„Byłam uzależniona od pieczywa! Odstawiłam je na miesiąc i…” (Historia Kingi)

"Gdy tylko wzięłam jeden kęs chleba, nie byłam w stanie przestać jeść..."
„Byłam uzależniona od pieczywa! Odstawiłam je na miesiąc i…” (Historia Kingi)
Fot. Unsplash
10.09.2018

Chyba każdy z nas ma jakieś słabości, których nie jest w stanie sobie odmówić. Dla jednych będzie to czekolada, dla innych czipsy, jeszcze inni nie wyobrażają sobie dnia bez wypicia butelki słodkiego napoju gazowanego. Chociaż doskonale zdajemy sobie sprawę z tego, że te produkty nie są zdrowe, nie potrafimy przestać. Gorzej, jeśli sytuacja wymyka się spod kontroli, a zachcianki zaczynają rządzić naszym życiem...

Zobacz również: Kobiety zachwycają się nową dietą, która przynosi NIESAMOWITE rezultaty. „Chudnę i mam więcej siły!”

Tak właśnie było w przypadku Kingi, która nie wyobrażała sobie dnia bez pieczywa. Kinga nie była zadowolona ze swojego samopoczucia i postanowiła przeprowadzić eksperyment - wyeliminować ze swojego menu chleb, bułki i inne rodzaje pieczywa. Dopiero wtedy zdała sobie sprawę, do jakiego stopnia pieczywo rządziło jej życiem. Oto, co napisała Kinga:
- Naprawdę nie zdawałam sobie sprawy z tego, że jestem uzależniona od pieczywa. A przynajmniej dopóki nie zdecydowałam się na dwutygodniowy detoks, podczas którego nie jadłam niczego poza owocami, warzywami, roślinami strączkowymi, orzechami i ziarnami. W ciągu pierwszych paru dni zorientowałam się, że chleb odgrywał olbrzymią rolę w moim życiu - miękkie, puszyste bułeczki były wszystkim, o czym potrafiłam myśleć. Marzyłam o tostach z awokado, bajglach, świeżo upieczonym, chrupiącym chlebie i kawałkach pizzy. Powtarzałam sobie, że już za dwa tygodnie będę mogła znów się nimi rozkoszować.

Ale niespodziewanie okazało się, że pod koniec pierwszego tygodnia Kinga zaczęła zauważać widoczne zmiany - i to na plus!

Fot. Unsplash

- Czułam się niesamowicie! Wzdęcia poszły w niepamięć i miałam mnóstwo energii. Moje zachcianki występowały coraz rzadziej. Kontynuowałam mój eksperyment. Po dwóch tygodniach postanowiłam przedłużyć go… o kolejne cztery tygodnie bez pieczywa. Tym razem do listy produktów zakazanych dodałam także takie rzeczy, jak płatki śniadaniowe, granolę, makarony, popcorn, paluszki czy tortille.

Zobacz również: Jakie pieczywo jeść na diecie?

Kinga zwraca uwagę na to, że nie była to tradycyjna dieta z wykluczeniem wszelkich węglowodanów - wciąż regularnie spożywała np. ziemniaki.

- Poza tym jadłam mnóstwo owoców! Pamiętam, jak jednego dnia zjadłam dwie brzoskwinie, awokado i prawie pół kilograma truskawek za jednym razem - mój brzuch wciąż był niesamowicie płaski, a ja czułam się bardzo lekko. Po czterech tygodniach postanowiłam uczcić mój udany eksperyment. Jak kompletna idiotka zjadłam w lokalnej restauracji bułeczkę cynamonową, bajgla z humusem, a do tego zamówiłam makaron z pesto z awokado. Czułam się potwornie - czułam się ociężała i miałam okropne wzdęcia. Był to bardzo smutny dzień. Zrozumiałam wtedy, że moja przygoda z pieczywem skończyła się na zawsze. Wiedziałam, że jeśli znów zacznę je regularnie jeść, będę czuć się źle. Wszystko dlatego, że jeśli tylko wezmę jeden kęs chleba, nie będę chciała przestać!

Ten niepozorny eksperyment obrócił życie Kingi o 180 stopni. Dziewczyna postanowiła podzielić się swoją historią aby pokazać innym, że życie bez pieczywa wcale nie musi być smutne i pełne wyrzeczeń. Wręcz przeciwnie - może przynieść wiele korzyści!

Fot. Unsplash

- Ten trwający nieco ponad miesiąc eksperyment, mimo że był bardzo trudny, całkowicie zmienił moje życie. Teraz mój sposób odżywiania jest o wiele zdrowszy, i mimo że okazjonalnie pozwolę sobie na owsiankę, naleśniki czy domowy chlebek bananowy, naprawdę wyrzuciłam pieczywo z mojego jadłospisu. I wcale nie jestem smutna z tego powodu. Zamiast skupiać się na rzeczach, których nie mogę jeść, cieszę się z jedzenia produktów, które mogę spożywać, i które sprawiają, że czuję się silna, zdrowa i szczęśliwa. Nie zamieniłabym tego uczucia na nic - nawet za całe pieczywo świata!

A ty wyobrażasz sobie życie bez pieczywa? Wykluczyłabyś je ze swojego jadłospisu?

Zobacz również: Przez tydzień piła na czczo wodę z solą. Zobacz, co stało się z jej ciałem













Polecane wideo

Zamieniła dietę 900 na 1700 kcal i... Nie uwierzysz, co stało się z jej pupą!
Zamieniła dietę 900 na 1700 kcal i... Nie uwierzysz, co stało się z jej pupą! - zdjęcie 1
Komentarze (21)
Ocena: 4.05 / 5
Pablos (Ocena: 5) 06.01.2022 00:25
Ja też nie jem prawie wcale chleba ,dużo ryb ,gotowanych na parze ,w marynacie z wegety warzywa owoce czosnek ,imbir ,chrzan i czuje się zdecydowanie lepiej . Waga spadła przez 3 miesiące 11 kg
odpowiedz
Mili (Ocena: 5) 31.08.2021 09:37
Ja wyobrażam nie jem od 4,5tyg pieczywa dzięki czemu również regularnie sie załatwiam z czym do tej pory miałam problemy i musiałam używać wspomagaczy. Czuje się naprawdę dobrze również mój brzuch nie jest wydęty , faktycznie spożywam więcej warzyw i owoców gdzie nie robiłam tego wcale i mam więcej energii ❤️
odpowiedz
Syla (Ocena: 5) 08.06.2021 14:18
Ja nie jem chleba od dwóch miesiecy i nic w dół wręcz przeciwnie mam wrażenie że mam kilka kilo do przodu, piję dużo wody, jem jajka, owoce, warzywa i czasami jakiś makaron razowy lub coś takiego do 3 razy na tydzień, orzechy, mgdały i dużo chodzę - CO ROBIĘ NIE TAK???
odpowiedz
Rafał (Ocena: 5) 20.02.2021 21:38
Cześć ja też odstawiłem pieczywo i cukier dopiero miesiąc ale brzuch już zmalał 8 cm i waga spadła 6 kg .Jem jajka jogurt z chia obiad ryż kurczak zupa i koniec zobaczymy jak dalej potoczy się
odpowiedz
thoorror (Ocena: 1) 09.06.2020 15:09
Zero konkretów, tylko lanie wody. Płacą chyba od ilości znaków. Co z koncentracją, pamięcią krótko i długotrwałą, co z logicznym i krytycznym myśleniem? Nie napiszą już tego, że pieczywo otępia przez sztucznie nawożony owies, żyto itp. Liczy się kasa i jak najmniej strat. Nasi rolnicy juz dawno sie sprzedali.
odpowiedz

Polecane dla Ciebie