Nachodzi cię nagła ochota na hamburgera albo zapiekankę? To nie tylko efekt głodu!

To, że czasem mamy nieposkromioną chęć na coś bardzo kalorycznego i niezbyt wartościowego ma związek z...
Nachodzi cię nagła ochota na hamburgera albo zapiekankę? To nie tylko efekt głodu!
17.06.2012

Chociaż bardzo byśmy się starały, bywają takie dni, że nachodzi nas niekontrolowana ochota na niezdrowe jedzenie. Kawałek pizzy czy kęs zapiekanki są jak wybawienie. Dopiero później przychodzi refleksja... Dlaczego znów nie potrafiłam się powstrzymać?

Zamiast po raz kolejny obwiniać swoją słabą wolę, warto nieco uważniej przyjrzeć się naszemu nieposkromionemu uzależnieniu od fast foodów. Otóż, jak dowiedli lekarze z Uniwersytetu Kalifornijskiego w Berkeley takie zachowania można bardzo prosto wyjaśnić.

Wszystko przez niewystarczającą ilość snu, która sprawia, że w naszym mózgu pobudzane są ośrodki odpowiedzialne za odczuwanie przyjemności. Poza tym, zarwana noc sprawia, że nasz organizm wydziela dużo więcej greliny i leptyny – substancji zwiększających apetyt. Do tego dochodzi jeszcze naturalne dążenie naszego ciała do zdobycia energii, której brakuje w wyniku niedosypiania.

Teraz wiecie już co robić, kiedy znów napadnie Was wielka ochota na hamburgera...

Alicja Piechowicz

Zobacz także:

Piwo tuczy? WCALE NIE! Wręcz przeciwnie, możesz dzięki niemu schudnąć. JAK?

Dobra wiadomość dla wszystkich wielbicieli złocistego napoju.

Czy mięso z grilla jest szkodliwe? 5 zasad zdrowego grillowania (WAŻNE, zapamiętaj!)

Oto, co powinniśmy zrobić, aby jedzenie potraw z rusztu nie zakończyło się groźnym zatruciem.

Komentarze (27)

Ocena: 5 / 5
Anonim (Ocena: 5) 17.06.2012 23:18
Hahahahha, kto to pisał? Leptyna zmniejsza przyjmowanie pokarmów! "Tango grelina-leptyna" (cytuję nieśmiertelnego Konturka)!!!!
odpowiedz
Anonim (Ocena: 5) 17.06.2012 23:11
zgodze sie z artykulem. podczas sesji zarywam noce, spie po 2-3 godziny i zawsze mam ochote na tortille z mc donalda. jak sie wyspie i pomysle sobie ze mam to zjesc, zle mi sie robi. ciekawe.
odpowiedz
Anonim (Ocena: 5) 17.06.2012 21:20
grelina owszem zwieksza ale leptyna NIE!-dlatego ze nalezy do hormonow z grupy"anoreksyny" ktore zmniejszaja pobieranie pokarmu
odpowiedz
Anonim (Ocena: 5) 17.06.2012 19:21
znajdzćcie sobie na tubie kawałek etienne de crecy am i wrong to odechce się fastfoodOw
odpowiedz
Anonim (Ocena: 5) 17.06.2012 18:51
jak najdzie mnie ochota na hamburgera/ zapiekankę to pójdę spać :D Good idea!
odpowiedz

Polecane dla Ciebie

Polecane wideo