Jak oczyścić ciało po świątecznym obżarstwie?

Boże Narodzenie to czas, gdy w obliczu ogromu smakołyków na stole trudno oprzeć się naturze łakomczucha. Ulegamy pokusom, zapominając o kaloriach, a potem męczą nas wyrzuty sumienia.
Jak oczyścić  ciało po świątecznym obżarstwie?
27.12.2009

Boże Narodzenie to czas, gdy w obliczu ogromu smakołyków na stole trudno oprzeć się naturze łakomczucha. Ulegamy pokusom, zapominając o kaloriach, a potem męczą nas wyrzuty sumienia. Dlatego, gdy szalony świąteczny okres mija, warto zadbać o zniwelowanie szkód i zafundować sobie błyskawiczną kurację oczyszczającą. Nie mamy na myśli głodówki ani rygorystycznej diety, ale zdrową i pełną witamin zabawę z zawartością lodówki.

Statystyczna Polka nie wypada najlepiej w rankingach zdrowia Europejek. W stosunku do średniej naszego wzrostu, ważymy zdecydowanie zbyt dużo. Nie kontrolujemy liczb, jakie wskazuje nasza waga, bo i ważyć się nie lubimy - wychodzimy z założenia, że problemu, o którym nie wiemy, po prostu nie ma. Efekt? Coraz więcej kobiet borykających się z chorobami układu krążenia, cukrzycą, miażdżycą. Podwyższony poziom cholesterolu nie robi już na nikim wrażenia - przecież nikt nie ma go w normie! Niestety, świąteczne posiedzenia przy stole nie sprzyjają walce o szczupłą sylwetkę. Sama przyznaj, ile w tym roku zjadłaś faszerowanych jajek?

Napój przyspieszający przemianę materii:

Zagotuj litr wody źródlanej z trzema łyżkami miodu, trzema łyżkami soku z limonki, plasterkiem obranego imbiru, szczyptą kurkumy i świeżo zmielonego pieprzu. Dodatkowo możesz wrzucić zgniecione nasiono anyżu. Przelej napój do termosu i zabierz do szkoły albo pracy. Rozgrzeje cię i przyspieszy metabolizm. Wypijaj szklaneczkę przed każdym posiłkiem.

Oczyszczający koktajl z pomidorów:

Przygotuj litr gęstego soku pomidorowego, 3 łodygi selera naciowego, drobno pokrojoną  cebulę oraz pęczek koperku i przyprawy - sól, pieprz. Wszystkie składniki zmiksuj i dopraw do smaku. Do powstałego koktajlu możesz dodać pół łyżeczki oliwy z oliwek, która słynie z dobroczynnych właściwości.

Odtruwający ciało koktajl z buraczków:

Zetrzyj dwa buraki ćwikłowe, seler i trzy ząbki czosnku. Posiekaj drobno natkę  pietruszki, tak aby powstało około 5 łyżeczek. Wszystko wrzuć  do miksera, dorzuć łyżeczkę chrzanu, szczyptę soli i pieprzu. Po zmiksowaniu rozcieńcz koktajl odrobiną niegazowanej wody.

Napój oczyszczający ze świeżych owoców:

Rozdrobnij, a następnie zmiksuj z wodą 10 zielonych winogron, awokado, ananasa oraz grejpfruta. Proporcje owoców dobierz sama, w zależności od preferencji smakowych, ale nie żałuj sobie szczególnie grejpfrutów i ananasów, które są prawdziwymi sprzymierzeńcami odchudzania.

W sylwestrową  noc każda z nas chce wyglądać zachwycająco. Aby ułatwić sobie to zadanie i wrócić do formy po świętach, przeprowadź krótki detoks i oczyść ciało z toksyn. Jeśli nie masz w sobie olbrzymich pokładów silnej woli, skorzystaj z naszych przepisów. Pij regularnie koktajle, a na pewno poprawisz stan swojej cery, wzmocnisz siły witalne i uzupełnisz niedobory witamin. Jednym słowem – wypiękniejesz oraz oczyścisz organizm!

Lilka Tylman

Zobacz także:

 Oczyszczający detoks zamiast głodówki 

Niezawodne sposoby na pozbycie się  szkodliwych toksyn z organizmu. 

Najlepsza dieta dla skóry

Czym odżywiać  cerę, by prezentowała się świeżo i kwitnąco o każdej porze dnia i nocy?    

Polecane wideo

Komentarze (81)
Ocena: 5 / 5
Anonim (Ocena: 5) 29.09.2010 15:02
Ten artykuł został skopiowany z książki "Musisz jeść, aby schudnąć". Bezczelność.
odpowiedz
Anonim (Ocena: 5) 05.01.2010 00:05
„Papilocie! Mam 22 lata, za rok wyznaczoną datę ślubu.
odpowiedz
Anonim (Ocena: 5) 01.01.2010 22:05
e tam, trzeba się kontrolować, a nie później żałować i tworzyć jakieś wariacje xD
odpowiedz
Anonim (Ocena: 5) 29.12.2009 20:03
ja muślałam ze moze samo przejdzie
odpowiedz
Anonim (Ocena: 5) 29.12.2009 16:21
tak tylko zwylki ludzie w domu nie mają limonki imbiru kurkumy i anyżu... nawet nie wiem co to jest kurkum i anyż hehe ;P
zobacz odpowiedzi (1)

Polecane dla Ciebie