Jak oczyścić organizm z toksyn?

Jeśli czujesz się zmęczona, ociężała, jesteś nerwowa i masz problemy z koncentracją, pora pozbyć się toksyn, które siedzą w twoim organizmie.
Jak oczyścić organizm z toksyn?
09.12.2012

Toksynami nazywamy szkodliwe związki chemiczne, które przedostają się z zanieczyszczonego środowiska do organizmu, a gdy ulegną nagromadzeniu, zaczynają szkodzić zdrowiu. Zbyt duża ilość toksyn prowadzi m.in. do uczucia zmęczenia i osłabienia, problemów z koncentracją i snem. Pojawia się także brzydki zapach ciała i nieświeży oddech, wzdęcia, łamliwe paznokcie i matowe włosy – w tym tekście piszemy, które toksyny występują w jedzeniu. Na szczęście organizm można z toksyn oczyścić. Oto skuteczne sposoby.

Przygotowanie do oczyszczania

Zanim postanowisz uporządkować swój organizm od środka, należy przeprowadzić oczyszczanie wstępne, którego rolą jest „zmiękczenie” organizmu. Dzięki takiemu zabiegowi toksyny i złogi zostaną poruszone i przesunięte ze swoich miejsc do organów wydalania. „Zmiękczamy” organizm, rozluźniając go, wygrzewając i maksymalnie nawilżając. Można to osiągnąć, np. poprzez wizyty w saunie, łaźni parowej czy biorąc gorące kąpiele. Taki zabieg powinien trwać od 5 do 25 minut, z obowiązkowym chłodnym lub zimnym prysznicem na końcu. Należy wykonać go 2-3 razy, a niekiedy nawet więcej, jeśli organizm jest bardzo zanieczyszczony.

toksyny detox

Oczyszczanie nerek

Charakterystyczne dla zanieczyszczonych nerek są worki pod oczami i białe plamki na paznokciach. Może to świadczyć o tym, że w nerkach nagromadził się śluz, z którego powstają kamienie, nerki rozszerzają się od nadmiaru płynów albo przeciwnie, zwężają się od nadmiaru soli, mięsa, ryb, słodyczy, pieczywa, produktów mącznych i rafinowanych.

Zarówno starożytna, jak i współczesna medycyna w walce z kamicą nerkową zaleca obfite picie i ciepłe kąpiele. Bezpośrednio na rozpuszczenie kamieni wpływają substancje z dużą zawartością olejków eterycznych o specyficznym gorzkochłodzącym smaku.

Nerki można oczyścić np. wywarem z korzeni i owoców dzikiej róży. Przygotowanie wywaru: 2 łyżki stołowe pociętych korzeni zalać szklanką wody, gotować 15 minut, ochłodzić. Przecedzić. Pić lekko podgrzane po 1/3 szklanki 3 razy dziennie, w ciągu 1-2 tygodni. Wywar z owoców wykorzystuje się również przy chorobach nerek i pęcherza. W obu wypadkach musi mieć ciemny kolor, co wskazuje na dużą ilość pigmentów roślinnych.

Można również oczyścić nerki z toksyn mieszanką soków z marchwi, selera i pietruszki w proporcji 9:5:2. W ciągu dnia należy 3-4 razy pić – najlepiej przed jedzeniem – pół szklanki mieszanki. Czas trwania kuracji to 1-2 tygodnie. W pierwszym roku co trzy miesiące kurację należy powtarzać, a następnie raz w roku.

toksyny detox

Oczyszczanie wątroby

Wątroba jest największym gruczołem w organizmie człowieka. Gdy gromadzą się w niej toksyny, skóra ciała i rąk robi się zimna oraz wilgotna, pojawiają się piegi, brodawki i znamiona, a także brązowe plamy przy cebulkach włosów czy zabarwiony na żółto spód języka.

Zagrożeniem dla zdrowia są m.in. kamienie żółciowe; stwierdzono, że ma je co dziesiąty człowiek. Powstawanie kamieni zależy od odżywiania i zaczyna się w wieku 16-20 lat, a w wieku 70 lat ma je co trzecia osoba, przy czym kobiety chorują sześć razy częściej niż mężczyźni. Tłuste i bogate w białko jedzenie powoduje wydzielanie bardziej stężonej żółci, bogatej w gęste substancje (cholesterol, bilirubinę).

Skuteczne będzie miękkie oczyszczanie wątroby sokami warzywnymi. Pierwszy zestaw: marchew (30 dag), świeży ogórek (90 g) i burak (90 g). Drugi zestaw: marchew (27 dag), seler (13 dag), pietruszka (60 g). Soki należy pić codziennie rano, na czczo.

Profilaktycznie w oczyszczaniu wątroby należy zmniejszyć ilość spożywanych posiłków, jedząc więcej gotowanych warzyw, a zimą spożywać więcej kiszonej kapusty, twarogu, zsiadłego mleka i kefiru, nie jeść posiłków podgrzewanych czy z poprzedniego dnia. Należy jeść tylko wtedy, gdy mamy apetyt. Rosyjski profesor Tokin udowodnił, że w niektórych owocach i warzywach zawarte są fitocydy, niszczące bakterie chorobotwórcze. Najwięcej fitocydów jest w cebuli, czosnku i marchwi. Spożywanie tych warzyw sprzyja oczyszczaniu jamy ustnej, żołądka, jelit. Marchew zaś posiada jeszcze tę zaletę, że pozbawiona jest specyficznego zapachu, którym odpychają od siebie cebula i czosnek.

Dla wzmocnienia chorej wątroby niezastąpione są witaminy A, C, K; w normalizowaniu pracy wątroby szczególnie ważne są witaminy z grupy B. Zajrzyj do tego artykułu, aby sprawdzić, gdzie ich szukać.

toksyny detox

Oczyszczenie organizmu ze złogów i soli

Sole dobrze rozpuszcza herbata ze skrzypu polnego, arbuz, dynia. Wspaniale rozpuszczają je soki z korzeni pietruszki, chrzanu, liści podbiału pospolitego, podróżnika, rzepy. Dawkowanie: nie więcej niż 100 gramów, 30 minut po jedzeniu. Najbardziej praktycznym sposobem jest wykorzystanie soku z czarnej rzepy. Znakomicie rozpuszcza on minerały w przewodach i woreczku żółciowym, nerkach, pęcherzu, a także w naczyniach krwionośnych.

Ponadto:

- Należy wzmocnić w organizmie procesy utleniające.

- Należy regularnie nasycać organizm kwasami.

- Kwasy te powinny być przeznaczone dla wszystkich organów; dla każdego organu odpowiedni kwas.

- W okresie przemiany złogów w sole dieta powinna sprzyjać utlenianiu środowiskawewnętrznego organizmu. Zaleca się jedzenie produktów zakwaszających organizm:mięs, ryb, grzybów, produktów mlecznych.

- Dobrać substancję, która z łatwością przeniknie do wszystkich miejscorganizmu, dostarczając im kwasy do utleniania złogów (przekształcania ich w sole).

- Dobrać bezpieczne roztwory do rozpuszczania soli.

- Dobrze jest zaplanować sobie dietę roślinną.

Jeszcze kilka wskazówek na oczyszczenie organizmu z toksyn tutaj.

Ewa Podsiadły-Natorska

źródło: G.P. Małachow, „Oczyszczanie organizmu i prawidłowe odżywianie”, wyd. Aba, Warszawa 1996

toksyny detox

Oczyszczanie jelita grubego

Charakterystycznymi objawami nagromadzenia toksyn w jelicie grubym są alergie, czarny nalot na zębach, zaparcia i/albo wzdęcia, przykry zapach potu i skóry, zmiany skórne itp. Oczyszczanie pozwoli odzyskać czystość jelita i znormalizować pH środowiska, odtworzyć perystaltykę i ścianki jelit, a także odbudować mikroflorę jelita grubego.

Bardzo skuteczne jest oczyszczanie jelita kefirem według zasady:

Pierwszego dnia wypić 2,5 litra kefiru w sześciu porcjach, razem sucharkami z czarnego pieczywa (nie należy spożywać żadnych posiłków).

Drugiego dnia należy wypić od 1,5 do 2 litrów soku z jabłek w kilku porcjach wraz z sucharkami z czarnego pieczywa; sok powinien być świeżo przygotowany, a jabłka słodkie (nie spożywać żadnych posiłków).

Trzeciego dnia należy jeść tylko sałatki z gotowanych warzyw (marchew, ziemniaki, buraki, kiszone ogórki, kiszona kapusta, cebula, olej roślinny wraz z sucharkami z czarnego pieczywa).

Taką kurację należy stosować dwa razy w miesiącu. Pamiętajmy, że wprowadzenie do menu niezbędnej ilości produktów bogatych w błonnik (owoców, warzyw, ziaren) normalizuje i poprawia pracę jelita grubego, nie wspominając o działaniu przeczyszczającym. Błonnik dobrze absorbuje żółć, która pobudza ścianki jelita grubego, stymulując perystaltykę, co również sprzyja normalnemu wypróżnianiu. Na perystaltykę mocno wpływają figi, śliwki, winogrona i suszone owoce – w jelicie pęcznieją i zwiększają swą objętość. Dobre efekty daje także picie soku z kiszonej kapusty.

Polecane wideo

Komentarze (38)

Ocena: 4.92 / 5
Kinga (Ocena: 5) 27.09.2017 09:56
Nigdy nie wiedziałam jak odpowiednio i skutecznie oczyścić organizm, dlatego skorzystałam z pomocy http://4krokidozdrowia.org.pl/ Tam dowiedziałam się jak oczyścić organizm by czuć się zdrowo !
odpowiedz
Anonim (Ocena: 5) 04.11.2015 23:07
Miałam problemy z psychiką. Dręczyły mnie negatywne myśli, pomimo że moje Zycie układało się nie najgorzej. Aby poradzić sobie z tymi myślami zamówiłam rytuał oczyszczenia energetycznego na stronie moc-energii.pl – i rzeczywiście po 2 tygodniach od odprawienia negatywne myśli przestały mnie dręczyć. Czuję się od nich wolna, co pozwala cieszyć mi się życiem.
odpowiedz
Helen2 (Ocena: 5) 27.08.2015 10:29
Ja polecam sok z aloesu z miąższem AloeVital. Idealnie oczyszcza organizm, dodatkowo pomaga w utrzymaniu odporności. Odkąd zaczęłam pić to nie choruję tak często jak wcześniej. Poza tym poprawiły mi się włosy. Sok jest smaczny, miąższ daje super efekt smakowy!
odpowiedz
Anonim (Ocena: 5) 09.03.2015 19:15
Długo nie mogłam pozbyć się toksyn z organizmu, niby piłam wodę i jadłam zdrowe rzeczy ale czułam się ciężko i miałam mega ziemistą cerę. Na ratunek przyszły acetomale, po które sięgnęłam przy okazji chęci zrzucenia kilka kg. Schudłam tyle ile chciałam, poczułam się lepiej, cerę mam ładną. Polecam wszystkim.
zobacz odpowiedzi (1)
Anonim (Ocena: 5) 24.10.2014 13:39
Zdrowe odżywianie to podstawa! Jest tyle chemii w powietrzu i jedzeniu że co jakiś czas trzeba się oczyścić. ja pomagam sobie suplementem z mapy zdrowia. naturalne nasionka piję z woda 2x dziennie. Zniknęły zaparcia, czuję się lekko i mam więcej energii. Polecam serdecznie ;-)
odpowiedz

Polecane dla Ciebie