TEST: Na ile % przytyjesz tego lata?

Uważaj na niepożądaną pamiątkę z wakacji - dodatkowe kilogramy.
TEST: Na ile % przytyjesz tego lata?
19.07.2013

W wakacje wreszcie możesz odetchnąć i pozwalasz sobie na więcej, niż na co dzień? Uważaj na zbytnie rozluźnienie, bo wszystkie kulinarne przyjemności, na które sobie teraz pozwolisz, mogą Ci się odbić czkawką. W czasie urlopu pojawiają się pokusy, którym trudno odmówić. Słodkie napoje, kaloryczne przekąski, lody, ciasteczka, dania z grilla... Zachowaj umiar, by tegoroczny wypoczynek nie wiązał się z traumatycznymi wspomnieniami i pamiątką w postaci kilku dodatkowych kilogramów.

Za każdą odpowiedź twierdzącą przyznaj sobie 5 procent, za negatywną – 0 proc. Zsumuj wszystkie odpowiedzi, a wynik powie Ci, na ile procent istnieje ryzyko przytycia w trwające właśnie wakacje.

6. Czy masz skłonność do tycia?

7. Czy w czasie wakacji tracisz kontrole nad tym, co jesz?

8. Czy umilasz sobie czas przekąskami takimi jak lody czy gofry?

9. Czy pragnienie gasisz częściej sokami owocowymi i gazowanymi napojami, niż wodą?

10. Czy w wakacje pozwalasz sobie na większe spożycie alkoholu?

anja rubik

1. Czy jesteś zestresowana całym rokiem pracy i nauki?

2. Czy w czasie wakacji chcesz zapomnieć o całym świecie i pozwolić sobie na więcej?

3. Czy udany wypoczynek kojarzy Ci się z dobrym jedzeniem?

4. Czy wśród Twoich ulubionych dań i przekąsek dominuje kaloryczne jedzenie?

5. Czy masz problemy ze spowolnionym metabolizmem?

11. Czy spędzasz tegoroczny urlop ze znajomymi i wolisz dostosować swój jadłospis do ich zachcianek, niż szukać zdrowszych rozwiązań?

12. Czy mając do wyboru grillowany karczek lub gotowaną na parze rybę chętniej wybierzesz to pierwsze?

13. Czy wychodzisz z założenia, że w wakacje możesz więcej i nie warto przejmować się zbilansowaną dietą?

14. Czy mając do wyboru wylegiwanie się na plaży lub zabawę ze znajomymi frisbee bardziej kusząca wydaje Ci się pierwsza opcja?

15. Czy przed wakacyjnym wyjazdem katowałaś się ćwiczeniami i rygorystyczną dietą, żeby lepiej prezentować się w stroju kąpielowym?

16. Czy uważasz, że po wyrzeczeniach ostatnich miesięcy teraz wreszcie możesz sobie pozwolić na brak kontroliwagi?

17. Czy na samą myśl o wielogodzinnym leżakowaniu poprawia Ci się humor?

18. Czy mając do wyboru porcję sezonowych owoców lub lody o tym samym smaku, chętniej wybierzesz tę drugą przekąskę?

19. Czy zaliczasz się do grupy typowych polskich urlopowiczów, dla których wakacje to przede wszystkim wypoczynek, a nie wzmożona aktywność fizyczna?

20. Czy może wakacje spędzasz w tym roku w domu i jedyne co planujesz, to spanie do południa i jedzenie?

Komentarze (24)

Ocena: 5 / 5
Anonim (Ocena: 5) 09.03.2015 15:46
Bez sensu, nie uwzlględniono tego że będę dalej brała acetomale. Schudłam już 10 kg, zaraz do wakacji zrzucę pozostałe kilogramy i raczej nie spodziewam się efektu jojo. Przy okazji mogę normalnie jeść, nie muszę szukać jakiś dziwnych diet.
odpowiedz
Anonim (Ocena: 5) 20.07.2013 10:37
25 % jak na razie to mi waga spada tylko niewiem czemu...
odpowiedz
Anonim (Ocena: 5) 19.07.2013 15:45
Mam wiecej wolnego czasu więc w tym czasie jem, to prawda, pije więcej alkoholu, ale co z tego skoro więcej się ruszam :) Wszystko się tak mniej więcej zeruje :)
odpowiedz
blub (Ocena: 5) 19.07.2013 13:06
oddam w dobre/złe/małe/duże/delikatne/szorstkie ręce 5-7 kg :(( a na poważnie co polecacie (oprócz E.Ch.) na brzuch ;( ?
zobacz odpowiedzi (4)
Anonim (Ocena: 5) 19.07.2013 12:28
40% ale i tak nie wypali, bo choćbym się codziennie obżerała pizzą i kebabem i tak mi nic nie przybędzie. Próbuję od 5 lat przytyć i nic z tego.
zobacz odpowiedzi (4)

Polecane dla Ciebie

Polecane wideo