Odchudzające napoje na bazie imbiru. Stracisz kilka kilogramów w bardzo zdrowy sposób

Jeśli mowa o sposobach na odchudzanie, jesteśmy przekonane, że słyszałaś o nich nieraz i doskonale zdajesz sobie sprawę, że są ich tysiące. Skąd więc wiadomo, na który warto postawić? Cóż, możesz kierować się tutaj opiniami koleżanek lub też testować jeden po drugim na własnej skórze. Jeśli wybierzesz opcję numer dwa, polecamy rzucić okiem w kierunku imbiru. Dzięki tej przyprawie uda ci się zrzucić kilka kilogramów w naprawdę zdrowy sposób.

Przeczytaj też: Ile można schudnąć w tydzień, miesiąc lub rok? Zdjęcia dziewczyn, które pokazały swoją metamorfozę

Imbir – jak działa na odchudzanie?

Imbir od setek lat wykorzystywany jest jako środek leczniczy, który pomaga z problemami trawiennymi, łagodzi bóle żołądka i wspiera układ odpornościowy. A wszystko to dlatego, że roślina ta zawiera wiele witamin (B,C,E), a także kwas foliowy, niacynę, magnez, potas, wapń, żelazo czy sód. Warto jednak wiedzieć, ze ta przyprawa, która króluje w azjatyckiej kuchni, świetnie zadziała także jako antidotum na nadprogramowe kilogramy (100 gram zawiera tylko 80 kalorii!). Jak z niej korzystać w celach utraty wagi? Tutaj możesz sięgnąć zarówno po świeży korzeń, jak i imbir – gotową przyprawę.

Dodajmy również, że imbir pomaga redukować poziom kortyzolu, czyli hormonu, który sprawia, że nasz metabolizm nie działa tak, jak powinien. Dobrze jest też zdawać sobie sprawę, że gdy jemy potrawę, w której znajduje się imbir, podnosi się temperatura naszego ciała, a więc kalorie spalają się znacznie szybciej. Jeśli więc chcesz szybko i zdrowo zgubić parę kilogramów, pij codziennie ciepłe napoje z dodatkiem tej właśnie rośliny. Jak je przygotować?

11

odchudzanie

Zastrzyk na nadwagę i otyłość jest coraz bliżej? „To prawdziwy przełom”

Odchudzające napoje na bazie imbiru – jak je zrobić?

Napój z cytryną i imbirem. Wystarczy, ze wyciśniesz sok z kilku cytryn, a następnie go podgrzejesz. Do ciepłego napoju dodaj kilka kawałków pokrojonego wcześniej korzenia imbiru. Tak powstałą mieszankę rozcieńcz 1 litrem wody.

Zielona herbata z imbirem. Wystarczy, że zaparzysz herbatę i dodasz do niej przyprawę. Napój możesz pić zarówno w wersji ciepłej, jak i schłodzonej.

Napój miętowy z cytryną i imbirem. Wrzuć do garnuszka świeżą miętę, imbir oraz plasterki cytryny. Wszystko zalej wodą i odstaw mieszankę do lodówki na kilka minut.

Spróbujesz?