Gdy otwieramy oczy po przebudzeniu i przeciągamy się z głośnym ziewaniem, staramy się nie chuchać leżącemu obok partnerowi w twarz. Nic dziwnego, bo po kilku godzinach snu nasz oddech rzadko pachnie fiołkami... Niektórzy ten problem mają jednak nie tylko o poranku. Jest to zarówno kłopotliwa, jak i bardzo krępująca przypadłość, z którą przecież można walczyć.
Oczywiście, pierwszym krokiem jest wizyta u dentysty. Czasem jednak dokładny przegląd i naprawienie wszystkich zepsutych zębów to za mało i po pomoc trzeba sięgnąć do matki natury. Okazuje się bowiem, że pewne produkty spożywcze mogą być przydatne w walce z nieświeżym oddechem. Przyjmowane regularnie będą wybawieniem dla każdego, komu brzydki zapach z ust przeszkadza w normalnym funkcjonowaniu.
Oto lista 11 produktów, które w ekspresowym tempie pozbawią Cię nieświeżego oddechu.
1. IMBIR
Wystarczy dodać szczyptę imbiru do wody z cytryną lub herbaty, a twój oddech momentalnie zrobi się świeższy.
2. AWOKADO
Ten owoc jest nie tylko zdrowy i niskokaloryczny, ale też pozytywnie wpływa na zapach z twoich ust.
3. KMINEK
Warto dodawać go do domowego chleba lub aromatycznych potraw z fasoli i kapusty – zneutralizuje ich zapach.
7. ROZMARYN
Przyprawiaj nim zupy i sosy, a różnicę w zapachu z ust zauważysz bardzo szybko.
8. KARDAMON
Ta aromatyczna przyprawa także pozytywnie wpływa na twój oddech.
9. SELER NACIOWY
Mogłaś o tym nie wiedzieć, ale to warzywo również przydaje się w walce z nieświeżym oddechem. Warto dodawać je zatem do zdrowych sałatek.
4. CYNAMON
Szczypta dodana do kawy lub domowej szarlotki nie tylko poprawi ich smak, ale też poprawi jakość twojego oddechu.
5. OCET JABŁKOWY
Aby zadziałał, dodaj łyżkę tego octu do szklanki wody i wypij ją. Efekt gwarantowany.
6. MIĘTA
Ten punkt raczej nie powinien cię zadziwić – w końcu jest ona podstawowym składnikiem past do zębów i gum do żucia, które mają za zadanie odświeżyć oddech. Warto dodawać ją do różnych potraw lub deserów, albo po prostu żuć jej liście.
10. NATKA PIETRUSZKI
Jej świeży zapach pozytywnie wpływa na jakość oddechu. Dodawaj ją do zup, a twój problem stanie się mniejszy.
11. CYTRUSY
Cytryny, pomarańcze, mandarynki i inne owoce cytrusowe mają świetny wpływ na jakość oddechu. Warto więc od czasu do czasu zaserwować sobie któryś z tych owoców. Szczególnie, gdy zależy ci na szybkim odświeżeniu oddechu.
SŻ