Zapomnij o cytrynie i imbirze. Woda z cynamonem to najlepszy trik na odchudzanie

Zobacz, co się stanie jeśli będziesz pić ją regularnie.
Zapomnij o cytrynie i imbirze. Woda z cynamonem to najlepszy trik na odchudzanie
Fot. Pinterest.com (pinterest.co.uk/pin/308355905736393363 & pinterest.com/pin/471752129719793530)
13.10.2020

Odchudzanie to przeważnie dość długotrwały proces i nie ma co nastawiać się na spektakularne efekty w krótkim czasie, zwłaszcza jeżeli dodatkowe kilogramy zbieraliśmy całymi latami. Co więcej, zbyt szybkie tempo odchudzania może przynieść więcej szkody niż pożytku i spowodować efekt jo-jo. Warto więc uzbroić w cierpliwość, aby cieszyć się długotrwałymi efektami diety i ćwiczeń.  

Zobacz również: Sposób na smukłą twarz. Tyle trzeba schudnąć, żeby zobaczyć różnicę

Można jednak wspomóc proces odchudzania i sprawić, że będzie on przebiegał nieco szybciej. I wcale nie chodzi o suplementy diety ze sztucznym składem. Dietetycy od zawsze apelują o picie większej ilości płynów, zwłaszcza wody, która ma zbawienny wpływ na nasz organizm. Nie tylko go nawadnia, ale też zmniejsza uczucie głodu. A jeśli dodać do niej pewne składniki potrafi przyspieszyć proces odchudzania i sprawić, że kilogramów będzie nam ubywać o wiele szybciej. Jednym z takich magicznych składników jest cynamon. Jakie ma właściwości i dlaczego warto pić wodę z cynamonem podczas procesu odchudzania? 

Woda z cynamonem na odchudzanie

Fot. iStock

Odchudzająca woda z cynamonem

Cynamon słynie ze swoich niezwykłych właściwości. Jedną z nich jest obniżanie poziomu cukru we krwi, a to właśnie jego wahania i gwałtowne skoki są odpowiedzialne za napady głodu. Co więcej, cynamon daje uczucie sytości przez co nie czujemy potrzeby ciągłego podjadania. 

Cynamon jest też świetny na podkręcenie metabolizmu czyli przemianę materii. To dlatego, że ta przyprawa o nieco ostrym i bardzo charakterystycznym smaku rozgrzewa organizm od środka przez co dostaje on impulsu do spalania kalorii. Jak już zostało powiedziane, cynamon przyczynia się do obniżenia cukru we krwi, a tym samym oczyszcza organizm z jego szkodliwego nadmiaru. Zdaniem ekspertów jest też doskonałym sprzymierzeńcem w walce z cholesterolem. 

Wszystko to sprawia, że cynamon zdecydowanie powinien gościć w naszej kuchni przez cały rok. A jeżeli marzy ci się zrzucenie paru nadprogramowych kilogramów warto codziennie pić wodę z tą przyprawą. Można ją przygotować na dwa sposoby. 

Woda z cynamonem na odchudzanie: przepis

Przepis #1: 

  • wrzuć do dzbanka z wodą niegazowaną parę lasek cynamonu 
  • wstaw do lodówki na całą noc 

Przepis #2: 

  • przygotuj wodę i cynamon w proporcjach 1 szklanka wody:1 laska cynamonu 
  • zagotuj tak przygotowaną wodę 
  • zostaw do przestudzenia 
  • przed podaniem rozcieńcz zimną wodą 

Jeśli chcesz urozmaicić smak swojej wody z cynamonem możesz dodać do niej owoce, np. jabłka czy też gruszki. Ich smak najlepiej komponuje się z tą przyprawą. 

Wypróbujesz te przepisy na wodę z cynamonem? 

Zobacz również: Sassy water. Magiczny napój, który zmniejsza apetyt i zapewnia płaski brzuch

Polecane wideo

Ważą więcej, ale… wyglądają szczuplej. Nie uwierzysz, jak zmienia się ciało dzięki siłowni
Ważą więcej, ale… wyglądają szczuplej. Nie uwierzysz, jak zmienia się ciało dzięki siłowni - zdjęcie 1
Komentarze (3)
Ocena: 5 / 5
Edyta (Ocena: 5) 13.10.2020 15:07
Wody z dodatkiem cynamonu jeszcze nigdy nie piłam i chyba nie zamierzam. Organizm nawadniam pijąc cisowianke z cytryną i tego będę się trzymać. Nie chcę kombinować sięgając po coś innego.
odpowiedz
gość (Ocena: 5) 13.10.2020 05:54
Chudnie się od deficytu kalorycznego, a metabolizm podkręca ruch a nie cynamon. Jak można nadal wypisywać takie brednie.
zobacz odpowiedzi (1)

Polecane dla Ciebie