Co jedzą MODELKI, że są takie CHUDE? Znamy menu Anji Rubik, Mirandy Kerr, Heidi Klum i innych!

O tym, co jedzą modelki, krążą legendy. W wielu przypadkach plotki nie mają odbicia w rzeczywistości!
Co jedzą MODELKI, że są takie CHUDE? Znamy menu Anji Rubik, Mirandy Kerr, Heidi Klum i innych!
30.07.2013

Zastanawia was, co robią modelki, by tak świetnie wyglądać? Zapewne uważacie, że szczupłe gwiazdy wybiegów całymi dniami się głodzą i piją jedynie niegazowaną wodę mineralną. Ale nie martwcie się, nie jest z nimi aż tak źle! Okazuje się, że wiele z nich naprawdę lubi sobie dobrze zjeść.

Na dowód przytaczamy jadłospisy kilku najpopularniejszych modelek. Same zobaczycie, że dziewczyny wcale nie katują się rygorystycznymi dietami, a mimo wszystko wyglądają obłędnie. Takim to dobrze!

anja rubik

Anja Rubik

Anja to prawdziwa szczęściara – swoją idealną figurę zawdzięcza po prostu genom. Niestety nie wszyscy w to wierzą, posądzając modelkę o anoreksję. Jak sama mówi, ma szybki metabolizm, a jej dieta to `wszystko w umiarze`. Anja uważa, że w odpowiednich ilościach wszystko jest dla ludzi i nie odmawia sobie nawet słodyczy.

Ostatnio modelka przyznała się jednak do poważnej zmiany w odżywianiu. Przeszła bowiem na wegetarianizm i zupełnie odstawiła mięso. Zajada się więc potrawami na bazie warzyw i owoców, w tym soczewicy, komosy ryżowej i humusu przygotowanego własnoręcznie.

miranda kerr

Miranda Kerr

Supermodelka i jednocześnie żona Orlando Blooma dba o to, by zdrowo się odżywiać. Jej dieta opiera się na zasadzie 80/20 – 80% jadłospisu powinny stanowić zdrowe posiłki, podczas gdy pozostałe 20% mogą być bardziej kaloryczne. Dzięki trzymaniu się tej diety australijska modelka nie musi odmawiać sobie ukochanych frytek i czekolady.

Miranda zaczyna dzień od koktajlu ze świeżo wyciśniętych warzyw i owoców, a następnie serwuje sobie organiczne jajka lub owsiankę. Jest przekonana, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia i trzeba przykładać do niego wielką wagę. Kerr zachęca do regularnego spożywania małych porcji jedzenia, gdyż dzięki temu metabolizm utrzymuje odpowiedni poziom.

Źródło: Wp.pl

zuza bijoch

Zuzanna Bijoch

Choć ma tylko 19 lat, zajmuje już 26 pozycję na liście najlepszych modelek świata. Nie dokonałaby tego bez idealnej figury, którą udaje jej się niezmiennie utrzymywać. Jak sama przyznaje, nie trzyma się jednak surowej diety, gdyż głodna nie ma siły na pracę. Stara się jednak odżywiać zdrowo i racjonalnie, nie omijając żadnego z posiłków. W jej diecie ważna jest samodyscyplina – wie, że kilogram więcej może pozbawić ją pracy, a to dla niej duża motywacja.

Mimo wszystko Zuza nie ma już aż tak różowo: wielu rzeczy musi sobie odmawiać. W związku z tym nocami prześladują ją sny o… czekoladowym torcie!

gisele

Gisele Bundchen

Jej ciałem zachwycają się miliony mężczyzn na całym świecie. Kto mógłby więc pomyśleć, że jeszcze parę lat temu brazylijska supermodelka nie mogła żyć bez hamburgerów? Jak przekonywała jednak w wywiadzie, mogła pozwolić sobie na luksus zajadania się tonami mięsa z powodu dużej aktywności fizycznej.

Gisele zmieniła jednak nawyki żywieniowe po zajściu w pierwszą ciążę. Jak doradził jej osobisty trener, raz w tygodniu stosuje dietę oczyszczającą – je wtedy tylko zielone produkty, takie jak sałatę, sok z warzyw lub zupę z rzeżuchy. Zdrową dietę próbuje też zaszczepić w swoim synku.

heidi klum

Heidi Klum

Ta niemiecka supermodelka to przykład na to, że nie ma rzeczy niemożliwych. Mimo zbliżających się 40-tych urodzin i urodzenia czwórki dzieci, jej figura jest nienaganna. Wszystko dlatego, że Heidi jest prawdziwą miłośniczką aktywności fizycznej i zdrowego odżywiania.

Dla modelki podstawą jest oczyszczanie organizmu za pomocą niegazowanej wody mineralnej, której dziennie wypija całe trzy litry. Na śniadanie zwykle przygotowuje owsiankę z jogurtem naturalnym, a na obiad ulubioną sałatkę ziemniaczaną. Znalazła też sposób na `mały głód` między posiłkami – zwalcza go chipsami z jarmużu lub pitą z humusem i pieczonymi warzywami. Heidi jednak przede wszystkim hołduje zasadzie `jedz wtedy, gdy jesteś głodna`.

kate moss

Kate Moss

Choć jeszcze do niedawna tryb życia modelki pozostawiał wiele do życzenia, nie wpłynął on negatywnie na jej sylwetkę.  Jej obfite śniadania składały się z musli na mleku (wzbogaconego o orzechy, migdały i suszone owoce) i soku owocowego z dodatkową porcją cukru. Na koniec zagryzała wszystko tostami z masłem. Na kolację często zamawiała stek z frytkami, który popijała mlecznym koktajlem.

Niedawno Kate zdecydowała się jednak na dużą zmianę – pokochała dietę oczyszczającą, której podstawę stanowią warzywa i owoce.

Komentarze (85)

Ocena: 4.92 / 5
Papilociarze (Ocena: 1) 18.08.2018 11:37
Widac ze ten kto pisze te brednie powyrzej nawet na chwile nie zastanowil sie JAK to napisal.. Pomijajac inne absurdy pierwszym bledem kt rzuca sie w oczy to "organiczne jajka". Brawo! Oblednie "naukowa" nazwa.. Poza tym ze nie ma czegos takiego.. Wszystkie rzeczy, substancje lub ciala stale majace w sobie węgiel sa organiczne.. Kazde jajko nawet gdy wyjdzie ze zmutowanej kury bedzie organiczne.. Pozdro dla inteligenta ktory pisze te bzdury zamiast wziasc sie za prawdziwa robote.. To nie jest dziennikarstwo co wy odstawiacie tylko dziecinada
odpowiedz
gość (Ocena: 5) 03.01.2018 13:56
Ja nie mogę schudnąć a odżywiam się zdrowo jestem wegetarianką jem praktycznie same warzywa oraz bardzo intensywnie ćwiczę mam 8 treningów w tygodniu prowadzonych przez trenera trwają po 1,5godziny oprócz tego sama jeszcze ćwiczę nie wiem dlaczego tak jest
odpowiedz
gość (Ocena: 5) 03.01.2018 13:55
Ja nie mogę schudnąć a odżywiam się zdrowo jestem wegetarianką jem praktycznie same warzywa oraz bardzo intensywnie ćwiczę mam 8 treningów w tygodniu prowadzonych przez trenera trwają po 1,5godziny oprócz tego sama jeszcze ćwiczę nie wiem dlaczego tak jest
odpowiedz
Gość (Ocena: 5) 31.03.2015 19:44
Jak jem tylko zdrowe rzeczy oprócz mojej ukochanej czekolady ♥ a przy wzroście 164 ważę 51 kilogramów. Pozdr.
odpowiedz
Anonim (Ocena: 5) 09.03.2015 16:48
Ja nie mam figury modelki z natury, zawsze miałam lekką nadwagę - musiałam się trochę napracować ale było warto; raz nie jeść fast foofów, dwa ćwiczyć z mel b no i trzy brać acetomale po głównym posiłki. - 15 kg w ciągu jednej zimy ^^
odpowiedz

Polecane dla Ciebie

Polecane wideo