Pizza czy miska płatków zbożowych na śniadanie? Zdziwisz się, co mówią dietetycy

Okazuje się, że pozory mylą.
Pizza czy miska płatków zbożowych na śniadanie? Zdziwisz się, co mówią dietetycy
fot. unsplash
05.09.2019

Zdarzyło Ci się zjeść resztki zimnej pizzy z imprezy na śniadanie i miałaś wyrzuty sumienia? Okazuje się, że niepotrzebnie, bo pizza może być bardziej odżywcza niż miska płatków zbożowych. Skąd te wnioski? Dietetyk Chelsey Amer w rozmowie z ABC News wyjaśnia, dlaczego pizza na śniadanie to wcale nie taki zły pomysł.

Zobacz też:17-latek żywił się wyłącznie chipsami i frytkami. Skończyło się to dla niego tragicznie

Co jest bardziej pożywne: pizza czy płatki zbożowe?

fot. unsplash

Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, a wchłonięcie tłustej pizzy to dla wielu niewybaczalna zbrodnia. Dla większości pizza to raczej niezdrowy fastfood z dużą ilością sera, tłustego pepperoni i kalorycznych sosów. Z kolei miska płatków zbożowych kojarzy nam się ze zdrowym i lekkim śniadaniem, które doda nam energii na początek dnia. Rzeczywistość okazuje się być inna, a dietetyk wyjaśnia, że pizza to zdecydowanie lepszy posiłek niż płatki zbożowe.

Dietetyk twierdzi, że większość płatków śniadaniowych wypełnionych jest dużą ilością cukru, przez co najważniejszy posiłek dnia ma zerową wartość odżywczą. Z kolei kawałek zwykłej pizzy z serem zawiera równowagę węglowodanów, białka i tłuszczu. Oczywiście nie oznacza to, że powinniśmy codziennie jeść na śniadanie pizzę, ale raczej zwrócić uwagę na to, co wkładamy do talerza. Z pozoru niewinna miska płatków śniadaniowych jest mniej odżywcza niż postrzegany jako niezdrowy posiłek kawałek pizzy.

Inny ekspert od spraw. mąki i ryżu na całym świecie, wyjaśnia, że pizza w dużej mierze składa się z węglowodanów, a żeby mieć energię z rana właśnie je powinniśmy spożywać. Są kraje, takie jak Włochy, w których pizzę je się o każdej porze dnia i dlatego też są pizze przeznaczone na każdą porę.

Ucieszyła Was ta wiadomość?

Zobacz też:11 produktów spożywczych, które robią coś bardzo dziwnego z Twoim ciałem

Polecane wideo

To najbardziej wysportowana 63-latka jaką widzieliśmy. Jej ciało jest perfekcyjne
To najbardziej wysportowana 63-latka jaką widzieliśmy. Jej ciało jest perfekcyjne - zdjęcie 1

Komentarze (11)

Ocena: 4.73 / 5
gość (Ocena: 5) 07.09.2019 17:50
ja od optimal fit dostaje rozne sniadanka ale zazwyczaj jest to chlebek i jakieś dodatki ( pasztet z soczewicy, twaróg itd)
odpowiedz
gość (Ocena: 5) 05.09.2019 17:44
WE WŁOSZECH NIE JEDZĄ PIZZY O KAŻDEJ PORZE, ale w rano piją kawę i zazwyczaj jedzą croissanty nie kłamcie tutaj. Przed siestą jeśli już je się domowe warzywne i mięsne przysmaki, a pizza na wieczór. pozdrociao
odpowiedz
DobryGość69 (Ocena: 2) 05.09.2019 14:39
pewno ze platki lamusy w co wy wiezycie hehehehehehehehehehehehehehehehehehehehehehehehheehehehehehehehehJDhehehehehehehehehe
odpowiedz
gość (Ocena: 5) 05.09.2019 13:34
ja tam nie jadam śniadań i ważę 51 kg przy 176 cm wzrostu
zobacz odpowiedzi (1)
gość (Ocena: 5) 05.09.2019 11:23
Pizza is love pizza is life
odpowiedz

Polecane dla Ciebie