedzi (1)

Polecane dla Ciebie