Dieta 800 kalorii: Jesteś na niej 3 miesiące, a efekty obserwujesz nawet przez 5 lat!

Ekstremalna dieta niskokaloryczna rekomendowana przez specjalistów.
Dieta 800 kalorii: Jesteś na niej 3 miesiące, a efekty obserwujesz nawet przez 5 lat!
29.08.2012

W czasach, gdy szczupła i zgrabna sylwetka króluje niepodzielnie, kobiety na całym świecie szukają sposobu, aby schudnąć zdrowo i na stałe. Nic zatem dziwnego, że w lawinowym tempie pojawiają się diety-cud, które obiecują paniom upragnione rezultaty w krótkim czasie.

Wszystko wskazuje jednak na to, że jedna z nich faktycznie może zostać określona mianem cudu. Chodzi mianowicie o ekstremalną dietę niskokaloryczną, która podobno daje nieprawdopodobne efekty już po 12 tygodniach stosowania.

- Udało nam się udowodnić, że dieta `800 kalorii dziennie` wcale nie jest niebezpieczna dla zdrowia. Osoby, które stosowały ją przez 3 miesiące nie tylko znacznie schudły, ale także zmniejszyły się ich problemy z układem krążenia, oddychaniem, czy płodnością. Co więcej, poprawa kondycji zdrowotnej była widoczna nawet 5 lat po zakończeniu tej diety – zachwala dr Catherine Rolland z Robert Gordon University w Aberdeen.

Ekspertka uczula jednak, że ekstremalna dieta niskokaloryczna jest odpowiednia wyłącznie dla ludzi z bardzo dużą nadwagą. W przeciwnym wypadku może prowadzić do niedożywienia organizmu i poważnych problemów ze zdrowiem.

My mimo wszystko jesteśmy sceptycznie nastawione do diety tego rodzaju, a Wy?

Maja Zielińska

Zobacz także:

Dietetyczne batoniki z ziarnem i owocami - zdrowe? W rzeczywistości to cukier i tłuszcz!

Niektóre z nich zawierają więcej cukru niż puszka Coli. Niewiarygodne!

Fuj, co za ohyda! W czekoladzie z migdałami były larwy i kokony z robalami - W POLSCE!

Mieszkaniec Poznania przeżył szok, gdy otworzył opakowanie czekolady.

Komentarze (66)

Ocena: 5 / 5
Anonim (Ocena: 5) 16.02.2015 00:51
Wlasnie zaczelam te diete. Nie znalam jej, po prostu sobie wymyslalam wlasna i tak wyszlo ;p mam zamiar stosowac ja przez 2 miesiace. Nie jestem nie wiadomo jak gruba bo mam 174cm wzrostu i waze 55kg ale mam spore uda i brzuch co mi bardzo przeszkadza. Jem tak od 3 dni, troche trudno mi bo od zawsze zajadalam stres i "cierpie na kompulsywne objadanie" ale daje rade. Do tego cwicze kazdego dnia, wiec bilans dnia wychodzi mi na minusie ok 330kcal. Wiem ze mi sie uda, trzymam za Was kciuki. PS. Napisze za 2 mies co sadze o tej diecie.
zobacz odpowiedzi (3)
Anonim (Ocena: 5) 10.01.2014 22:23
Jestem bardzo niska i po wyliczeniu CPM wyszło mi około 1300 kcal i dietetyk kazał odjąć 500 kcal więc pozostało mi 800 kcal/doba i stosowałam dietę 2 miesiące i schudłam 8 kg.
odpowiedz
Alicja (Ocena: 5) 04.09.2013 18:17
Ja też się odchudzam taką dietą. Mogę dla przykładu podać: 7- ew. pół banana; 10- 3 łyżki płatków owsianych błyskawicznych zalanych 250 ml mleka 0% z 2-ma tabletkami słodziku; 12- serek wiejski lekki 150g czasami dodaję szczypiorek, 15- przeznaczam 300 kcal np. czubaty talerz zupy pomidorowej z makaronem domowej oraz z kurczakiem; czasami już więcej nie jem i idę wcześniej spać ale jak mnie przydusi to: 18- warzywa na patelnię 200g(1/2 opakowania) i 21- buraczki gotowane, odgrzewane na patelni. Czasami do tych warzyw dodaję łącznie łyżkę oliwy z oliwek. I jeżdżę 40 minut na rowerze stacjonarnym rano (nie zawsze). Jednym słowem - działa.A mam dużo do zrzucenia bo waże ponad 100 kg przy wzroście 172 cm. Pozdrawiam i powodzenia
odpowiedz
Odchudzajka (Ocena: 5) 08.05.2013 19:52
A jadłospisu to już nie dali -.-
zobacz odpowiedzi (1)
Anonim (Ocena: 5) 14.11.2012 13:54
to nie głodówka. Trzeba wybierać pożywienie zdrowe i niskokaloryczne. Owoce warzywa chude ryby. Jestem 5 miesiąc na tej diecie i mam mniej o 40 kilo. do tego warto zachować dobre nawyki żywieniowe po skończeniu diety i wybrać marchew czy jabłko zamiast czekolady. Ruszać się godzinkę dwie lub nawet 3 dziennie i zwracać uwagę na skład produktów nie tylko na ich kaloryczność, by uniknąć produktów przetworzonych, konserwantów i cukrów. Powinno być dobrze:) Zdrowe jedzenie+ruch i da sie wszystko:)
odpowiedz

Polecane dla Ciebie

Polecane wideo