Pyszne, zdrowe, kolorowe smoothie na przedłużenie lata

MNIAM!
Pyszne, zdrowe, kolorowe smoothie na przedłużenie lata
Fot. Thinkstock
27.07.2017

Zielony czy czerwony? Bardziej owocowy, czy bardziej warzywny? Który koktajl wybierasz? Teraz jeden i drugi jest wyjątkowo łatwy w przygotowaniu dzięki nowym, gotowym mieszankom: MIX na zielone smoothie Hortex i Mix na czerwone smoothie Hortex. Możesz je potraktować jako gotowy produkt, skorzystać z naszych przepisów lub stworzyć swoje uzupełnione o ulubione składniki.

Smoothie, czyli zmiksowane na gładko koktajle warzywa i owoce to prawdziwa bomba witaminowa, którą polecamy na śniadanie, lunch, lub jako przekąskę gdy chwyci głód. Dzięki nim utrzymasz nienaganną sylwetkę i dobre samopoczucie przez cały rok. Już samo patrzenie na ich piękne, nasycone kolory poprawia nastrój, a do tego w zależności od swojej barwy warzywa i owoce dostarczają organizmowi różnych witamin i substancji odżywczych.

Warzywa ciemnopomarańczowe, żółte i czerwone, a wśród nich marchew, warzywa dyniowate i pomidor, papryka swoją barwę zawdzięczają karotenoidom, do których należą między innymi beta-karoten, zeaksantyna, kryptoksantyna i likopen. Karotenoidy należą do naturalnych przeciwutleniaczy, mają zdolność poprawy funkcjonowania układu immunologicznego.
Warzywa zielone swoją barwę zawdzięczają zielonemu barwnikowi o nazwie chlorofil. Szczególnie cenne są ciemnozielone warzywa liściaste np. rukola, szpinak, jarmuż, a także warzywa kapustne (np. kapusta, brokuły, brukselka). Ciemnozielone warzywa liściaste, zawierają zeaksantynę i luteinę, związki pozytywnie wpływające na procesy widzenia. Dieta bogata w ciemnozielone warzywa liściaste oraz warzywa z rodziny krzyżowych zmniejsza ryzyko chorób układu sercowo-naczyniowego. W 100 g dostarczają ok. 50% DRI witamin C i K, 25% DRI folianów i 10% DRI potasu, wapnia, magnezu, żelaza, miedzi, manganu i witamin B6.

Mix na czerwone smoothie Hortex
To połączenie pysznych malin, czarnych porzeczek i słodkich truskawek z soczystym pomidorem, słodką papryką i natką pietruszki.

Mix na zielone smoothie Hortex
To mieszanka dla miłośników szpinaku, chrupiących brokułów i słodkich truskawek.

Polecane wideo

Komentarze (2)

Ocena: 3 / 5
gość (Ocena: 1) 17.08.2018 18:22
Czerwony mix - paskudny w smaku;( Intensywnie wyczuwalna papryka, która absolutnie mi nie odpowiada. Wraz z mężem wyrzuciliśmy całość...
odpowiedz
kama (Ocena: 5) 28.07.2017 12:47
U mnie to jest numer 1 każdego dnia. Ostatnio mam co prawda mniej czasu na to, żeby je sobie przyrządzać ale znalazłam w ekopiramidzie fajną opcję bazy do shake by anna. Swietne w smaku i bardzo pożywne.
odpowiedz

Polecane dla Ciebie