Właśnie takie produkty mają w lodówce najzdrowsze dziewczyny. Ty też?

Przygotujesz z nich całą gamę wyśmienitych posiłków.
Właśnie takie produkty mają w lodówce najzdrowsze dziewczyny. Ty też?
fot. Pinterest (pl.pinterest.com/pin/208080445261446426 & pl.pinterest.com/pin/2040762321716662)
01.09.2021
Wiktoria Sobocińska

Mając napięty grafik dnia czasami zdarza nam się robić zakupy w ostatniej chwili. Zapominamy o słynnym powiedzeniu, że w końcu jesteśmy tym, co jemy. Są takie produkty, które zdrowe dziewczyny zawsze mają w swojej lodówce i z których można przyrządzić wiele smacznych posiłków.

Zobacz również: Zdrowe produkty, od których znika „oponka”. Obwód w talii zmienia się już po miesiącu

Nie chodzi o zapasy na wypadek odwiedzin rodziny albo przyjaciół. Zrób to dla samej siebie. Zaopatrz swoją kuchnie w jedzenie, które pomoże Ci utrzymać zdrowy wygląd i samopoczucie. Co to takiego?

Co zdrowe dziewczyny zawsze mają w lodówce?

Świeże warzywa i owoce

To absolutna podstawa, jeśli chcesz zdrowo się odżywiać. Staraj się przechowywać je w osobnych szufladach, aby wzajemnie się nie popsuły. Koniecznie dodaj też do listy zakupów paczkę szpinaku, jarmużu albo miksu sałat. 

Jogurt naturalny

Wybierz ten o niskiej zawartości tłuszczu. Doskonale sprawdza się podczas przyrządzania koktajli owocowych, jest świetnym zamiennikiem śmietany i możesz też wymieszać go z ulubionym muesli na śniadanie. 

Parmezan

Tej pozycji zapewne się nie spodziewałaś, ale wie o niej każdy, kto ceni sobie dobry smak. Parmezan i makaron w szafce to możliwość przygotowania szybkiego posiłku w każdej chwili.

Postaraj się zastąpić typowy żółty ser, który uwielbiasz, właśnie parmezanem albo cheddarem, a uzyskasz niesamowity efekt oraz... mniej kalorii

Jajka

Są nie tylko pełne białka, ale również stanowią ważny składnik wielu wypieków. Aby chronić je przed utratą wilgoci, trzymaj je na najniższej półce. 

Lekkie sosy

Jak smacznie doprawić jedzenie bez dodawania ogromnej ilości zbędnego tłuszczu? Przygotuj sobie lekkie dipy, dressingi i dodatki, a najlepiej zaopatrz lodówkę w musztardę, salsę czy sos winegret.

Zobacz również: Najgorsze przekąski, jakie możesz zaserwować sobie na noc. Tuż przed snem unikaj ich jak ognia

Źródło: allwomenstalk.com

Polecane wideo

Jak mieszka Iga Krefft? Klimatyczne gniazdko w stylu vintage
Jak mieszka Iga Krefft? Klimatyczne gniazdko w stylu vintage - zdjęcie 1
Komentarze
Ocena: 5 / 5

Polecane dla Ciebie