Ile kalorii jest w deserach?

Tabelka specjalnie dla Papilotek - łakomczuszek ;). W sam raz do przypięcia na lodówkę.
Ile kalorii jest w deserach?
10.09.2008

Chyba niewiele jest wśród nas kobiet, które nie miałyby słabości do słodyczy, chociażby od czasu do czasu. Puszyste ciasta, torciki, babeczki, kremy, lody… Wszystko to nas kusi ze sklepowych półek i czasem ciężko nie ulec różowemu kremowi ze słodką posypką, czekoladkom z aksamitnym nadzieniem, wafelkom z kremem orzechowym, landrynkom, cukierkom, żelkom…

Poniżej lista najczęściej spożywanych słodyczy… Te z was, które planują ostrą dietę, mogą ją wydrukować i przypiąć na lodówkę.

Babka - 104 kcal;

Jagodzianka - 285 kcal;

Eklerka z bitą śmietaną - 131 kcal;

Jedna Delicja - 50 kcal;

Jedna sztuka wafelka z nadzieniem - 104 kcal;

Jedna markiza z kremem czekoladowym - 87 kcal;

Jeden herbatnik - 45 kcal;

Jedna kostka czekolady mlecznej - 22 kcal;

Jedna kostka czekolady nadziewanej - 45 kcal;

Jedna kostka czekolady z orzechami laskowymi - 32 kcal;

Jedna krówka - 65 kcal;

Jedna gałka sorbetu - 33 kcal;

Kostka gorzkiej czekolady - 22 kcal;

Pierniczek alpejski - 68 kcal;

Herbatnik w czekoladzie - 69 kcal;

Ptyś z bitą śmietaną - 104 kcal;

Kisiel- 1 porcja - 180 kcal;

Porcja karpatki - 366 kcal;

Batonik z orzechami - 300 kcal;

Pączek z lukrem - 400 kcal;

Porcja keksu z bakaliami - 116 kcal;

Łyżeczka cukru - 20 kcal.

Słodycze dla wielu osób są lekarstwem na całe zło. Sięgamy po nie w chwilach smutku i złego nastroju. Jednak, niestety, od słodyczy można się uzależnić, ze względu na reakcję organizmu, która następuje w chwilę po ich spożyciu, np. kanki czekolady. Po zjedzeniu słodkości poziom glukozy we krwi gwałtownie wzrasta. W odpowiedzi na to organizm wydziela wielkie ilości insuliny, co powoduje szybkie wchłanianie cukru przez komórki. W takiej „alarmowej” sytuacji komórki pochłaniają cukier hurtowo, więc po niedługim czasie okazuje się, że we krwi jest go za mało, a my czujemy głód. Znów chcemy sięgnąć po coś słodkiego i tak w kółko. W ten sposób same się nakręcamy i ulegamy uczuciu sztucznego głodu.

Nie zaprzeczamy jednak właściwościom uszczęśliwiającym, jakie wykazują słodycze - przyspieszają wydzielanie hormonów szczęścia - endorfiny i serotoniny. To również ze względu na ich działanie czekolada tak uzależnia… O substancjach, które w sobie kryje, przeczytasz w artykule "Czekolada jak

narkotyk".

Polecane wideo

Komentarze (69)

Ocena: 5 / 5
Anonim (Ocena: 5) 29.05.2012 15:12
Ee, na ile waży krówka ma 40 kcal :) A słodycze jeść można bez wyrzutów sumienia, jeśli się trochę porusza - np. już pół godziny wolniutkiego biegu pozwala spalić ok. 250kcal! Dwa razy dłużej trzeba spacerować, ale można łączyć przyjemne z pożytecznym i w drodze wcinać sobie słodkości ;)
odpowiedz
Anonim (Ocena: 5) 05.08.2010 13:28
A u mnie wystarczy chwila nieuwagi i 3 kg więcej. Bosz.....ostatni raz chyba jadłam czekolade ze 3 tyg. temu. Nie słodze herbaty ani nic. Fajnie niektórzy mają, że jedzą słodycze, jedzą i jedzą i wcale nie tyją. Ja to bym wyglądała jak gruba krowa, jak bym miała jesc co dziennie słodycze. A o pączku to nie ma mowy, no chyba, że w tłusty czwartek. ;) Ehh....wszystko wygląda tak niewinnie a kcal ma łochocho.....
odpowiedz
Anonim (Ocena: 5) 09.04.2009 19:40
[quote="Gosc"][quote][b]Gosc[/b] [quote][b]viki1206[/b] hmmm zastanawia mnie czy te kcale podane sa na 100g czy na sztuki[/quote] No chyba pisze "kostka czekolady", "łyżeczka cukru".. Naucz się czytać.. [/quote] widać, że blondyna, czytanie ze zrozumieniem się kłania Viki.. [/quote] hehe, zgadzam się ;)
odpowiedz
Anonim (Ocena: 5) 25.03.2009 15:33
ja nie jem wogóle ;pp
odpowiedz
Anonim (Ocena: 5) 13.03.2009 20:15
matko ja kiedyś wyczytałam że 100 g smalcu ma 880 kcal! :) Ale ciekawe kto je tyle smalcu na raz :P
odpowiedz

Polecane dla Ciebie