Poradnik dietetyczny `Jedzenie to leczenie` – obala żywieniowe mity, pomaga zrzucić kg!

Jeśli właśnie rozpoczęłaś walkę o idealną sylwetkę, koniecznie przeczytaj tę książkę!
Poradnik dietetyczny `Jedzenie to leczenie` – obala żywieniowe mity, pomaga zrzucić kg!
12.11.2012

Czy zdarzyło się wam kiedyś marzyć o eliksirze młodości? Jeśli tak, mamy dobrą wiadomość – on istnieje i jest na wyciągnięcie ręki. To jedzenie, jakie każdego dnia kładziecie na talerzu. Jeśli będzie zdrowe i odpowiednio zbilansowane, zapewni wam młody wygląd, długie życie, a dodatkowo – jako przyjemny efekt uboczny – szczupłą sylwetkę.

Anna Lewitt, doktor nauk medycznych i dietetyczka z długoletnią praktyką, w swojej książce Jedzenie to leczenie radzi, jak właściwie komponować posiłki. Poza tym:

- Obala popularne mity, jak ten o rezygnowaniu z kolacji.

- Ostrzega, że nawet szczupła osoba może mieć… nadwagę.

- Podpowiada, jakie psychologiczne sztuczki pomogą w odchudzaniu.

Swoją metodę żywienia oparła na badaniach naukowych, ale odwołuje się też do sprawdzonych, „babcinych” sposobów.

Wśród filarów diety wymienia smaczne, zbilansowane posiłki zawierające odpowiednie ilości owoców i warzyw, a także właściwie ułożone treningi cardio. Jej program żywienia i odchudzania jest również świetnym antidotum na choroby cywilizacyjne.

Cena: 39,90 zł

Zobacz także:

Książki - nowości wydawnicze na jesień i zimę

Rowling, Masłowska, Grochola i jeszcze więcej Waszych ulubionych autorów.

KSIĄŻKA kontra FILM: 10 filmowych adaptacji wspaniałych powieści (Do zaliczenia!)

Bez nich światowe kino byłoby uboższe.

Komentarze (4)

Ocena: 5 / 5
Anonim (Ocena: 5) 12.11.2012 09:50
oo zawsze szukam takich książek, w których jest nei tylko o odchudzaniu ale właśnie o normalnej zdrowej diecie
odpowiedz
Anonim (Ocena: 5) 12.11.2012 02:07
reklamy, wszędzie reklamy
zobacz odpowiedzi (2)

Polecane dla Ciebie

Polecane wideo