Pewnie nieraz zastanawiałaś się, patrząc na swoje superszczupłe koleżanki, jak one to robią, że nie tyją? Naukowcy postanowili rozszyfrować ich sekrety i przeanalizować zachowania, w celu poznania żywieniowych nawyków, które pozwalają zachować smukłe ciało bez konieczności głodzenia się. Na podstawie wyników badań można by stworzyć 10 przykazań chudych osób:
Wszystko wydaje ci się zupełnie oczywiste i nie widzisz w powyższym zestawieniu niczego odkrywczego? Zgadza się! Bo za szczupłą sylwetką większości chudych osób nie kryją się ani diety cud, ani silne leki hamujące łaknienie, ale proste triki, które organizm sam podpowiada.
Lilka Tylman
Zobacz także:
PSYCHOTEST: Czy jesteś anonimowym żarłokiem?
Odpowiedz na 15 pytań i dowiedz się, czy jesteś uzależniona od jedzenia!
Jak zmotywować się do odchudzania?
Zanim zredukujesz liczbę przyjmowanych kalorii i rozpiszesz sobie (najlepiej w porozumieniu z profesjonalnym dietetykiem) plan żywienia, sprawdź swoją wagę.
Ta strona używa plików cookies w celu świadczenia Państwu usług na najwyższym poziomie.
Więcej szczegółów w naszej