Orzechy dla zdrowia i urody

Polska topmodelka, Anja Rubik, zdradziła kiedyś, że podjada je w ciągu dnia, zawsze gdy jest głodna. Dostarczają jej potrzebnej na cały dzień energii i wspaniale wpływają na samopoczucie. Zobacz, które orzechy są najlepsze dla twojego zdrowia i urody!
Orzechy dla zdrowia i urody
03.11.2008

Mówi się, że dostarczają sił witalnych oraz poprawiają pamięć i koncentrację. Oprócz tego, mają wiele innych magicznych właściwości. Warto więc potraktować je jako pożywną przekąskę i zawsze mieć przy sobie w torebce, na wypadek nieoczekiwanego głodu. Zobacz, które orzechy są najzdrowsze!

Migdały, najszlachetniejsze z orzechów, neutralizują wolne rodniki, a tym samym opóźniają procesy starzenia. Poza tym, zawierają jednonienasycone kwasy tłuszczowe, dzięki czemu działają antyrakowo i wspomagają układ odpornościowy organizmu.

Z kolei orzechy laskowe, bogate w kwas foliowy, są szczególnie zalecane przyszłym mamom, ponieważ zapobiegają rozwojowym wadom płodu.

Nerkowce, dzięki zawartości cynku, skutecznie podwyższają libido. Są również cennym źródłem magnezu, który redukuje stres i napięcie oraz poprawia złe samopoczucie.

Orzechy włoskie pozytywnie wpływają na układ krwionośny, zmniejszając tym samym ryzyko chorób serca. Dzięki temu, że mają dużo kalorii, sprzyjają wzrostowi mięśni i dają siłę fizyczną.

Jeśli naszła cię właśnie ochota na małe co nieco, polecamy sałatkę z sera pleśniowego i orzechów.

Polecane wideo

Komentarze (28)

Ocena: 5 / 5
Anonim (Ocena: 5) 30.11.2008 13:47
Uwielbiam chrupać orzechy .
odpowiedz
Anonim (Ocena: 5) 18.11.2008 15:39
od orzechów często sie ma uczulenia ;)
odpowiedz
Anonim (Ocena: 5) 12.11.2008 09:14
a pupcia to jak dla mnie trochę za chuda , jakby chłopięca a nie seksi laski pusia-
odpowiedz
Anonim (Ocena: 5) 12.11.2008 09:13
[quote="Gosc"]Orzechy sa swietne tylko po nich chce mi sie pic xd[/quote] pewnie jadasz je solone z puszki...one są ciut mniej zdrowe pusia-
odpowiedz
Anonim (Ocena: 5) 11.11.2008 13:15
chciał bym taka podotykać taka pupcie
odpowiedz

Polecane dla Ciebie