Wyjątkowa dieta Kate Hudson. Co znajdziemy w jej menu?

Właśnie te nawyki sprawiają, że gwiazda wygląda tak młodo i promiennie.
Wyjątkowa dieta Kate Hudson. Co znajdziemy w jej menu?
fot. Instagram (instagram.com/katehudson)
16.10.2020

Kate Hudson to inspiracja dla kobiet na całym świecie. Aktorka, pomimo upływu czasu i urodzenia córki, cały czas wygląda młodo, promiennie, a jej szczupła sylwetka zachwyca. Jak ona to robi?

Okazuje się, że taki efekt osiąga dzięki zbilansowanej diecie oraz regularnym treningom. Przyjrzyjmy się bliżej, co dokładnie gwiazda jada na śniadanie, lunch i kolację

Zobacz również: Na czym polega OMAD, czyli ulubiona dieta modelki Naomi Campbell?

Kate Hudson: elastyczna dieta

Śniadanie

Kate Hudson nie przepada za śniadaniami, dlatego zaczyna dzień od wypicia zielonego smoothie z selera, które dodaje jej energii. Aktorka zdradziła w rozmowie z Harper's Bazaar, że pierwszy posiłek jada dużo później i zazwyczaj są to jajka gotowane na miękko, awokado oraz oliwa.

W wersji na słodko wybiera owsiankę z owocami (banany i jagody), masłem migdałowym, syropem klonowym, orzechami i cynamonem. Pycha!

Lunch, trening i przekąski

Treningi Kate trwają minimum pół godziny i przed ich rozpoczęciem jada zdrowe sałatki lub koktajle białkowe, z dodatkiem czekolady albo banana. Aktorka kocha wszystkie zielone warzywa. Po ćwiczeniach gwiazda lubi zjeść swoją ulubioną przekąskę, czyli... nachosy z domowym sosem salsa.

Obiadokolacja 

Między godziną piątą a szóstą, aktorka siada do kolacji razem z rodziną. Kate uwielbia chude mięso okraszone świeżymi ziołami i cytryną, a do tego różnorodna porcja warzyw. Niestety, w tygodniu gwiazda nie może sobie pozwolić na ostatni posiłek o wcześniejszej porze. Równowaga jest dla niej najważniejsza, dlatego nie stosuje restrykcyjnego odchudzania. 

Podoba Wam się taka elastyczna dieta?

 
 
 
 
 
Wyświetl ten post na Instagramie.
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A very pink Fabletics Friday @fabletics #shortshorts #love #fableticsfriday #keepitstrong #cofounder

Post udostępniony przez Kate Hudson (@katehudson)

 
 
 
 
 
Wyświetl ten post na Instagramie.
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Recipes recipes recipes! Working up some good ones. Can’t wait to share @tobeinbloom with you! #comingsoon ( @swimswammyslippyslappy ️)

Post udostępniony przez Kate Hudson (@katehudson)

Zobacz również: Sekret diety zjawiskowej Jennifer Lopez: nigdy nie je tych dwóch produktów

Źródło: myfitness.gazeta.pl

Polecane wideo

Absurdalny test na szczupłość. Kobiety robią ze szminką coś bardzo dziwnego
Absurdalny test na szczupłość. Kobiety robią ze szminką coś bardzo dziwnego - zdjęcie 1
Komentarze (1)
Ocena: 5 / 5
gość (Ocena: 5) 16.10.2020 16:05
moja dieta jest calkiem podobna, i mam figure tez do niej podobna
odpowiedz

Polecane dla Ciebie