Dieta Pasternaka, czyli nowa dieta odchudzająca, bazująca na wprost magicznej cyfrze 5!

W 5 tygodni zgubisz nawet 7 kg. Niemożliwe? A jednak!
Dieta Pasternaka, czyli nowa dieta odchudzająca, bazująca na wprost magicznej cyfrze 5!
11.05.2013

Stosowałaś już milion diet i żadna nie przekonała cię do siebie na tyle, by wytrwać na niej do końca? Może do gustu przypadnie ci zupełnie nowy przepis na zgubienie zbędnych kilogramów, a mianowicie dieta stworzona przez trenera gwiazd i specjalisty ds. żywienia, Harleya Pasternaka.

Jak to działa? Cała tajemnica oparta jest na cyfrze 5 oznaczającej czas trwania diety (5 tygodni), rytm ćwiczeń i ilość dozwolonych posiłków. Co więcej, każdy z 5 posiłków musi składać się z 5 produktów bogatych w błonnik, zdrowe tłuszcze, węglowodany o niskim indeksie glikemicznym, niskotłuszczowe białka, a także z napojów nie zawierających cukru. Istotne jest również liczenie kalorii, których ładunek dzienny powinien wynosić ok. 1400 kcal.

Dieta może wydawać się trochę rygorystyczna, jednak daje efekty: po 5 tygodniach wyrzeczeń można schudnąć nawet 7 kg! A co, jeśli nie jesteś w stanie żyć bez słodyczy? Raz na tydzień dopuszcza się dzień dyspensy, w czasie którego możesz pozwolić sobie na kawałek ciasta lub gorzkiej czekolady.

Co myślicie o tej diecie? Macie zamiar przetestować ją na sobie?

Komentarze (22)

Ocena: 5 / 5
Samantha (Ocena: 5) 01.11.2015 16:39
Mój mąż stosował wszelkiego rodzaju diety. Nic nie dawało rezultatów. Dopiero pani w aptece zaleciła Therm Line Man, i poskutkowało. Będę te tabletki polecać każdemu koledze, czy komuś z rodziny, który będzie chciał się odchudzać.
odpowiedz
Anonim (Ocena: 5) 17.05.2013 00:51
Dieta ciekawa ale zbyt długi czas oczekiwania na rezultaty... ja jestem obecnie na diecie pół na pół tak się chyba ona nazywa jestem już od 2 tyg i zdążyłam schudnąć 5 kg.
zobacz odpowiedzi (3)
www.uwielbiamy.blogspot.com (Ocena: 5) 12.05.2013 01:01
ciekawa, ale to jednak dieta, efekt będzie ale pewnie na krótko...
odpowiedz
Anonim (Ocena: 5) 11.05.2013 20:03
Właśnie co to nieskotłuszczowe białka? Bialka to białka, a tłuszcze to tłuszcze... Jaką ciemnotę tu wciskają...
zobacz odpowiedzi (5)
studentka (Ocena: 5) 11.05.2013 19:49
Ja kiedyś ważyłam 60 kg przy wzroście 172, po czym przeszłam na diete i schudłam do 53 kg. Niestety na nogach dalej mam nie małą ilość tłuszczyku, za to ręce i całą górę szczupłą. Jak myślicie, powinnam dalej być na diecie i dojść do wagi np 50 kg?
zobacz odpowiedzi (4)

Polecane dla Ciebie

Polecane wideo