Przekąski, które tuczą: Poznaj największych wrogów szczupłej sylwetki! KALORYCZNE

Dietetyczne wskazówki dla każdego.
Przekąski, które tuczą: Poznaj największych wrogów szczupłej sylwetki! KALORYCZNE
05.08.2012

Między głównymi posiłkami lubimy podjadać słodycze, owoce, dodatkowe kanapki i drożdżówki. Żyjąc w ciągłym biegu, często nie zastanawiamy się jednak, czy spożywane przez nas przekąski są w ogóle zdrowe, i co gorsza, czy przypadkiem nie mają zgubnego wpływu na naszą sylwetkę.

Pora więc wreszcie przyjrzeć się naszym dietetycznym przyzwyczajeniom. Sprawdzić, ile kalorii dostarczamy naszemu organizmowi spożywając konkretne przysmaki...

Czekolada z orzechami

Oto lista najbardziej tuczących przekąsek, opublikowana ostatnio przez serwis dziennik.pl:

Orzechy – 550-650 kcal/100 g (wszystko zależy od ich gatunku)

Banany – 300 kcal/dwie sztuki (tyle, co polukrowany pączek)

Winogrona – 400 kcal/0,5 kg (tyle, ile średnia paczka chipsów)

Rodzynki – 300 kcal/100 g

Herbatniki – prawie 500 kcal/100 g

Sezamki – 400 kcal/100 g

Słone paluszki – ok. 400 kcal/100 g

Chipsy ziemniaczane – ok. 600 kcal/100g

Popcorn – ponad 500 kcal/100 g

Czy w zestawieniu znalazły się produkty, które jadasz nałogowo?

Michalina Żebrowska

Zobacz także:

Ulubione warzywa & owoce Polaków: Wolimy rodzime jabłka czy zagraniczne cytrusy?

Czy potrafimy docenić urok krajowych darów natury?

Dziennik odchudzania. Warto prowadzić?

Zapisywanie tego, co zjadłaś, może pomóc ci w odchudzaniu. Podpowiadamy, jak prowadzić dziennik odchudzania.

Komentarze (54)

Ocena: 4.93 / 5
Anonim (Ocena: 1) 17.11.2015 16:50
Czy drożdżówki tuczą ?
odpowiedz
Anonim (Ocena: 5) 14.08.2012 11:07
jeden banan ma 90 kcal ...
zobacz odpowiedzi (1)
Anonim (Ocena: 5) 09.08.2012 16:56
2 banany nie maja 300 kcal
odpowiedz
Anonim (Ocena: 5) 07.08.2012 20:51
a obczajcie sobie wszystkie platki sniadaniowe maja tylke kcal co chpsy lub wiecej......
odpowiedz
Anonim (Ocena: 5) 06.08.2012 20:30
Banany w niewielkich ilościach nie są takie złe, a winogrona (zwłaszcza ciemne) i orzechy są zdrowe, najbardziej tuczą słodycze, batoniki, cukierki, herbatniki, i wszystkie słone produkty a la chipsy, popcorn czy paluszki.
odpowiedz

Polecane dla Ciebie

Polecane wideo