6 produktów spożywczych, dzięki którym będziesz miała idealne pośladki

Marzysz o pośladkach Kylie Jenner? Wiemy, co powinnaś jeść, by się zaokrągliły i urosły.
6 produktów spożywczych, dzięki którym będziesz miała idealne pośladki
Fot. Instagram.com (https://www.instagram.com/kimkardashian/)
31.01.2021

Z Kardashianek można się śmiać, że stały się sławna dzięki sprzedawaniu swojej prywatności w podrzędnym reality show. Można je lubić lub ich nie znosić, ale te kobiety mają na koncie jedną ogromną zasługę. Otóż dzięki nim minęła moda na wychudzone ciała i wystające kości. Celebrytki zaszczepiły zarówno w mężczyznach, jak i w kobietach miłość do apetycznych krągłości. Ich pupy są duże i co z tego? Obecnie wiele kobiet marzy o takich pośladkach.

Ty również chcesz wyglądać w ten sposób od pasa w dół? W takim razie powinnaś wiedzieć, co jeść, by Twoja pupa… rosła. I tutaj spieszymy z wyjaśnieniem – nie chodzi o to, byś stała się otyła i miała chorobliwą nadwagę. Rób ćwiczenia na dolne partie ciała, a przy okazji wprowadź do menu produkty z naszej listy. Dzięki temu Twoje pośladki „napompują się”.

Zaczynamy!

 
 
 
 
 
Wyświetl ten post na Instagramie.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Post udostępniony przez Kim Kardashian West (@kimkardashian)

Co jeść, by mieć ładne pośladki?

Orzechy

Są zdrowe, ale jednocześnie bardzo kaloryczne. Jedz orzechy nerkowca, migdały i przegryzaj je rodzynkami. To dobry start, by dodać pupie krągłości.

Awokado

Kolejny zdrowy i jednocześnie bardzo kaloryczny składnik to awokado. Zawiera masę witamin, minerałów i potasu, ale spożywane w większych ilościach może sprawić, że nieco przytyjesz – zwłaszcza w dolnych partiach ciała.

Polecamy także: 5 sposobów na idealnie płaski brzuch

Jogurt grecki

W odróżnieniu od zwykłego jogurtu, ten grecki zawiera około 16g nasyconych tłuszczy. Niestety jedzony w nadmiarze może podnieść nam poziom cholesterolu, dlatego decyduj się na jego odtłuszczone alternatywy. Spożywany od czasu do czasu napompuje za to skutecznie twoje pośladki.

Produkty pszeniczne

Pszeniczne bułki i chleb sprawią, że przytyjesz. Jeśli zależy ci na zyskaniu dodatkowych centymetrów w biodrach, codziennie jedz takie pieczywo z masłem. Nie zapominaj jednak o przysiadach i wymachach nóg w tył.

Tuńczyk

Tuńczyk jest doskonałym produktem dla wszystkich osób, które pragną mieć większe pośladki. Puszka tuńczyka zawiera około 200 kcal. Jeśli zależy ci na szybszym efekcie, zmiksuj tuńczyka z innymi kalorycznymi składnikami, takimi jak jajka i majonez.

Suszone owoce

Jeśli lubisz jeść suszone owoce, takie jak banany, śliwki, czy morele – to doskonała wiadomość. Te produkty są bardzo zdrowe, ale także bardzo kaloryczne. Codzienna przekąska tego typu wspomoże cię w twojej drodze do większych pośladków!

Zobacz także: 18 sekretów kobiet, które nigdy się nie odchudzają

Polecane wideo

Schudli tak bardzo, że dziś wyglądają jak zupełnie inne osoby. 20 najlepszych metamorfoz (CZĘŚĆ 2)
Schudli tak bardzo, że dziś wyglądają jak zupełnie inne osoby. 20 najlepszych metamorfoz (CZĘŚĆ 2) - zdjęcie 1
Komentarze (6)
Ocena: 3 / 5
gość (Ocena: 1) 02.02.2021 11:50
Krowa z wielką dupą.
odpowiedz
gość (Ocena: 5) 01.02.2021 14:49
Opinie na temat tabletek na odchudzanie są różne a to z powodu tego że cześć nie działa a inne tak. Przekonałam się do tabletek figurena Slim a to dlatego że bardzo mi pomogły schudnąć. Bez nich wiele miesięcy walczyłam o spadek wagi, który nie przychodził na tyle by mnie motywowało to do dalszych działań. figurena Slim dała mi spadek wago i 14kg przez pełny okres kuracji.
odpowiedz
siema (Ocena: 1) 31.01.2021 14:21
Jaki żal,żeby pisać że Kim ma ładną pupcię (jasne) Chyba grubą dupe że jprdl
odpowiedz
gość (Ocena: 5) 31.01.2021 14:20
przestancei promować Kim
odpowiedz
ciasteczko (Ocena: 1) 31.01.2021 14:19
NO oczywiście Kim znowu musi być na okładce?!Oczywiście jak duże pośladki to zawsze akurat ona!
odpowiedz

Polecane dla Ciebie