Produkty spożywcze, których nie lubi Twój żołądek. Będzie Cię po nich bolał brzuch

Najlepiej natychmiast wykreślić je z jadłospisu.
Produkty spożywcze, których nie lubi Twój żołądek. Będzie Cię po nich bolał brzuch
Zdjęcie autorstwa Sora Shimazaki z Pexels
04.11.2021

Ból żołądka to uczucie, które zna prawdopodobnie każda z nas. I choć regularne „uciski” są przeważnie sygnałem choroby układu pokarmowego lub silnego stresu, niekiedy bywa i tak, że za dyskomfort w brzuchu odpowiada też dieta. Czy wiesz więc, które produkty szkodzą temu organowi najbardziej? Poniżej zamieszczamy 5 największych wrogów żołądka.

Przeczytaj też: Co się stanie, jeśli na śniadanie będziesz jadła tylko warzywa? Pewna kobieta sprawdziła to na własnej skórze

5 produktów, których nie lubi żołądek

Zła dieta, zbyt długie przerwy między posiłkami czy zbyt małe lub za duże porcje jedzenia mogą powodować ból brzucha, zgagę, nudności, uczucie ssania czy biegunkę. I o ile tego typu symptomy będą towarzyszyły ci sporadycznie, zwróć większą uwagę na to, co jesz i pijesz. Jeśli jednak zaczną pojawiać się regularnie i nasilać, koniecznie skonsultuj się z lekarzem.

KAWA
To jeden z największych wrogów żołądka, szczególnie gdy napój ten pijemy na czczo. Takie działanie może powodować nie tylko podrażnienie narządu, lecz także doprowadzić do refluksu czy spowodować stany lękowe.

JAKBŁA I GRUSZKI oraz CYTRUSY
Te owoce również nie powinny trafiać do naszego żołądka przed śniadaniem. A wszystko to ze względu na dużą zawartość błonnika w postaci pektyn. Szkodliwe okaże się jednak również spożywanie bardzo dużych porcji tych owoców. W konsekwencji może dojść do wzdęć czy biegunki. Produkty tego typu warto więc jeść po pierwszym posiłku. Zresztą podobne w skutkach może być jedzenie na czczo cytrusów, ponieważ w taki sposób podrażnimy ścianę żołądka.

ZIMNE lub GORĄCE POSIŁKI
Zbyt ciepłe danie może doprowadzić do podrażnienia błony śluzowej przełyku i żołądka. Z kolei zimne potrawy, zmuszają organ do „podgrzania” ich, przez co brzuch wykonuje podwójną pracę.

ALKOHOL I PAPIEROSY
Ten punkt wydaje się być chyba oczywisty, prawda? Dodajmy tylko, że gdy nadużywasz obu używek, zwiększasz szansę na zachorowanie na nowotwór układu pokarmowego aż o 30 procent!

LEKI PRZECIWBÓLOWE
Środki, które łykamy na przykład na ból głowy, zmniejszają ilość prostaglandyn, czyli neuroprzekaźników, które odpowiadają za gorączkę. Niemniej warto wiedzieć, że dbają one również o błonę śluzową żołądka. Ich spadek może więc doprowadzić do stanów zapalnych żołądka.  

Polecane wideo

Ten listopadowy dzień okaże się szczęśliwy dla wszystkich znaków zodiaku - bez wyjątku. Sprawdź, co Ci przyniesie
Ten listopadowy dzień okaże się szczęśliwy dla wszystkich znaków zodiaku - bez wyjątku. Sprawdź, co Ci przyniesie - zdjęcie 1
Komentarze (9)
Ocena: 3.78 / 5
Wolfgang Amadeusz Mozart (Ocena: 1) 10.11.2021 22:34
Pisarz , nie wykazał się umiejęścią arystyczną, jaką napotkać możecie w moich utworach. Ale Jakbłek będę jadł nadmiar.
odpowiedz
Nutella (Ocena: 2) 04.11.2021 14:56
To kwestia indywidualna, nie ma jednej słusznej reguły. Ja np po kawie na czczo czuję się dobrze a ktoś inny źle
zobacz odpowiedzi (1)
gość (Ocena: 5) 04.11.2021 11:11
Nie jem jabłek w ogóle, po nich boli mnie brzuch i wydyma
zobacz odpowiedzi (2)
gość (Ocena: 5) 04.11.2021 11:05
Zimne lub gorące posiłki, aha, czyli nie można nic jeść na śniadanie, bo posiłki zazwyczaj są zimne albo gorące !
odpowiedz
gość (Ocena: 5) 04.11.2021 09:52
Po lekach często boli żołądek, ale jak się źle czuję to muszę je wziąć. Kawy w ogóle nie pije, wolę cisowiankę z lekkim gazem, po niej żołądek nie boli.
zobacz odpowiedzi (1)

Polecane dla Ciebie