Owoc, który ma iście magiczne właściwości. Poprawia nastrój, odmładza i wspomaga odchudzanie

W czasach poszukiwania wyjątkowych superfoods, często nie doceniamy klasycznych warzyw i owoców, rosnących o wiele bliżej nas i posiadających niesamowite właściwości zdrowotne. 

Zobacz również: 10 produktów spożywczych, które podkreślą Twoje naturalne piękno

Odpowiednie produkty spożywane podczas diety nie dość, że wspomagają odchudzanie i proces metabolizmu, to można kosztować ich do woli. Jaki cytrus ma tak magiczne działanie, że oprócz młodego wyglądu i wymarzonej sylwetki, funduje nam również doskonały nastrój?

Pomarańcza: niezwykłe właściwości zdrowotne

Badania wykazują, że substancje zawarte w tym znanym, soczystym owocu ułatwiają redukcję tkanki tłuszczowej oraz chronią przed stanami depresyjnymi. Zaskoczona?

Związek chemiczny, zwany nobiletyną, przyczynia się również do zatrzymania procesów starzenia w naszym organizmie, a co za tym idzie, wpływa na młody i zdrowy wygląd. 

Wymarzona sylwetka, promienny wygląd, dobry nastrój... to jednak nie wszystko. Pomarańcze mają pozytywny wpływ na nasz sen oraz wytrzymałość fizyczną, a także przeciwdziałają stanom lękowym. Nobiletyna wiąże się również z białkami, które odpowiadają za stabilizację naszego rytmu dobowego. A to całe lekarstwo zawarte jedynie w okrągłym, pomarańczowym owocu. 

Dlatego nie ignoruj łatwo dostępnej pomarańczy w sklepie, tylko zabierz ją ze sobą na lunch do pracy, albo wyciśnij z niej pyszny, orzeźwiający sok.

Bezkarnie dodawaj ją też do sałatek, deserów, śniadania, a nawet rozgrzewających herbat i grzańca.

Smacznego!

Zobacz również: Jedz ten owoc codziennie przez 2 miesiące i zobacz, co stanie się z Twoim ciałem