Z tego typu diety korzystają kobiety, które chcą szybko schudnąć przed ważnym wydarzeniem, np. ślubem albo imprezą na czerwonym dywanie. Ten restrykcyjny sposób odżywiania pozwala na błyskawiczną utratę wagi, niestety z różnym skutkiem.
Zobacz również: Na czym polega OMAD, czyli ulubiona dieta modelki Naomi Campbell?
Niektórzy nazywają dietę baletnicy wręcz pół-głodówką. Zaledwie w tydzień możesz schudnąć ponad 10 kilogramów, ale musisz liczyć się z konsekwencjami. Czym jest dieta baletnicy i czy faktycznie działa?
Dieta baletnicy jest skuteczną, ale bardzo restrykcyjną i wyniszczającą organizm dietą. Trwa tylko 10 dni i przynosi szybkie efekty, ale niesie ze sobą ryzyko wyniszczenia organizmu. Jadłospis składa się głównie z płynów oraz pokarmów ubogich w wartości odżywcze. Co więcej, menu jest bardzo monotonne, więc spowalnia układ trawienny oraz zaburza pracę organów wewnętrznych.
Mimo zauważalnego spadku masy ciała, po diecie może wystąpić efekt jo-jo, ponieważ organizm spragniony jedzenia zacznie gromadzić zapasy. Do tego dochodzą ćwiczenia fizyczne. Dzięki utracie wody, można uzyskać spektakularny efekt w krótkim czasie, ale niestety nie trwa on długo i odbywa się kosztem naszego zdrowia.
Magazyn Elle podał przykładowy jadłospis, który obowiązuje na diecie baletnicy. Co się w nim znalazło?
Z racji tego, że powyższy jadłospis jest bardzo skromny i ubogi w składniki odżywcze oraz kalorie, w trakcie stosowania tej restrykcyjnej diety mogą pojawić się nudności czy zawroty głowy. Jednak w ciągu 10 dni udaje się pozbyć nawet od 5 do 12 kilogramów, choć organizm w międzyczasie będzie gromadził zapasy w postaci tkanki tłuszczowej, co poskutkuje efektem jo-jo po zakończeniu diety.
Mimo, że efekty są widoczne i możliwe do osiągnięcia w bardzo szybkim tempie, to jednak odwodnienie i pozbycie się mikroelementów z organizmu są bardzo niebezpieczne. Kobiety, które odbyły taką kurację, odradzają ją, mając na uwadze szerszą perspektywę swojej kondycji zdrowotnej.
Zobacz również: 7 dni, a na wadze 7 kg mniej. W czym tkwi sekret diety GM?
Źródło: Elle