„Chcę schudnąć z brzucha” – wiele kobiet często ma takie marzenie. Jak je zrealizować? Za pomocą diety i ćwiczeń – to pewne. Jeśli jednak chcesz dodatkowo „podkręcić” ten proces, do porannej kawy dodaj jeden składnik. Ten „magiczny” dodatek usprawnia bowiem pracę jelit i wspomaga układ trawienny.
Przeczytaj też: Dlaczego nie udaje nam się skutecznie schudnąć? 5 kroków, aby zmienić to na zawsze
Nie od dziś wiadomo, że kardamon ma supermoce. Ta przyprawa o ostrym, korzennym smaku jest bogatym źródłem magnezu, manganu, potasu, wapnia czy żelaza. Poza tym działa oczyszczająco i moczopędnie i pomaga oczyścić organizm z toksyn. Jednym z efektów, dla którego warto sięgać po kardamon, jest też wsparcie przemiany materii. Dzięki temu dodatek ten zażywany regularnie może nie tylko pomóc zrzucić kilka zbędnych kilogramów, lecz także utrzymać odpowiednią wagę.
Z czym więc go spożywać? Niezłym pomysłem okaże się dodanie tej przyprawy do kawy. Sięgnij więc po jej sproszkowaną wersję i odrobinę dodaj do porannej filiżanki. A jeśli nie „mała czarna czy biała” to co? Kardamon równie dobrze połączy się z herbatą, kakao czy niektórymi posiłkami, np. z owsianką, zupą-krem, czy szarlotką.
Wypróbujesz?
Przeczytaj też: Ozempic. Gdy odchudzanie staje się niebezpieczną modą…
