Wiecznie na diecie, a waga ANI DRGNIE? Wiemy dlaczego!

Zobacz, co powinnaś zrobić, aby Twoje odchudzanie było bardziej efektywne.
Wiecznie na diecie, a waga ANI DRGNIE? Wiemy dlaczego!
23.02.2012

Gdy chcemy pozbyć się kilku zbędnych kilogramów staramy się przede wszystkim ograniczyć liczbę spożywanych kalorii. Rezygnujemy ze słodyczy i kolacji, zaczynamy stosować dietę 1500, 1200, 1000 kalorii... Czy takie postępowanie ma sens?

Okazuje się, że nie do końca. Według amerykańskich badaczy, spożywanie mało kalorycznych pokarmów znacznie rozleniwia nasz organizm. Spowolniony metabolizm sprawia, że wszystko trawi się dłużej, a my musimy czekać wiele tygodni na jakiekolwiek efekty naszej diety.

Jak więc postępować, aby odchudzanie było bardziej skuteczne? Specjaliści zalecają przede wszystkim wizytę u dietetyka, który dokładnie przyjrzy się naszemu jadłospisowi oraz zaproponuje wprowadzenia drobnych zmian praktycznych w sposobie odżywiania.

Pewnym rozwiązaniem jest również skorzystanie z profesjonalnych programów do odchudzania, które obliczają, z ilu kalorii powinniśmy zrezygnować oraz jakie ćwiczenia fizyczne wykonywać, aby osiągnąć upragnioną wagę.

Alicja Piechowicz

Zobacz także:

Ile można schudnąć, pijąc TYLKO wodę?

Niestety należałoby odstawić kawę i herbatę, i pić tylko wodę przez 6 miesięcy. Mimo to, chyba się skusimy!

Kto się nudzi w pracy, ten tyje! Podjadanie to nasz sposób na zabicie czasu, a pupa rośnie!

Brak obowiązków służbowych może się negatywnie odbić na Twojej sylwetce.

Komentarze (45)

Ocena: 5 / 5
Anonim (Ocena: 5) 11.03.2012 12:44
i ja taki karnet wykupiłam! Kobitki dają nam taki wycisk że jak ćwiczysz to myślisz sobie nigdy więcej słodyczy itp. ;)
odpowiedz
Anonim (Ocena: 5) 05.03.2012 22:18
gówno się dowiedziałam..
odpowiedz
Anonim (Ocena: 5) 27.02.2012 13:43
Karnet na fitness -> NAJLEPSZA DIETA!
odpowiedz
Anonim (Ocena: 5) 24.02.2012 23:29
ale dużo napisali ojej
odpowiedz
Anonim (Ocena: 5) 24.02.2012 17:58
juz place za glupoty 150 zl juz poszlam wole sie poruszac wiecej
odpowiedz

Polecane dla Ciebie

Polecane wideo