Catering dietetyczny, czyli sposób na zdrowe odżywianie dla zabieganych

Teraz to nie problem, ponieważ osobom zabieganym przychodzi z pomocą catering dietetyczny. Jak działa i jakie ma zalety?

Jak działa catering dietetyczny?

Jak działa catering dietetyczny? Zasady są proste. Jeśli chcesz otrzymać zestaw fit posiłków pod wskazany adres, pierwszym krokiem jest złożenie zamówienia poprzez formularz online. Jego wypełnienie nie zajmie dużo czasu, ale warto poświęcić chwilę na przemyślenie kilku kwestii.

Po pierwsze zastanów się na ile dni chcesz zamówić catering. Jeśli na początek wolisz sprawdzić, czy jest to rozwiązanie dla Ciebie, możesz wykupić zestaw posiłków np. na 1 dzień. Poza tym przemyśl, czy chcesz otrzymywać catering tylko od poniedziałku do piątku, czy także w weekendy. 

Pomyśl również nad tym, która dieta będzie dla Ciebie najlepsza. Do wyboru masz zarówno menu, które po prostu bazuje na zasadach zdrowego odżywiania, jak i takie, w którym nie pojawiają się określone produkty (np. mięso, ryby). Poza tym do wyboru są diety przygotowane specjalnie z myślą o osobach aktywnie trenujących czy takich, których celem jest pozbycie się nadmiernych kilogramów.

Ważny jest również wybór odpowiedniej kaloryczności. Jeśli dieta zawiera zbyt dużo kcal, możesz za jakiś czas mieć problem z nadwagą lub otyłością. Odwrotna sytuacja, czyli zbyt niska kaloryczność, także nie jest dobra. Stosowanie zbyt restrykcyjnej diety niesie za sobą ryzyko niedoborów pokarmowych, spowolnienia metabolizmu i tzw. efektu jo-jo. Tu pojawia się pytanie jak wybrać odpowiednią kaloryczność diety? Z pomocą przychodzi dietetyk współpracujący z cateringiem dietetycznym lub kalkulator dziennego zapotrzebowania energetycznego w wersji online.

Gdy złożysz zamówienie pozostaje Ci już tylko czekać na to, aż otrzymasz zestaw fit posiłków pod wskazany adres. W zależności od cateringu dostawy realizowane są codziennie lub kilka razy w tygodniu o różnych porach dnia.

7

odchudzanie

Tak sport i dieta zmieniają sylwetkę. Porównaj zdjęcia PRZED i PO!

Poznaj 5 powodów, dla których fit catering to dobre rozwiązanie dla zabieganych

Twój grafik jest napięty do granic możliwości? Nie wyobrażasz sobie, że znajdziesz w nim miejsce na wymyślanie i przygotowywanie zdrowych posiłków? Na szczęście nie oznacza to, że musisz jeść niezdrowo. Z pomocą przychodzi catering dietetyczny – oto 5 powodów, dla których jest to doskonałe rozwiązanie dla zabieganych.

1. Nie musisz martwić się o wymyślanie urozmaiconego menu na cały tydzień. Nie tylko zakupy czy gotowanie zabierają sporo czasu. Czasochłonne jest także szukanie fit przepisów i planowanie zdrowych posiłków na cały tydzień. Decydując się na zamówienie cateringu dietetycznego, nie musisz się o to martwić. Doświadczeni dietetycy i kucharze zadbają o to, aby Twoje posiłki były odpowiednio urozmaicone i smaczne. Poza tym masz możliwość odkrywania niecodziennych smaków inspirowanych kuchniami świata. Przykład? Włoska lazania z prażonym jabłkiem na podwieczorek czy papryka zapiekana z serem feta w greckim stylu.
2. Możesz zapomnieć o jedzeniu w biegu i poszukiwaniach sklepów lub restauracji ze zdrową żywnością. Zdarzało Ci się przeznaczyć niemal całą przerwę w pracy na szukanie miejsca, gdzie możesz zjeść coś zdrowego? Dzięki cateringowi możesz o tym zapomnieć. Otrzymasz zestaw fit posiłków zapakowanych w wygodne pudełka, które możesz zabrać ze sobą wszędzie – do biura, na uczelnię czy w delegację.
3. Nie tracisz czasu na ciągłe liczenie kcal, ponieważ zajmuje się tym dietetyk z fit cateringu. Razem z kucharzami dba on również o to, aby posiłki były urozmaicone i smaczne. Dzięki temu, nawet będąc na diecie odchudzającej, możesz jeść muffinki, naleśniki czy ciasta! Bez wyrzutów sumienia i obaw o zbędne kilogramy.
4. Nie musisz zaprzątać sobie głowy niedoborami pokarmowymi – nawet jeśli chcesz stosować dietę, która jest trudniejsza do zbilansowania (np. wegetariańską) lub masz zwiększone zapotrzebowanie na składniki odżywcze ze względu na intensywne treningi. Fit posiłki zawierają wszystko czego potrzebuje Twój organizm. Jeśli nie jesz mięsa nie musisz martwić się o brak białka, ponieważ w menu znajdziesz potrawy bogate w białko roślinne (np. strogonow z tofu, omlet serowo-migdałowy z orzechami).
5. Masz możliwość polubienia produktów, które są zdrowe, ale nie należą do Twoich ulubionych. Wiesz, że warto jeść kasze czy strączki, ale jakoś nie możesz przekonać się do ich smaku? Wystarczy podać je w inny sposób. W menu fit cateringu znajdziesz wiele ciekawych potraw, które są dowodem na to, że nawet mało lubiane produkty mogą być pyszne. Co powiesz na roladki z tortilli z pastą z zielonego groszku i czarnymi oliwkami czy brokuły z orzechami włoskimi pod beszamelem?

Jeśli chcesz cieszyć się szczupłą sylwetką i dobrym samopoczuciem nie ma cudów – potrzebujesz czasu na to, aby zadbać o zdrowe odżywianie. Na szczęście z pomocą cateringu dietetycznego jest to znacznie prostsze. Dzięki niemu możesz poświęcić się realizowaniu swoich celów zawodowych i pasji, a jednocześnie zadbać o zdrowie.

Artykuł partnera