Pij ten napój, a tłuszczyk sam zniknie. Potrzebujesz tylko 4 składników

Odchudzanie to przeważnie dość długotrwały proces, zwłaszcza gdy marzy nam się zrzucenie wielu nadprogramowych kilogramów, magazynowanych latami. Zbyt szybkie tempo odchudzania paradoksalnie może przynieść więcej szkody, niż pożytku, najczęściej w postaci efektu jo-jo. Warto więc odchudzać się z głową i uzbroić w cierpliwość, aby cieszyć się długotrwałymi efektami diety i ćwiczeń. 

Zobacz również: Jak przyspieszyć odchudzanie? Kilka zaskakujących trików

Można jednak wspomóc proces odchudzania i sprawić, że będzie on przebiegał nieco szybciej. I wcale nie chodzi nam o suplementy diety ze sztucznym składem. Wystarczy wprowadzić do swojej diety naturalny napój, który jest doskonałym sprzymierzeńcem w walce z tłuszczykiem. W jego składzie znajdują się zaledwie cztery elementy, które znajdziecie w każdym sklepie spożywczym, a sam napój przygotujecie w parę minut. 

Fot. iStock

Kluczowym składnikiem napoju spalającego tłuszcz jest chilli, które zawiera kapsaicynę. Jest to związek chemiczny, który przyspiesza metabolizm i pozwala lepiej kontrolować apetyt. Z badań opublikowanych w magazynie “Journal of Biological Chemistry” wynika, że kapsaicyna ma właściwości termogenne. Termogeneza to proces, podczas którego komórki przekształcają energię na ciepło, a tym samym wzrasta temperatura ciała i przemiana materii. W skład napoju wchodzi też skórka cytryny zawierająca polikosanol, który wpływa korzystnie na proces spalania tłuszczu i przyspiesza przemianę materii.  

Oto wszystkie składniki tego napoju odchudzającego: 

• 1 łyżka octu jabłkowego 
• 1/4 łyżeczki zmielonego chili 
• 1 cytryna organiczna (niewoskowana) 
• 240 ml wody 

Przygotowanie: 

Dokładnie umyj cytrynę, a następnie ją obierz. Zalej skórkę z cytryny 240 ml (czyli ok. szklanką) gorącej wody i pozostaw na ok. 10 minut. Z cytryny wyciśnij sok, a następnie dodaj do niego ocet jabłkowy i mielone chilli. Tak przygotowany sok dodaj do wody ze skórką z cytryny. Zaleca się, aby pić taki napój po każdym posiłku. 

Wypróbujecie tę metodę walki z tłuszczykiem? 

Zobacz również: 10 sposobów na TURBOodchudzanie. Nie da się zrobić tego szybciej