Jak bardzo zdrowego stylu życia byś nie prowadziła, niestety czas i tak upłynie. Każda kobieta chciałaby zatrzymać go na dłużej i już na zawsze cieszyć się jędrną skórą, promienną buzią i naturalnym kolorem włosów. Czy to możliwe, aby dzięki diecie odjąć sobie kilka lat?
Zobacz również: Jak zachować młody wygląd skóry? 4 cudowne rady od dermatologów gwiazd
Portal eatthis.com wymienił osiem wyjątkowych produktów, które działają na nas odmładzająco. Nie tylko niwelują zmarszczki, ale również upiększają włosy czy wydłużają paznokcie. Wow!
/img2.papilot.pl/a/20/11/pablo-merchan-montes-orz90t6o0e4-unsplash-2-415b.jpg)
Niewiele pokarmów jest aż tak bogatych w cenny beta-karoten, a ten z kolei przekształca się w witaminę A. Nie od dziś wiadomo, że zdrowiem i naturalną opalenizną cieszą się te osoby, które uwzględniają w swojej codziennej diecie czerwone i pomarańczowe warzywa.
W tym produkcie całe pasmo składników odżywczych (zdrowe tłuszcze, białko i silne mikroelementy) odpowiada za prawidłowy wzrost i zdrowie włosów. Zawartość witaminy E sprawi, że nasze loki staną się sprężyste i lśniące.
Siwe włosy są piękne, ale gdy jest na to odpowiedni czas i wiek. Przedwczesne siwienie może być oznaką niedoboru miedzi w organizmie. Aby pozyskać niezbędny pigment, najlepszym źródłem będą grzyby sziitake. Wystarczy pół szklanki dziennie.
Badania wykazują, że podjadanie sera cheddar podnosi pH w ustach do świeżo wyszczotkowanego. Gdy w buzi występuje kwaśne środowisko, ubytki i przebarwienia zwiększają się. Związki zawarte w tym serze przylegają do zębów niczym wybielające paski i pomagają zwalczać kwasy.
Tych chyba nikomu nie trzeba przedstawiać. Liczne wyniki badań pokazują, że dieta śródziemnomorska bogata w pomidory zapobiega występowaniu czerniaka, a przeciwutleniacze wspierają walkę z promieniami UV. Pomidory wzmacniają prokolagen, odpowiedzialny za młodzieńczą i napiętą skórę. Wystarczy pięć łyżek koncentratu na dobę, aby spowolnić starzenie się komórek.
Suplementacja kolagenu przywróci zdrowie i młodość naszej skórze. Stanie się jędrna i bardziej elastyczna. Wystarczy dodać magiczny proszek do domowych koktajli, porannej kawy, a nawet fit ciasteczek czy batonów.
Powinniśmy pić przynajmniej dwa litry wody dziennie, a jeśli nie przepadasz za jej brakiem smaku, możesz dodać odrobinę cytryny. Odwodnienie powoduje opuchnięte cienie pod oczami, tak samo jak spożywanie słonych potraw, alkohol czy trening. Zawsze pamiętaj o regularnym nawadnianiu swojego ciała! Zobaczysz, jak zmieni się Twoja twarz.
Nawet mała porcja chudego, czerwonego mięsa 1-2 razy w tygodniu wystarczy, aby pozytywnie wpłynąć... na wygląd naszych paznokci. Za sprawą białka, a konkretnie keratyny, staną się długie, zdrowe i piękne. Aby cieszyć się nimi, pamiętaj też o uwzględnianiu w swojej diecie żelaza i cynku.
/img2.papilot.pl/a/20/11/projekt-bez-tytulu-2020-11-05t172444-556-14229.jpg)
Zobacz również: Roller do twarzy – jak go stosować? Warto inwestować w taki gadżet?
Ta strona używa plików cookies w celu świadczenia Państwu usług na najwyższym poziomie.
Więcej szczegółów w naszej