Codzienne czynności, dzięki którym można spalić mnóstwo kalorii. Pozwalają szybko schudnąć

O sylwetkę można doskonale zadbać, wykonując rozmaite prace domowe.
Codzienne czynności, dzięki którym można spalić mnóstwo kalorii. Pozwalają szybko schudnąć
Fot. Unsplash (Jan Kopriva/Diana Polekhina)
14.10.2022

Nie wszystkie z nas są wielkimi miłośniczkami sportu, które każdą wolną chwilę spędzają na siłowni, czy na basenie. Dla sporej liczby osób zmotywowanie się do podobnie intensywnego ruchu fizycznego jest naprawdę wielkim wyzwaniem. Co więc zrobić, jeśli dopiero zamierzamy wdrożyć się w bardziej sportowy tryb życia, a już chciałybyśmy zacząć tracić na wadze? Warto zacząć bardziej... dbać o dom. Tak! Podczas wielu codziennych czynności jesteśmy spalić niemałą liczbę kalorii.  

Zobacz także: Często jesz słodycze? Oto, co za duże dawki cukru robią z Twoim ciałem...

Prace domowe, dzięki którym spala się najwięcej kalorii

Nadszedł czas, aby nareszcie polubić się z wieloma czynnościami, jakie dotychczas uważałyśmy za nużącą konieczność. Okazuje się, że każdego dnia warto się do nich garnąć nie tylko wtedy, gdy chcemy, aby nasz dom wyglądał perfekcyjnie, ale także jeżeli chcemy zadbać o swoją sylwetkę. Które z nich są najefektywniejsze i równają się ze spaleniem największej liczby kalorii?

Najszybciej schudniemy, jeśli regularnie będziemy zabierały się za mycie okien i luster (utrata 110 kalorii w zaledwie 15 minut), odkurzanie (utrata 100 kalorii w ciągu 20 minut), pomywanie naczyń (utrata 50 kalorii w około 20 minut), prasowanie (utrata 120 kalorii w ciągu 35 minut),a także gotowanie (utrata 120 kalorii w ciągu 30 minut).

Dzięki tej wiedzy dbanie o mieszkanie i przygotowywanie posiłków z pewnością będzie o wiele przyjemniejsze. 

Zobacz także: Jak robią to gwiazdy? 5 najlepszych produktów na odchudzanie

Polecane wideo

Najmodniejsze fryzury na jesień są dość... osobliwe. Podobają Ci się?
Najmodniejsze fryzury na jesień są dość... osobliwe. Podobają Ci się? - zdjęcie 1
Komentarze (7)
Ocena: 5 / 5
Jestem bardzo miła 😁 (Ocena: 5) 24.11.2022 07:02
Cześć wszystkim! 👋✋✌️🤙👌
odpowiedz
Girls 💖 (Ocena: 5) 22.11.2022 21:04
Ja ważę 21 kg 😊
zobacz odpowiedzi (1)
gość (Ocena: 5) 16.11.2022 14:36
Wyp nagusie
odpowiedz
gość (Ocena: 5) 01.11.2022 07:41
Nmll bb lok bo Pl nv
odpowiedz
Daria (Ocena: 5) 17.10.2022 13:27
Samo zwiększenie aktywności fizycznej nie pozwoli schudnąć. W ciągu dnia bardzo dużo się ruszam, ale mimo wszystko kilogramy stały w miejscu. Dopiero jak zaczęłam pić więcej cisowianki i jeść o regularnych porach zdrowe posiłki udało mi się schudnąć
odpowiedz

Polecane dla Ciebie