Codzienne czynności, dzięki którym można spalić mnóstwo kalorii. Pozwalają szybko schudnąć

O sylwetkę można doskonale zadbać, wykonując rozmaite prace domowe.
Codzienne czynności, dzięki którym można spalić mnóstwo kalorii. Pozwalają szybko schudnąć
Fot. Unsplash (Jan Kopriva/Diana Polekhina)
14.10.2022

Nie wszystkie z nas są wielkimi miłośniczkami sportu, które każdą wolną chwilę spędzają na siłowni, czy na basenie. Dla sporej liczby osób zmotywowanie się do podobnie intensywnego ruchu fizycznego jest naprawdę wielkim wyzwaniem. Co więc zrobić, jeśli dopiero zamierzamy wdrożyć się w bardziej sportowy tryb życia, a już chciałybyśmy zacząć tracić na wadze? Warto zacząć bardziej... dbać o dom. Tak! Podczas wielu codziennych czynności jesteśmy spalić niemałą liczbę kalorii.  

Zobacz także: Często jesz słodycze? Oto, co za duże dawki cukru robią z Twoim ciałem...

Prace domowe, dzięki którym spala się najwięcej kalorii

Nadszedł czas, aby nareszcie polubić się z wieloma czynnościami, jakie dotychczas uważałyśmy za nużącą konieczność. Okazuje się, że każdego dnia warto się do nich garnąć nie tylko wtedy, gdy chcemy, aby nasz dom wyglądał perfekcyjnie, ale także jeżeli chcemy zadbać o swoją sylwetkę. Które z nich są najefektywniejsze i równają się ze spaleniem największej liczby kalorii?

Najszybciej schudniemy, jeśli regularnie będziemy zabierały się za mycie okien i luster (utrata 110 kalorii w zaledwie 15 minut), odkurzanie (utrata 100 kalorii w ciągu 20 minut), pomywanie naczyń (utrata 50 kalorii w około 20 minut), prasowanie (utrata 120 kalorii w ciągu 35 minut),a także gotowanie (utrata 120 kalorii w ciągu 30 minut).

Dzięki tej wiedzy dbanie o mieszkanie i przygotowywanie posiłków z pewnością będzie o wiele przyjemniejsze. 

Zobacz także: Jak robią to gwiazdy? 5 najlepszych produktów na odchudzanie

Polecane wideo

Najmodniejsze fryzury na jesień są dość... osobliwe. Podobają Ci się?
Najmodniejsze fryzury na jesień są dość... osobliwe. Podobają Ci się? - zdjęcie 1
Komentarze (129)
Ocena: 4.94 / 5
gość (Ocena: 5) 11.07.2023 10:13
ja stosowałam już wiele suplementów niby które miały sprawić że w miesiąc schudne 10 kg głupio w to wierzyłam przyznam .... sporo kasy wydane i nie pomogło. Jakiś czas temu byłam u nas w Poznaniu w centrum nie opodał św, Marcina na ul Ratajczaka jest sklep konopny konopna farmacja zaszłam tam i kupiłam dwie rzeczy yerba mate z konopiami i Muscle Care Green Tea wszystko kosztowało nie całe 40 zł znajdziecie ich w sieci ....Yerbe piłam 6 razy dziennie kapsułkę stosowałam jedna na dzień. w miesiąc może nie schudłam 10 kg ale 3 kilo ze mnie zeszło więc polecam jak ktoś chce pomału natruralnie gubić z wagi
odpowiedz
^⁠_⁠_⁠_⁠_⁠_⁠_⁠_⁠_⁠_⁠^^⁠_⁠_⁠_⁠_⁠_⁠_⁠_⁠_⁠_⁠^ (Ocena: 5) 20.05.2023 09:01
Napiszę ktoś tu co???????
zobacz odpowiedzi (1)
gość (Ocena: 5) 05.05.2023 13:57
Ffffvjyhgggggggtcvcgbtggdgt do gvfxfdf CD rdef
odpowiedz
Miqsek#3690 (Ocena: 5) 23.04.2023 21:39
Na Miqsek#3690
odpowiedz
Miqsek#3690 czyli Pączek 🍩 czyli Poland 😈 (Ocena: 5) 23.04.2023 21:38
Zmieniam nick na Miqsrk#3690
odpowiedz

Polecane dla Ciebie